رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
صحتك النفسية
متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟
يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز
الاضطراب "ثنائي القطب" ..الأعراض
تشير د. بسنت المحمدي أخصائي الطب النفسي، إلى أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب
أعراض ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول"
تقول د.أنغام وهبي استشاري الصحة العامة: ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم
الفرق بين بين الثقة بالنفس والتعالي
تؤكد د. رضا علي استشاري الصحة النفسية، أن هناك شعرة بسيطة تفصل بين الثقة بالنفس
تعرف على الفرق بين الأمراض النفسية والاضطرابات العقلية
توضح الدكتورة سلوانا العاصي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، الفرق بين المرض النفسي
علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي
توضح الدكتورة ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاحتراق النفسي الصامت
هل الأمراض المناعية تؤثر على الحالة النفسية للمريض؟
كثيراً ما يُنظر إلى الاكتئاب والقلق المرافقين لأمراض المناعة الذاتية على أنهما رد فعل طبيعي
الفرق بين الوسواس القهري والذهان
يفرق الأخصائي النفسي آدم بصير، بين الذهان و الوسواس القهري ، فالذهان هو اضطراب (عقلي) يسبب شرخا في الشخصية، حيث يبتعد المصاب عن الواقع وتضطرب أفكاره
انتبه.. حالتك النفسية سبب الإمساك
يقول د.طارق فهمي اسنشاري الصحة النفسية: الاكتئاب واضطرابات المزاج قد تُسبب الإمساك أو تُفاقمه، لذلك من المهم اتخاذ خطوات لتقليل التوتر في حياتك، وللحفاظ على انتظام حركة الأمعاء
انتبه..علامات تدل على الضغط النفسي
تشير د. دعاء عادل استشاري الصحة النفسية، لبعض العلامات التحذيرية للضغط النفسي
احذر..جلد الذات ومضاعفاته
توضح د. نور أبو العلا أخصائي الصحة النفسية ، المقصود بجلد الذات بأنه لوم النفس بشكل مستمر
ما العلاقة بين الاكتئاب ونقص فيتامين د ؟
يقول الدكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أن هناك عدة نظريات تحاول تفسير
اضطراب الشخصية الحدية عند المراهقين..ما هو؟
تقول الدكتورة سناء الخولي استشاري الطب النفسي أنه تتعدد أعراض اضطراب الشخصية
نوبة الهلع.. أعراض مفاجئة وخوف شديد
نوبة الهلع Panic Attack هي أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي تصيب الكثيرين فجأة
دليلك الشامل لمواجهة «اكتئاب ما بين الفصول»
رغم أن الإكتئاب يصيب الرجل والمرأة، إلا إن النساء ينفردن بالنصيب الأكبر فيما يُعرف باكتئاب ما بين
نصائح عملية لتجنب الضغوط النفسية
لتجنب الضغوط النفسية ركز على تنظيم وقتك وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ
احذر..التوتر يؤثر على مناعة الجسم
يقول د.أحمد مدحت استشاري الصحة النفسية: يُعد التوتر المزمن سواء كان نتيجة علاقة صعبة، أو التعايش مع مرض مزمن، أو تحمل مسؤولية رعاية شخص آخر عاملًا مرهقًا للجهاز المناعي، ومع مرور الوقت
أعراض نوبة الهلع تعرف عليها
تقول د. نور أبوالعلا استشاري نفسي، إن نوبة الهلع هي حالة مفاجئة من الخوف الشديد والقلق الحاد الذي يظهر فجأة بدون سبب واضح حيث يشعر المريض أنه سيحدث له مكروه
أعراض الإكتئاب الحاد
تشير استشاري نفسى د. نور أبو العلا، إلى أعراض بداية الاكتئاب الحاد ومنها التعصب، كتمان
5 نصائح لتحسين الحالة النفسية
تقول د.رشا بهاء اسنشاري الصحة النفسية: يشعر معظم الأشخاص بـ الحزن أو المزاج السيء
ما هو "كرب الخذلان"؟
يعد كرب الخذلان من أكثر التجارب النفسية إيلامًا، وينشأ عندما يرفع الشخص سقف توقعاته
انتبه حالتك النفسية قد تسبب مشكلات جلدية
تقول د.رشا رفعت استشاري الصحة النفسية: الحكة النفسية هي شعور بالحكة لا يرتبط بمشكلة جلدية
الأعراض الأساسية للإصابة بمرض ADHD ...اكتشفها
إضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) يتميز بثلاثة مؤشرات رئيسية هي صعوبة التركيز
أعراض جسدية تنبأ باصابتك بمرض نفسي
تقول د. سلوانا العاصي أستاذ الأمراض النفسية: هناك أعراض جسدية قد تشير لإصابتك بمرض
انتبه للحالة النفسية لأبنك المراهق
تقول د.رندا كريم اخصائي الصحة النفسية: تُعرف مرحلة المراهقة بكونها مرحلة انتقالية بين الطفولة
أعراض الضغط النفسي
تشير استشاري الصحة النفسية د. دعاء عادل، لعدد من أعراض ارتفاع مستوى الضغط النفسي
للبعد عن القلق وللتوتر..ابتعد عن هذه العادات
يشير د. محمد عبدالوهاب أخصائي التغذية، بعض العادات التي قد تسبب القلق وعدم راحة في النوم.. ومنها تناول بعض المشروبات والأطعمة قبل النوم بـ 4 6 ساعات مثل القهوة
في تغيرات الفصول..تجنب أعراض الإكتئاب
يذكر د. أحمد إبراهيم أخصائي الطب النفسي، أبرز أعراض الإكتئاب وبخاصة في تغييرات الفصول، ومنها فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تميل لها، تغييرات في عادات النوم مثل الأرق أو النوم لفترة طويلة
الفرق بين القلق واضطراب القلق
يوضح أخصائي الطب النفسي د. محمد الوصيفي، الفرق بين القلق واضطراب القلق، فالقلق شعور طبيعي يظهر عند مواجهة ضغط أو تحدي، ويختفي تدريجيا مع الوقت، وغالبا يمكن السيطرة عليه خاصة مع مرور السبب
فيتامين د لصحتك النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.أيمن سعيد: نقص فيتامين د قد يجعلك تشعر بالتعب، وتقلب المزاج والحالة النفسية ، واضطراب في التوازن الهرموني
تأثير البكتيريا النافعة على حالتك النفسية
البكتيريا النافعة لا تقتصر فوائدها على الهضم فقط، بل تلعب دوراً مهماً في الصحة النفسية
تعرف علي فوائد الصيام للصحة النفسية
تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه يعتبر علماء النفس التنموي أن ضبط النفس
فى رمضان .. كيف تقوي مناعتك النفسية؟
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن من سبل تقوية المناعة
نصيحة ذهبية من أجل حياة نفسية سعيدة
في زحام الحياة وضغوطها اليومية، غالباً ما نركز على صحة أجسادنا وأجساد أطفالنا، ونتابع بدقة
6 علامات تدل على الأمراض النفسية
تقول د.ايمان سعد أخصائي الصحة النفسية: من علامات وجود مرض نفسي
هل المرض النفسى مرض مزمن؟
ما زالت الأمراض النفسية تحمل في المجتمع نظرة دونية، وتحوطها مفاهيم مغلوطة تعيق الكثيرين
تعرف على أعراض ضعف المناعة النفسية
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن من أعراض ضعف المناعة النفسية، الكثير من الآلام الجسدية مجهولة السبب
هل الأمراض النفسية تورث؟
يعتقد الكثيرون أن الأمراض النفسية لا تورث، وأن الوراثة تقتصر فقط على الأمراض المزمنة
هل تعاني من الحزن أم الاكتئاب؟
بعض الناس يمرون بأحداث مؤسفة، مشاعر تملؤها الانكسار و الضعف، أحداث تغيرنا من أشخاص
تعرف على الأعراض النفسية والجسدية للرهاب الاجتماعى
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الأعراض النفسية
5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية
يقول د.محمد عبد الغفار استشاري الصحة النفسية: هناك فوائد صحية عديدة للزيوت العطرية
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
يذكر د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وهي ترجع لتغيرات نفسية
علامات الإكتئاب في الشتاء
من علامات الإكتئاب المصاحب لفصل الشتاء، يذكر أخصائي نفسي د. محمد رجب، الشعور بالحزن
" السيكوباتية".. اضطراب تبلد المشاعر
ضمن طيف اضطرابات الشخصية المعقدة، يبرز اضطراب الشخصية المعادي للمجتمع
نصائح لصحتك النفسية إزاي تحبي نفسِك!
للوهلة الأولي قد تجد سؤالي غريبا أو غير متداول.. لم نعتاد أن نسأل أنفسنا: هو أنا بحب نفسي
احذر الغضب المرضي
يقول د وليد هندي استشاري الصحة النفسية انغ نوبات الغضب درجات ولكن يوجد نوع من الغضب
أعراض الصدمة النفسية
يشير د. محمد رجب أخصائي نفسي إكلينيكي، إلى بعض أعراض الصدمة النفسية، ومنها القلق
ما هو الهوس ..وما هى أسبابه وأعراضه؟
يعد الهوس أحد اضطرابات المزاج النفسية التي قد تمر دون تشخيص لفترة، رغم تأثيرها الكبير
ماذا تعرف عن الاضطراب الخفي؟
في خضم الحديث عن اضطرابات الشخصية الشهيرة كالحدية والنرجسية، يبقى نوع واحد مهمشاً
أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
يقول د.أحمد كامل أخصائي الصحة العامة: من أسباب ضعف الذاكره والنسيان : التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية
انتبه ..آثار نفسية ايجابية وسلبية للتعلق العاطفي
تشير استشاري الصحة النفسية د. علياء محمد، إلى الآثار الإيجابية والسلبية للتعلق العاطفي
"الفزع الليلي"..عندما يتحول النوم إلى كابوس
هل استيقظت فجأة على صوت صراخ أو شاهدت شخصًا يبدو مستيقظًا وهو يجري بعينين
الصلابة النفسية...ماذا تعني ؟
تُعدّ الصلابة النفسية من أهم السمات التي تساعد الإنسان على مواجهة ضغوط الحياة وتحدياتها
أسباب واعراض عقدة الإيذاء
توضح د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي، أسباب عقدة الإيذاء سواء للنفس أو الغير، ومنها
"الاكتئاب الذهاني" عندما يصاحب الاكتئاب أعراضًا ذهانية خطيرة
الاكتئاب الذهاني هو أحد أشد أشكال الاكتئاب حدة، حيث يجمع بين أعراض الاكتئاب الرئيسية
أخصائية نفسية .. لا تحزن حفاظا على صحتك
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الحزن يؤثر على الصحة فيضعف المناعة، ويسبب القولون العصبي
نصائح بسيطة لمواجهة الإكتئاب في الشتاء
تنصح د. دينا الشريف أخصائي الصحة النفسية، للتغلب على اكتئاب الشتاء، يمكن ممارسة
الدعم النفسي..أهم ما يحتاج إليه الأبناء في وقت الامتحانات
يقول د.طارق الياس خبير التنمية البشرية إن الدعم النفسي أهم من الطعام والشراب
انتبه.. مشكلات نفسية تبدا من الطفولة!
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن هناك صدمات نفسية قد يتعرض لها الطفل
احذر ..الجفاف يؤثر على الصحة النفسية
تقول د.أميرة عبد المجيد أخصائي الصحة النفسية: توجد علاقة قوية بين الجفاف و الصحة_النفسية
انتبه المشروبات الغازية تؤثر على حالتك النفسية
تقول استشاري الصحة النفسية د.أمل فاروق: الإفراط في تناول المشروبات الغازية المُحلّاة قد يرتبط بزيادة خطر الاكتئاب، خصوصًا عند النساء
الضوء أهمها .. كيف تتفادى الإصابة باكتئاب الشتاء؟!
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التعرض للشمس يوميًا من 20 30 دقيقة صباحًا وفتح النوافذ والجلوس
أسباب صعوبة البلع النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.محمد عبد الرحمن:صعوبة البلع النفسية تكمن في أن هناك
انتبه لتأثير القلق على صحتك الجسدية
يقول استشاري الصحة النفسية د.محمد عبد الرحمن: من الطبيعي أن يؤثر القلق
انتبه..هذه أسباب الإصابة بالإكتئاب
تقول الدكتورة لبنى الشباسى استشارى الأمراض النفسية أنه تتعدد أسباب الاكتئاب وعوامل الخطر
بعد التوقف عن التدخين ..فوائد نفسية عديدة
تقول د.نهال عبد الفتاح أخصائي الصحة النفسية: عند التوقف عن التدخين
الضغط وقلة النوم .. وراء الإصابة بالاكتئاب !
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الاسرى أن من أهم العوامل التى قد تسبب الاكتئاب، الضغط المزمن، قلة النوم واضطراب الساعة البيولوجية
علامات تشير أنك تحتاج لاستشارة نفسية
يشير د. هاني إبراهيم استشاري الصحة النفسية ، لبعض العلامات التي تدل أنك تحتاج لاستشارة نفسية من طبيب، ومنها التعصب من أقل المواقف وأقل كلمة
انتبه ..أنت تتعامل مع شخصية مرنة نفسيا
تذكر د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي، بعض الصفات التي تشير لتعاملك مع شخصية مرنة نفسيا، منها القدرة على تنظيم المشاعر السلبية وضبط الانفعالات في المواقف الصعبة وتقبلها
انتبه من الشخصية الاعتمادية
عقدة جوناس أو الشخصية الانسحابية أوالاعتمادية تعرفها د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي
6 أنواع للاكتئاب
تقول د.راجية هدايت أخصائي الصحة النفسية: من الطبيعي الشعور بالحزن أو اليأس أحياناً
10 خطوات لصحة نفسية أفضل
تقول د.علياء طه استشاري الصحة النفسية: نمط الحياة الصحي لا يقتصر على الصحة
عوامل تساعدك على الاسترخاء والهدوء النفسي
يشير استشاري الصحة النفسية د. صالح عبدالكريم إلى بعض العوامل التي تساعد على الاسترخاء
علامات الاضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب، هو حالة نفسية تنقل صاحبها بين نوبات من الهوس أو النشاط
5 أعراض لإكتئاب الشتاء
تقول د.يارا مجدي استشاري الصحة النفسية: من أعراض اكتئاب الشتاء
طرق طبيعية لتعزيز مستويات هرمون السعادة
يقول د. عطية عتاقي استشاري الصحة النفسية، لرفع مستويات هرمون السعادة، ينصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن
أعراض الفصام
يقول د. بهاء الشيخ أخصائي الصحة النفسية: من أعراض الفصام، سماع أصوات
أسباب وأعراض الارتكاريا النفسية
تقول د.رضوى عبد الحكيم أخصائي الصحة النفسية: الارتكاريا النفسية هي طفح جلدي يظهر بسبب التوتر أو الضغوط النفسية الشديدة
أسباب أحلام اليقظة وطرق علاجها
يوضح د.عمرو علي استشاري الأمراض النفسية، المقصود بأحلام اليقظة، هي مجموعة مشاعر
للتخفيف من حده الإكتئاب الموسمي .. اتبع الآتى
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الخروج من المنزل
ماذا تعرف عن الرهاب الإجتماعي
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الرهاب الاجتماعي هو اضطراب
حساسية الأنف..كيف تحدث؟
يؤكد د.أحمد بشير أستاذ الصدر والحساسية أن حساسية الأنف تحدث عند استجابة الجهاز المناعي
احذر ...اضطراب نتف الشعر
تقول د.ايمان فهمي اخصائية الصحة النفسية: اضطراب نتف الشعر ليس مجرد عادة سيئة، بل هو اضطراب نفسي يدفع الشخص إلى نتف شعره من فروة الرأس أو الحاجبين أو مناطق أخرى في الجسم دون قدرة على التوقف
تعرف على أبرز الاضطرابات النفسية بعد السكتة الدماغية
اوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أبرز الاضطرابات النفسية
اخصائية نفسية توضح ..الفرق بين السلوك السيء والاضطراب النفسي
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى،أن السلوك السيئ
5 نصائح لصحة نفسية أفضل
تقول د.جميلة سعد استشاري الصحة النفسية: أسلوب الحياة الصحي لا يقتصر على الصحة البدنية
التفكير المفرط قد يصيبك بالشلل الذهني
تقول د.نهاية الزيماوي استشاري الطب النفسي أن التفكير الزائد مدمر لصحة الشخص النفسية
الغضب المرضي.. وراثيًا أم مكتسبًا؟
يقول د وليد هندي استشاري الصحه النفسية أن نوبات الغضب درجات ولكن يوجد نوع
صفات الشخصية النرجسية
يوضح د. محمد الفايد استشاري الصحة النفسية، صفات الشخصية النرجسية، تكون معجبة بنفسها وتتحدث عن إنجازاتها حتى لو لم تكن حقيقية ولكنها تراها كذلك
تجنب أعراض الإكتئاب في الشتاء
يوضح د. بهاء الدين عادل استشاري الطب النفسي، أن من أعراض الاكتئاب في فصل الشتاء
أنواع متعددة للراحة تساعدك على تحقيق التوازن النفسي
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الجسم يحتاج
انتبه لأعراض الوسواس القهري الشديدة
توضح الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه يتكيف بعض الأشخاص الذين يعانون
5 طرق لمواجهة توتر الأكل العاطفي
يقول د.محمد هاني أخصائي الصحة النفسية : الأكل العاطفي يعني الرغبة في تناول الطعام غالبًا عند المرور بحالة نفسية صعبة، فيلجأ البعض إلى الأكل كوسيلة للراحة
أعراض نوبات الهلع
يشير د. بهاء الشيخ استشاري الطب النفسي، إلى أعراض نوبات الهلع، ومنها ضربات قلب
النساء أكثر عرضة للاكتئاب..لماذا؟
يقول د.طارق الحجاوي استشاري الطب النفسي: سمنة المرأة من أهم أسباب الاكتئاب، وقد يكون الاكتئاب الذي تعاني منه المرأة تعبر عنه بالشراهة في تناول الطعام خاصة الحلوي
تخلص من الإدمان الرقمي بهذه الطرق
يقول د.محمود نجم استشاري الطب النفسي: كلنا نعاني من درجة من درجات الإدمان الرقمي بشكل ما، أما المفرطين في إدمان الهواتف فلديهم درجة من درجات الاضطراب النفسي
احذر.. مضاعفات الحزن ..أهمها الأكزيما وألم العضلات
تحذر د. إسراء طارق أخصائي الصحة النفسية ، من الحزن لفترة طويلة فهو يسبب.. ضبابية التفكير، مشاكل بالمعدة، تعب وإرهاق، يدمر المناعة
أعراض الرهاب الاجتماعي
من أعراض الرهاب الاجتماعي يشير استشاري الطب النفسي د. بهاء الشيخ، أن من
5 خطوات لتعزيز صحتك النفسية
يقول د.محمد النادي أخصائي الصحة النفسية: الاهتمام بـ الصحة النفسية يعني أن تخصص
نصائح غذائية لمواجهة الاكتئاب الموسمي
توضح الدكتورة ندي عباس استشاري المخ و الأعصاب أنه يمكن للعديد من النصائح الغذائية
1
2
3
التالى
الاكثر قراءة
جامعة أسيوط تنظم لقاءً توعويًا حول جائزة مصر للتميز الحكومي
محافظ الشرقية يعلن الإنتهاء من ٨٨٥ مشروعاً من إجمالي ٩٠٧ مشروع ضمن المرحلة الأولى من المبادرة الرئاسية حياة ك
إزالة ١٤٩ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية واملاك الدول بمحافظة الشرقية
رئيس جامعة أسيوط الأهلية يبحث مع قيادات ITI والقرية الذكية وشركات التكنولوجيا فرص التدريب والتوظيف للطلاب
محافظ أسيوط: ضبط 1.3 طن لحوم غير صالحة وتحرير 19 محضرًا خلال حملات الطب البيطري على مدار شهر
رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية يتسلم شهادة دولية في إدارة نظم الجودة المؤسسية
اليوم الجمعة.. انطلاق أول أفواج الجمعيات.. 12 ألف حاج فى ضيافة «التضامن»
«الطيران المدنى» جاهزة لـ«الحج».. بـ«الخطة الكاملة»
«الداخلية» تعتمد خطة «الخدمات المتكاملة» لبعثة الحج
انهيار المشروع الصهيونى (2)
تجهيزات خاصة بالمخيمات ومنظومة غذائية جديدة.. «حاج بلا حقيبة» لأول مرة فى الحج السياحى
الموانئ المصرية.. استثمار «أعالى البحار»
فى ذكرى الفارس النبيل أحمد مظهر
حسن عبدالله.. محافـــظ «خزائن مصر»
«الألواح الشمسية».. «مصر منوّرة» بـ«الطاقة المتجددة»