رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
صحتك النفسية
احذر الغضب المرضي
يقول د وليد هندي استشاري الصحة النفسية انغ نوبات الغضب درجات ولكن يوجد نوع من الغضب
أعراض الصدمة النفسية
يشير د. محمد رجب أخصائي نفسي إكلينيكي، إلى بعض أعراض الصدمة النفسية، ومنها القلق
ما هو الهوس ..وما هى أسبابه وأعراضه؟
يعد الهوس أحد اضطرابات المزاج النفسية التي قد تمر دون تشخيص لفترة، رغم تأثيرها الكبير
ماذا تعرف عن الاضطراب الخفي؟
في خضم الحديث عن اضطرابات الشخصية الشهيرة كالحدية والنرجسية، يبقى نوع واحد مهمشاً
أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
يقول د.أحمد كامل أخصائي الصحة العامة: من أسباب ضعف الذاكره والنسيان : التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية
انتبه ..آثار نفسية ايجابية وسلبية للتعلق العاطفي
تشير استشاري الصحة النفسية د. علياء محمد، إلى الآثار الإيجابية والسلبية للتعلق العاطفي
"الفزع الليلي"..عندما يتحول النوم إلى كابوس
هل استيقظت فجأة على صوت صراخ أو شاهدت شخصًا يبدو مستيقظًا وهو يجري بعينين
الصلابة النفسية...ماذا تعني ؟
تُعدّ الصلابة النفسية من أهم السمات التي تساعد الإنسان على مواجهة ضغوط الحياة وتحدياتها
أسباب واعراض عقدة الإيذاء
توضح د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي، أسباب عقدة الإيذاء سواء للنفس أو الغير، ومنها
"الاكتئاب الذهاني" عندما يصاحب الاكتئاب أعراضًا ذهانية خطيرة
الاكتئاب الذهاني هو أحد أشد أشكال الاكتئاب حدة، حيث يجمع بين أعراض الاكتئاب الرئيسية
أخصائية نفسية .. لا تحزن حفاظا على صحتك
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الحزن يؤثر على الصحة فيضعف المناعة، ويسبب القولون العصبي
نصائح بسيطة لمواجهة الإكتئاب في الشتاء
تنصح د. دينا الشريف أخصائي الصحة النفسية، للتغلب على اكتئاب الشتاء، يمكن ممارسة
الدعم النفسي..أهم ما يحتاج إليه الأبناء في وقت الامتحانات
يقول د.طارق الياس خبير التنمية البشرية إن الدعم النفسي أهم من الطعام والشراب
انتبه.. مشكلات نفسية تبدا من الطفولة!
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن هناك صدمات نفسية قد يتعرض لها الطفل
احذر ..الجفاف يؤثر على الصحة النفسية
تقول د.أميرة عبد المجيد أخصائي الصحة النفسية: توجد علاقة قوية بين الجفاف و الصحة_النفسية
انتبه المشروبات الغازية تؤثر على حالتك النفسية
تقول استشاري الصحة النفسية د.أمل فاروق: الإفراط في تناول المشروبات الغازية المُحلّاة قد يرتبط بزيادة خطر الاكتئاب، خصوصًا عند النساء
الضوء أهمها .. كيف تتفادى الإصابة باكتئاب الشتاء؟!
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التعرض للشمس يوميًا من 20 30 دقيقة صباحًا وفتح النوافذ والجلوس
أسباب صعوبة البلع النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.محمد عبد الرحمن:صعوبة البلع النفسية تكمن في أن هناك
انتبه لتأثير القلق على صحتك الجسدية
يقول استشاري الصحة النفسية د.محمد عبد الرحمن: من الطبيعي أن يؤثر القلق
انتبه..هذه أسباب الإصابة بالإكتئاب
تقول الدكتورة لبنى الشباسى استشارى الأمراض النفسية أنه تتعدد أسباب الاكتئاب وعوامل الخطر
بعد التوقف عن التدخين ..فوائد نفسية عديدة
تقول د.نهال عبد الفتاح أخصائي الصحة النفسية: عند التوقف عن التدخين
الضغط وقلة النوم .. وراء الإصابة بالاكتئاب !
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الاسرى أن من أهم العوامل التى قد تسبب الاكتئاب، الضغط المزمن، قلة النوم واضطراب الساعة البيولوجية
علامات تشير أنك تحتاج لاستشارة نفسية
يشير د. هاني إبراهيم استشاري الصحة النفسية ، لبعض العلامات التي تدل أنك تحتاج لاستشارة نفسية من طبيب، ومنها التعصب من أقل المواقف وأقل كلمة
انتبه ..أنت تتعامل مع شخصية مرنة نفسيا
تذكر د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي، بعض الصفات التي تشير لتعاملك مع شخصية مرنة نفسيا، منها القدرة على تنظيم المشاعر السلبية وضبط الانفعالات في المواقف الصعبة وتقبلها
انتبه من الشخصية الاعتمادية
عقدة جوناس أو الشخصية الانسحابية أوالاعتمادية تعرفها د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي
6 أنواع للاكتئاب
تقول د.راجية هدايت أخصائي الصحة النفسية: من الطبيعي الشعور بالحزن أو اليأس أحياناً
10 خطوات لصحة نفسية أفضل
تقول د.علياء طه استشاري الصحة النفسية: نمط الحياة الصحي لا يقتصر على الصحة
عوامل تساعدك على الاسترخاء والهدوء النفسي
يشير استشاري الصحة النفسية د. صالح عبدالكريم إلى بعض العوامل التي تساعد على الاسترخاء
علامات الاضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب، هو حالة نفسية تنقل صاحبها بين نوبات من الهوس أو النشاط
5 أعراض لإكتئاب الشتاء
تقول د.يارا مجدي استشاري الصحة النفسية: من أعراض اكتئاب الشتاء
طرق طبيعية لتعزيز مستويات هرمون السعادة
يقول د. عطية عتاقي استشاري الصحة النفسية، لرفع مستويات هرمون السعادة، ينصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن
أعراض الفصام
يقول د. بهاء الشيخ أخصائي الصحة النفسية: من أعراض الفصام، سماع أصوات
أسباب وأعراض الارتكاريا النفسية
تقول د.رضوى عبد الحكيم أخصائي الصحة النفسية: الارتكاريا النفسية هي طفح جلدي يظهر بسبب التوتر أو الضغوط النفسية الشديدة
أسباب أحلام اليقظة وطرق علاجها
يوضح د.عمرو علي استشاري الأمراض النفسية، المقصود بأحلام اليقظة، هي مجموعة مشاعر
للتخفيف من حده الإكتئاب الموسمي .. اتبع الآتى
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الخروج من المنزل
ماذا تعرف عن الرهاب الإجتماعي
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الرهاب الاجتماعي هو اضطراب
حساسية الأنف..كيف تحدث؟
يؤكد د.أحمد بشير أستاذ الصدر والحساسية أن حساسية الأنف تحدث عند استجابة الجهاز المناعي
احذر ...اضطراب نتف الشعر
تقول د.ايمان فهمي اخصائية الصحة النفسية: اضطراب نتف الشعر ليس مجرد عادة سيئة، بل هو اضطراب نفسي يدفع الشخص إلى نتف شعره من فروة الرأس أو الحاجبين أو مناطق أخرى في الجسم دون قدرة على التوقف
تعرف على أبرز الاضطرابات النفسية بعد السكتة الدماغية
اوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أبرز الاضطرابات النفسية
اخصائية نفسية توضح ..الفرق بين السلوك السيء والاضطراب النفسي
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى،أن السلوك السيئ
5 نصائح لصحة نفسية أفضل
تقول د.جميلة سعد استشاري الصحة النفسية: أسلوب الحياة الصحي لا يقتصر على الصحة البدنية
التفكير المفرط قد يصيبك بالشلل الذهني
تقول د.نهاية الزيماوي استشاري الطب النفسي أن التفكير الزائد مدمر لصحة الشخص النفسية
الغضب المرضي.. وراثيًا أم مكتسبًا؟
يقول د وليد هندي استشاري الصحه النفسية أن نوبات الغضب درجات ولكن يوجد نوع
صفات الشخصية النرجسية
يوضح د. محمد الفايد استشاري الصحة النفسية، صفات الشخصية النرجسية، تكون معجبة بنفسها وتتحدث عن إنجازاتها حتى لو لم تكن حقيقية ولكنها تراها كذلك
تجنب أعراض الإكتئاب في الشتاء
يوضح د. بهاء الدين عادل استشاري الطب النفسي، أن من أعراض الاكتئاب في فصل الشتاء
أنواع متعددة للراحة تساعدك على تحقيق التوازن النفسي
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الجسم يحتاج
انتبه لأعراض الوسواس القهري الشديدة
توضح الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه يتكيف بعض الأشخاص الذين يعانون
5 طرق لمواجهة توتر الأكل العاطفي
يقول د.محمد هاني أخصائي الصحة النفسية : الأكل العاطفي يعني الرغبة في تناول الطعام غالبًا عند المرور بحالة نفسية صعبة، فيلجأ البعض إلى الأكل كوسيلة للراحة
أعراض نوبات الهلع
يشير د. بهاء الشيخ استشاري الطب النفسي، إلى أعراض نوبات الهلع، ومنها ضربات قلب
النساء أكثر عرضة للاكتئاب..لماذا؟
يقول د.طارق الحجاوي استشاري الطب النفسي: سمنة المرأة من أهم أسباب الاكتئاب، وقد يكون الاكتئاب الذي تعاني منه المرأة تعبر عنه بالشراهة في تناول الطعام خاصة الحلوي
تخلص من الإدمان الرقمي بهذه الطرق
يقول د.محمود نجم استشاري الطب النفسي: كلنا نعاني من درجة من درجات الإدمان الرقمي بشكل ما، أما المفرطين في إدمان الهواتف فلديهم درجة من درجات الاضطراب النفسي
احذر.. مضاعفات الحزن ..أهمها الأكزيما وألم العضلات
تحذر د. إسراء طارق أخصائي الصحة النفسية ، من الحزن لفترة طويلة فهو يسبب.. ضبابية التفكير، مشاكل بالمعدة، تعب وإرهاق، يدمر المناعة
أعراض الرهاب الاجتماعي
من أعراض الرهاب الاجتماعي يشير استشاري الطب النفسي د. بهاء الشيخ، أن من
5 خطوات لتعزيز صحتك النفسية
يقول د.محمد النادي أخصائي الصحة النفسية: الاهتمام بـ الصحة النفسية يعني أن تخصص
نصائح غذائية لمواجهة الاكتئاب الموسمي
توضح الدكتورة ندي عباس استشاري المخ و الأعصاب أنه يمكن للعديد من النصائح الغذائية
أخصائية نفسية توضح ..ما هو القلق ؟
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى،أن القلق هو رد فعل
اخصائية نفسية تحذر .. المقارنة بالآخرين تهدم طفلك
حذرت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن مقارنة طفلك بالآخرين تهدم
انتبه..هذه أعراض الإكتئاب الذهاني
يحذرنا الأستاذ الدكتور عبد الناصر عمر أستاذ الطب النفسي من الإكتئاب الذهاني ويصفه
القلق و التوتر .. يسبب مضاعفات صحية تعرف عليها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن زيادة القلق والتوتر يؤدى مع الوقت إلى مضاعفات صحية مثل، التعب ،الصداع
متلازمة تأجيل النوم الانتقامي
توضح د. سارة السيد أخصائي العلاج النفسي والإرشاد الأسري، أعراض متلازمة تأجيل النوم الانتقامي، وهو عبارة عن سلوك يؤجل فيه الأفراد وقت نومهم بشكل مقصود على الرغم من علمهم بضرورة النوم الجيد لسبب ما
احذر... اضطرابات القلق
تقول د.يمنى حسن أخصائي الصحة النفسية: الأشخاص المصابون بـ اضطرابات القلق
انتبهوا... اكتئاب الخريف على الأبواب
اكتئاب الخريف أو الاكتئاب الموسمي هو ظاهرة نفسية معروفة تحدث لبعض الأشخاص
هكذا يؤثر اكتئاب الخريف علي الدماغ
تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه لا يزال السبب الدقيق لحدوث اكتئاب الخريف
بخطوات بسيطة استعيد هدوءك النفسي
القلق شعور طبيعي يمر به الكثيرون في حياتهم اليومية، لكنه قد يتحول إلى عبء يؤثر على صحتك
التأمل يُقلل التوتر
يركز معظم الناس على النظام الغذائي والتمارين الرياضية كالعوامل الأساسية لتحقيق النتائج
ماذا تعرف عن الاكتئاب الموسمي؟
أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن فصل الخريف لا يؤثر فقط على الحالة العضوية للإنسان، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة النفسية، إذ يتسبب في الإصابة بالاكتئاب الموسمي
انتبه ...أعراض نفسية لا تهملها
يشير د. عطية عتاقي استشاري الطب النفسي، إلى بعض الأعراض النفسية التي لا يجب إهمالها
نصائح لتحسين صحتك النفسية
تقول رضوى عدلي أخصائي الصحة النفسية: لتحسين حالتك النفسية احرص
استشارى نفسي يحذر من مخاطر قلة النوم!
أوضح الدكتور على القط استشارى الطب النفسي وطب نفسى الاطفال والمراهقين أن قلة النوم
انتبه ..أعراض تخبرك بسوء حالتك النفسية
تشير د.يمني حسن استشاري الصحة النفسية إلى أن ألم الرأس ، وآلام العضلات و العظام
"اضطراب ما بعد الصدمة" كيف يمكن علاجه؟
قد يواجه بعض المراهقين أحداثًا صادمة مثل حادث مروري، فقدان شخص عزيز، عنف منزلي
الوسواس القهري سبب تراجع الأداء المدرسي عند المراهقين
اضطراب الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية التي قد تبدأ في مرحلة المراهقة، حيث يسيطر
استشارى نفسي يوضح .. هذه أعراض الإكتئاب عند المراهقين!
أوضح الدكتور علي القط إستشاري الطب النفسي وطب نفس الأطفال والمراهقين ،ان أعراض الاكتئاب عند المراهقين تظهر فى صورة، عزلة وانسحاب من العائلة والأصدقاء،نوم
أخصائية نفسية ..الحزن المستمر هو (الاكتئاب الخفيف)!
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الشعور بالحزن المستمر
انتبه ..5 أعراض لإكتئاب ما بين الفصول
تقول د.دينا أشرف أخصائي الصحة النفسية: من أبرز أعراض اكتئاب مابين الفصول
أعراض الشخصية الهستيرية
تشير د. سارة السيد أخصائي نفسي وإرشاد أسري، إلى أن من أعراض الشخصية الهستيرية
لا تتجاهل الألم النفسي بعد الخسارة.. لهذه الأسباب
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن التظاهر بالقوة
اضطراب الهوية التفارقي عند المراهقين..ما هو؟
اضطراب الهوية التفارقي يعد من الاضطرابات النفسية النادرة، ويظهر عادة عند المراهقين
انتبه الضغوط النفسية وراء هذه الأعراض
تقول د. رشا المهدي أخصائي الصحة النفسية: تختلف درجة تحمل الضغوط النفسية من شخص لآخر، بل تختلف لنفس الشخص من وقت لآخر، فاذا زادت عن طاقته
أخصائية نفسية توضح .. كيفية التعامل مع التوتر المزمن
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن التوتر المزمن يؤدى
أخصائية نفسية تحذر .. تجنب هذه العادات قبل النوم .. !
حذرت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى من اسوأ عادات قبل النوم
خفايا «الفوبيا» و «الهلع» و«الوسواس القهري»
اضطرابات الفوبيا والهلع والوسواس القهري ليست اضطرابات هينة لكنها مشكلات صحيّة تحتاج
ADHD عند المراهقين..كيف يمكن السيطرة عليه؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من الاضطرابات النفسية والسلوكية الشائعة بين الأطفال
اضطراب القلق الاجتماعي..عندما يتحول الخجل إلى مرض
اضطراب القلق الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في مرحلة المراهقة و يتمثل
انتبه..اضطرابات النوم تؤثر علي نفسيتك
يوضح د. حسن عمر استشاري الصحه النفسية يؤكد أن الصحة النفسية جزء من الصحة البدنية فكلما
احذر.. الضغط النفسي يتحول الى مرض عضوى!
حذرت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى من التعرض المستمر للضغط النفسي دون علاج أو حل منا قد يتسبب فى بعض الأمراض العضوية مثل، الصداع المزمن
استشارى نفسي يوضح .. علامات العلاقة السامة!
أوضح الدكتور على القط استشاري الطب النفسي وطب نفس الأطفال والمراهقين أن العلاقة
أسباب وراء الحزن والاكتئاب
يذكر د. عطية عتاقي استشاري الطب النفسي، من الأسباب التي تؤدي إلى الحزن والاكتئاب
خطوات بسيطة للتغلب على جوع الطعام العاطفي
إذا كنت تعاني من جوع الطعام العاطفي فإليك بعض الخطوات يشير لها د. أبانوب مجدي
ما هو اضطراب تبدد الشخصية؟
اضطراب تبدد الشخصية هو أحد الاضطرابات النفسية النادرة التي قد تصيب الإنسان
"اضطراب نهم الطعام عند المراهقين"… ماذا يعني؟
مرحلة المراهقة من أصعب المراحل التي يمر بها الإنسان، حيث تتداخل التغيرات الجسدية
نصائح للتغلب على الاكتئاب
لا يجب عليك أبداً الانسحاب من الحياة، فقد تساعد التنشئة الاجتماعية على تحسين حالتك المزاجية
الأزمات الصدرية لمريض الحساسية
تقول د. ليلى عمار أخصائي الحساسية والأمراض الصدرية: هناك عوامل تزيد من فرص حدوث انتكاسة أو ازمة صدرية لمريض الحساسية وهذه العوامل تسمي بـ المثيرات التي تجعل المريض يدخل في أزمة صدرية
انتبه...أعراض الرهاب
تقول د.ايمان هاني أخصائي الصحة النفسية: الرهاب هو اضطراب نفسي شائع يتمثل في الخوف المفرط من المواقف الإجتماعية والتفاعل مع الآخرين، مما يؤدي إلى تجنب هذه
4 نصائح لتحسين الصحة النفسية
يقول د. أحمد فهمي أخصائي للصحة النفسية: لتحسين صحتك النفسية ينصح بمايلي: 1- النوم الكافي من 7 - 9 ساعات يومياً ليلاً
أعراض وأسباب متلازمة جوسكا
يقول د.على نور استشاري الصحة النفسية:تدعى متلازمة جوسكا علمياً ب صراع العقل الغريب (The odd mind conflict) أو الصراع الغريب المتعلق بالمشاعر (Odd conflict_related emotion) أو متلازمة الحوار مع النفس
نصائح نفسية للتعامل مع ابنك المراهق
تنصح د. إيمان سمير أخصائي الصحة النفسية، ببعض الخطوات التي تساهم في تعديل
6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها
تقولد.رشا المهدي اخصائي الصحة النفسية: هناك عدة أمراض نفسية قد تكون مصاب بها دون أن تعرف
للمراهق .. أعراض لا تهمل علاجها النفسي!
أوضح الدكتور على القط استشارى الطب النفسي أن هناك أعراض يعانى منها المراهق ولا يجب تجاهلها
الطرق المثلي للتخلص من الصدمة النفسية
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك خمس خطوات
1
2
3
التالى
الاكثر قراءة
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية
السردية الوطنية (3): من الإنسان والاتزان.. إلى قطاعات الصناعة والاستثمار
معبــر رفـــح جسر الإنسانية يعود للعمل
الثقافة بين الدراما والقراءة
«رمضان بريمير».. موسم من العيار الثقيل
ممشى سياحى ومرافق خدمية.. ميدان السيدة عائشة.. متحف مفتوح