نتائج البحث عن : إخصائي-التغذية
عادات يومية لخسارة الدهون بطريقة صحية
توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، بعض العادات اليومية لخسارة الدهون بطريقة صحية وآمنة، منها الحرص على تناول البروتين في كل وجبة للحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة الشبع
فوائد تناول الزبادي قبل النوم
توضح د. نجلاء عصفور أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الزبادي قبل النوم يمنحك ترطيبا عاليا، ويحسن الهضم، ويقلل الحموضة والانتفاخ، ويحمى من ارتجاع المريء
احذر هذة الأخطاء الغذائية في الصيف
تحذر د. صابرين محمد أخصائي التغذية، من الوقوع في فخاخ الصيف الغذائية التي تفسد المجهود البدني، ومنها الافراط في تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة
فوائد الكانتالوب للرشاقة
د. أسماء السيد أخصائي تغذية، أن الكانتالوب من الفواكهة الصيفية المفيدة للريجيم لكونه منخفض السعرات الحرارية وغنيا بالماء بنسبة 90 ،