نوبة الهلع "Panic Attack" هي أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي تصيب الكثيرين فجأة ودون إنذار مسبق و تتميز هذه الحالة بظهور مفاجئ للخوف الشديد والقلق الحاد، لدرجة أن المريض يعتقد بأنه سيفارق الحياة أو أن كارثة وشيكة ستحل به. على الرغم من أن النوبة تستمر لدقائق معدودة فقط، إلا أن تأثيرها النفسي قد يبقى لفترات طويلة، خاصة إذا تكررت بشكل مستمر وارتبطت بمواقف أو أماكن معينة.
هذا ما أكده الدكتور عبد الناصر عمر أستاذ الأمراض النفسية وأضاف الأعراض تتعدد مابين الجسدية والنفسية المصاحبة لنوبة الهلع، وتشمل سرعة شديدة في ضربات القلب وخفقان، صعوبة في التنفس أو الشعور بالاختناق، التعرق الغزير والرعشة في الأطراف، ألم في الصدر وقد يمتد لمنطقة القلب، الغثيان أو الدوخة، الشعور بالخدر أو الوخز في الأطراف والخوف من فقدان السيطرة أو الجنون.
وأشار إلى أنه يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من نوبات هلع متكررة أو تشعر بخوف وقلق حاد يؤثر سلباً على حياتك اليومية وقدرتك على ممارسة أنشطتك المعتادة، فمن الضروري زيارة طبيب نفسي مختص.
يمكن للطبيب تقييم حالتك بدقة، والوقوف على أسباب المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة قد تشمل العلاج النفسي أو الدوائي أو كليهما معاً و تذكر أن نوبات الهلع قابلة للعلاج.