رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الوجبة
الصحة توضح الكمية المناسبة من البروتين في الوجبة الواحدة
أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، على أهمية تناول البروتين بالكميات المناسبة ضمن النظام الغذائي
احذر هذة الأخطاء الغذائية في الصيف
تحذر د. صابرين محمد أخصائي التغذية، من الوقوع في فخاخ الصيف الغذائية التي تفسد المجهود البدني، ومنها الافراط في تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة
أسباب تفسر شعور المراهقين بالجوع بعد تناول الطعام مباشرةً
يشعر بعض المراهقين بالجوع بعد وقت قصير من الانتهاء من تناول الطعام، رغم حصولهم على وجبة كاملة، وقد يعتقد البعض أن السبب هو عدم تناول كمية كافية من الطعام،
فيديو.. وجبة عشاء في الهواء أثناء القفز بالمظلات من 13 ألف قدم
نفّذ ستة رياضيين تجربة غير مسبوقة تناولوا خلالها وجبة عشاء كاملة أثناء القفز بالمظلات والسقوط الحر من ارتفاع 13 ألف قدم.
قائمة أضرار الوجبات السريعة فى فصل الصيف
عندما يبدأ فصل الصيف وتبدأ العطلات المدرسية، تنطلق العائلات والأفراد نحو الشواطئ والمنتزهات بحثا عن الراحة والاستجمام بعد شهور من العمل
لصحتك.. روتين مسائي يساعدك على التحكم في الكوليسترول
أسباب إصابة الشباب بالجلطات القلبية
يوضح د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية، أن أسباب الجلطات القلبية عند الشباب وتزايدها في سن مبكرة تعود إلى عواملمرتبطة بنمط الحياة، منها التدخين
قبل شرائها.. كيف تميزين الأطعمة فائقة المعالجة من غيرها؟
تعتقد الكثير من النساء أن الأطعمة فائقة المعالجة قد تقتصر على الوجبات السريعة فقط ، دون ادراكهن ان بعض المنتجات التي نتناولها يوميا على أنها صحية قد تندرج ضمن هذه الفئة أيضا.
أسباب الشعور السريع بالجوع رغم تناول الطعام
توضح د. أمنية الجندي أخصائي التغذية، أن الجوع السريع بعد تناول الوجبات يعود لأسباب
تركية تدّعي أنها ابنة ترامب وتستعد لاستقباله بوجبة "ورق عنب"
كشفت سيدة تركية، تزعم أنها ابنة بيولوجية للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أنها تستعد للقائه عندما يزور العاصمة التركية بعد نحو أسبوع.
هل تجاهل وجبة الإفطار يؤثر على توازن نسبة السكر في الدم؟.. تقرير يجيب
تعتقد بعض النساء أن تخطي وجبة الإفطار قد يساعد في تقليل السعرات أو فقدان الوزن، لكن الواقع مختلف تماما ، فهذه العادة تؤثر بشكل مباشر على توازن السكر في
5 بذور صغيرة بفوائد كبيرة لصحة القلب.. منها السمسم
الحفاظ على صحة القلب يبدأ من اختياراتك اليومية خاصة ما يتعلق بنظامك الغذائي ، بعض الأطعمة البسيطة مثل البذور، تحتوي على عناصر غذائية مهمة قد تدعم القلب
أبرز علامات مقاومة الإنسولين في الجسم
توضح د. نورهان الشريف أخصائي الباطنة ، أن هناك علامات شائعة قد تشير إلى الإصابة بمقاومة الجسم للإنسولين دون معرفة السبب الحقيقي وراءها
نصائح للحفاظ على طاقة الطفل مع ممارسة الرياضة في الصيف
يقدم د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية، نصائح للحفاظ على نشاط الطفل مع ممارسة الرياضة في الصيف ومنها: النوم المنتظم من 9 إلى 10 ساعات يوميا
قراءة هادئة فى الاتفاق الإيرانى - الأمريكى
قصة طريفة من التراث الشعبى المصرى.. يتطابق مضمونها مع مضمون الاتفاق الإيرانى الأمريكى.. الذى تم الإعلان عنه الأسبوع الماضى.. تحكى القصة عن قرية مصرية منذ
دون مجهود.. 6 أفكار سريعة لوجبات خفيفة مع الشاي
في كثير من الأحيان، ترغب العديد من النساء في تناول شيء خفيف ولذيذ مع كوب الشاي أو القهوة، لكن من دون قضاء وقت طويل في المطبخ، فهناك العديد من الوجبات الخفيفة
7 أنشطة تعزز علاقتك بأولادك في مرحلة المراهقة.. منها تحضير وجبة مشتركة
تعليق وجبات الأطفال المجانية في إندونيسيا لتخفيض الميزانية
أعلنت السلطات في إندونيسيا عن خطة لتعليق برنامج الحكومة الرئيسي للوجبات المجانية للأطفال، خلال العطلات المدرسية، بالإضافة إلى تقليص نطاق التوزيع، وذلك في إطار حملة لتخفيف الضغط على ميزانية الدولة.
4 فوائد صحية للجزر
يقول د.أيمن عبد الحكيم استشاري الصحة العامة: الجزر إضافة رائعة وصحية لوجبتك
خبيرة تغذية: الوجبات السريعة تهدد صحة الأطفال.. والطعام المنزلي الصحي هو البديل الأفضل
أكدت الدكتورة مها حنفي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الإقبال الكبير من الأطفال على الوجبات السريعة يعود إلى اعتمادها على مواد ومحفزات للطعم
أهم النصائح لنوم هادئ
لتحصل على نوم أهدأ ركز على ضبط روتين النوم وتجنب الكافيين والوجبات الثقيلة مساءً
تجنب هذه الأخطاء في تغذية الطفل
يستعرض د. محمد زهران استشاري التغذية، أخطاء غذائية قد تسبب اضطراب في طاقة الطفل، ومنها عدم شرب الماء بشكل كاف
الهلال الأحمر المصري يستقبل الدفعة 53 من المصابين الفلسطينيين
يواصل الهلال الأحمر المصري جهوده الإنسانية على معبر رفح البري ، حيث استقبل اليوم الدفعة رقم 53 من المرضى والمصابين الفلسطينيين، إلى جانب مرافقيهم، مع تقديم
6 أخطاء غذائية شائعة قد تزيد أعراض تكيس المبايض
تعتقد بعض النساء أن الامتناع عن الكربوهيدرات أو تخطي الوجبات قد يساعد في السيطرة على تكيس المبايض، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الممارسات قد تؤدي
يوم فن الطبخ المستدام.. خطوات للاستفادة من بقايا الطعام في إعداد وجبات جديدة
نحتفل في 18 يونيو من كل عام بيوم فن الطبخ المستدام، لنشر الوعي بأهمية الحد من هدر الطعام والاستفادة من الموارد الغذائية المتاحة بأفضل صورة ممكنة، وتكتسب
خلال موجات الحر.. فوائد صحية لإعداد الطعام في منزلك لأفراد اسرتك
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد الحاجة إلى اختيار أنماط غذائية صحية وخفيفة تساعد الجسم على التكيف مع الطقس الحار، وتجنب الشعور بالإرهاق أو
نصائح للحفاظ على ضغط الدم منضبط
تقول د.عبير فتحي أخصائي الصحة العامة : للحفاظ على ضغط الدم منضبط ينصح بالأتي
استشاري تغذية يفجر مفاجأة: أنظمة المنع المطلق في الرجيم مميتة
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، عن الأخطاء الشائعة في المطبخ المصري التي تحوّل الأكل الصحي إلى وجبات عديمة الفائدة، محذرًا من أن
7 أنواع من الجبن تساعدك في خسارة دهون البطن.. منها البارميزان
تفضل الكثير من النساء تناول الجبن ضمن وجباتهن اليومية، لكن القلق من احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية ما يجعله من الأطعمة التي يتجنبنها
الصين.. كلب مشهور يتابعه 1.5 مليون يتحول إلى وجبة طعام بعد سرقته
اشتعلت وسائل الإعلام في الصين بقصة كلب شهير أثار التعاطف بعدما سٌرق من مزرعة عائلته ليتم بيعه بمبلغ لا يتجاوز 26 دولارًا قبل أن يُذبح في اليوم نفسه.
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يعزي قطر في وفاة الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
مدارس بـــ«خبرات إيطالية».. ثورة تكنولوجية فى التعليم الزراعى
«القرية المنتجة».. الريف «يصنع.. يُنتج.. ويستثمر»
«على كل صنف ولون».. «المانجو».. «محصولنا» فى الأسواق العالمية
«تصدير العقار».. مصر تنافس الكبار
السياحة العلاجية فى مصر.. تنتظر «فك الشفرة»
الأستاذ الجامعى استثمار المستقبل
«مخازن الطاقة العملاقة».. «صمام الأمان»
مصر فى حاجة عاجلة إلى رؤية جديدة لتكون مركزًا إقليميًا للطاقة
بين «رسوم إيران» والوعد الأمريكى بـ«المرور المجانى» «هرمز».. المضيق «الحائر»
بعد 151 عامًا من عمرها وبميزانية 440 مليون جنيه.. الجمعية الجغرافية تروى تاريخ أرض مصر وحكايات تراث أهلها
أشرف العشماوى يضبط إيقاع «السيمفونية الأخيرة»
الأمر أكبر من مجرد ذكرى السندريللا
إنجاز عربى جديد.. مصر تترأس الجمعية العامة للمنظمة العربية للطيران
«د. عبد الصادق» يفتتح المنظومة الرقمية المتكاملة فى «حقوق القاهرة»