الليمون في الصيف لإنقاص الوزن وحرق الدهون
6-7-2026 | 11:38
الليمون في الصيف لإنقاص الوزن وحرق الدهون
هبه رجاء
تذكر د. أسماء السيد أخصائي التغذية، أن الليمون ليس مشروبا لصيف منعش فحسب بل يساعد في إنقاص الوزن لكونه منخفض السعرات وبديلا صحيا للمشروبات الغازية، ويعزز ترطيب الجسم وحرق الدهون، كما يدعم الهضم ويمنع الانتفاخ، و يحتوي على ألياف تزيد الشبع، وهو غني بفيتامين C الذي يساهم في إنتاج عناصر مسئولة عن تحويل الدهون إلى طاقة.