أبرز الفوائد الصحية للأناناس.. دعم المناعة وتحسين الهضم
16-7-2026 | 14:31
فوائد الأناناس
هبه رجاء
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أبرز الفوائد الصحية للأناناس وهي دعم المناعة وتحسين الهضم، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C لتعزيز المناعة وحماية الخلايا، ويحتوي على إنزيمات هاضمة تقلل الانتفاخ وتكافح الالتهابات، وهو كذلك مفيد لتقوية العظام والمفاصل لغناه بالمنجنيز، ومساهمته في تسريع استشفاء العضلات، كما يساهم في ترطيب الجسم وإمداده بالسوائل والسكريات الطبيعية المفيدة.