رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أخصائي-التغذية

الدليل الصحي الآمن لإذابة اللحوم المجمدة

تكشف د. هدى عمارة أخصائي التغذية، عن الدليل الصحي الآمن لإذابة اللحوم المجمدة لمنع

روشتة لمريض الكلى لتناول اللحوم في العيد

يقدم د. عبدالفتاح محمد أخصائي التغذية، روشتة لمريض الكلى في العيد لتناول اللحوم

نصائح للاستمتاع بأكلات عيد الأضحى بدون زيادة في الوزن

تقدم إيناس عرفة أخصائي التغذية، خطة ذكية للاستمتاع بأكلات عيد الأضحى بدون زيادة

فوائد الشمام الصحية .. كنز صيفي لتقوية المناعة

يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن فوائد الشمام الصحية تجعله كنزا صيفيا للترطيب

القيمة الغذائية للحوم ودورها في بناء الجسم

تكشف د. شيماء السيد أخصائي التغذية، عن أسرار القيمة الغذائية للحوم الحمراء ودورها

أعراض الجفاف في الصيف

تحذر د. سارة رمضان أخصائي التغذية العلاجية، من أضرار الجفاف في الصيف موضحة أن هناك

في عيد الأضحى.. نصائح لمريض الكوليسترول قبل تناول اللحوم

يقدم د. عبدالفتاح محمد أخصائي التغذية، نصائح لمريض الكوليسترول قبل تناول اللحوم

الطريقة الصحية لتنظيف اللحوم

الطريقة الصحية لتنظيف اللحوم هبه رجاء تحذر د. سماح نوح أخصائي التغذية، من نقع اللحم بالخل أو دعكه بالماء لأن ذلك يفقده بعض القيمة البروتينية وأحماضا مهمة،

نصائح لمريض القلب قبل تناول اللحوم في عيد الأضحى

يوضح د. عبد الفتاح محمد أخصائي التغذية العلاجية، أن مريض القلب والضغط

مشروب لتقوية المناعة وامداد الجسم بالطاقة

يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن مشروب الموز والليمون والزنجبيل يعد من أفضل

قبل شراء لحم العيد.. نصائح للحوم الطازجة

تقدم د. سماح نوح أخصائي التغذية دليلا إرشاديا لتمييز اللحوم السليمة قبل الشراء، حيث

مشروبات طبيعية لهضم الأطعمة الدسمة في العيد

تؤكد د. إيناس أنور أخصائي التغذية، أن الجهاز الهضمي يحتاج لدعم فعال بعد تناول وجبات عيد الأضحى لتجنب الشعور بالثقل والانتفاخ

أضرار صحية تنتج عن إهمال تناول الخضراوات والفاكهة

تحذر د. إيمان قوره أخصائية التغذية العلاجية، من خطورة استبعاد الخضراوات والفاكهة

دليل التغذية الصحية في حر الصيف

تشير د. رانيا محمود أخصائية التغذية العلاجية، لخطة تغذية صحية لحماية جسمك

دليل التغذية لصيام صحي في الصيف

تنصح د. إيمان قوره أخصائية التغذية العلاجية، الصائمين خلال شهر ذي الحجة بالتركيز

مشروب الشيكولاتة الداكنة لتقوية المناعة

يؤكد د. سيد فخري أخصائي التغذية العلاجية، أن مشروب الشيكولاتة ليس ساخنا فقط

6 سلوكيات قد تسبب زيادة الوزن

تحذر د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، من 6 سلوكيات يومية تعد السبب

أسباب وجود بقع بيضاء على الجلد

تقول د.إيمان عادل أخصائي التغذية: قد تظهر البقع البيضاء على الجلد بسبب نقص فيتامين

نصائح لتحويل الدايت إلى أسلوب حياة

يقدم د. صلاح حسن أخصائي التغذية، نصائح لتحويل الدايت إلى أسلوب حياة منها

أعراض بسيطة تشير إلى خمول الغدة الدرقية

توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض الأعراض قد تشير لخمول

لنوم عميق.. أطعمة ومشروبات تحارب الأرق وتهدئ الأعصاب

يقدم د. ضياء الدين محمد أخصائي التغذية، نصائح لبعض الأغذية تحتوي على عناصر حيوية

علامات بالأظافر تكشف عن مشكلات صحية

توضح د. فرح الفيومي أخصائي التغذية، أن هناك تغيرات قد تطرأ على شكل ولون الأظافر تكون مؤشرا لحالات صحية تستوجب الانتباه، حيث تشير الأظافر الزرقاء إلى احتمالية انخفاض مستويات الأكسجين

التمر والشيكولاتة الداكنة ضرورة لطفلك في موسم الامتحانات

في موسم الامتحانات تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، إلى ضرورة الابتعاد عن عدد من السلوكيات منها.. الابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية ويفضل استبدالها بالتمر أو الشيكولاتة الداكنة

مشروب يدعم المناعة ونضارة البشرة

تصف أخصائي التغذية د. إيمان قورة، مزيج عصير البرتقال والجزر والتفاح بأنه مشروب

روشتة صحية قبل الحج

تقدم أخصائي التغذية د. إيمان قورة، روشتة صحية قبل الحج تتمثل في ضرورة استخدام المظلة

نصائح غذائية لزيادة تركيز الطفل أثناء الامتحانات

مع بداية ماراثون الامتحانات تقدم أخصائي التغذية أيمان رأفت، بعض الإرشادات الغذائية

أهم الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة المرأة

توضح د. شروق علي أخصائي التغذية العلاجية، أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية للمرأة

وزارة الشباب تختتم فعاليات برنامج "أخصائي التغذية الرياضية" للدفعة الثانية

أنهت وزارة الشباب والرياضة اليوم فعاليات برنامج أخصائي التغذية الرياضية المستوى الثاني للدفعة الثانية، والذي استمر على مدار سبعة أيام، بمشاركة مجموعة

التغذية السليمة لمواجهة الالتهابات المزمنة

يؤكد د. سيد فخري أخصائي التغذية ، أن الغذاء المتوازن يمثل أهمية كبرى لتقليل التهابات الجسم وتحسين المناعة، فمن بين الأطعمة المقاومة للالتهاب

طرق بسيطة لعلاج الإمساك

تؤكد د. هايدي مكرم أخصائي التغذية العلاجية، أن التغذية السليمة هي خط الدفاع الأول