فواكه الصيف والدايت المسموح والممنوع
14-6-2026 | 10:56
فواكه الصيف والدايت المسموح والممنوع
هبه رجاء
توضح د. نورا جوهري أخصائي التغذية العلاجية، أنه لا توجد فواكه صيفية ممنوعة تماما في الدايت، ولكن بالنسبة لمرضى السكر أو مقاومة الإنسولين قد يتم تقليل أو منع بعض الأنواع بناء على التحاليل الطبية؛ وتشمل الفواكه ذات المؤشر السكري العالي: التين، العنب، الموز، التمر، والمانجو، ويمكن تناول أي نوع فاكهة بشرط حساب السعرات الحرارية.