تأثير حرارة الصيف على مرضى الأمراض المناعية وطرق الوقاية
8-7-2026 | 12:33
تأثير حرارة الصيف على مرضى الأمراض المناعية وطرق الوقاية
هبه رجاء
توضح د. سارة طارق أخصائي التغذية العلاجية، أن حرارة الصيف الشديدة قد تحفز الهجمات لدى مرضى المناعة، نتيجة زيادتها للالتهابات والتوتر، وللحماية ينصح بشرب المياه بانتظام، وتعويض الأملاح والماغنيسيوم والبوتاسيوم، وتجنب الشمس المباشرة والنزول وقت الذروة، مع النوم الجيد وتبريد الغرفة، وتناول أطعمة مضادة للالتهاب كالخضراوات والبروتين والأوميجا 3، والابتعاد عن السكريات والوجبات المصنعة والثقيلة.