رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نصائح-بسيطة

لتهدئة الخلافات مع شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

يقع معظم الأزواج في الكثير من المشاكل والخلافات الاسرية، الأمر الذي يهدد استقرار العلاقة ويدمرها، لذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح البسيطة

حامل لأول مرة.. نصائح بسيطة لحمل آمن

أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن هناك بعض الأمور التي

للأمهات الجدد.. خطوات سهلة لغسل ملابس طفلك وضمان حمايته من الحساسية

تبحث العديد من الأمهات الجدد عن الطريقة المثلى لغسل ملابس أطفالهن الرضع، وضمان حمايتهن من الحساسية والأمراض المعدية، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح البسيطة التي تساعدك في ذلك .

للسيدات.. 4 طرق عملية لتقليل نفقاتك المادية

في ظل ارتفاع أسعار بعض السلع والأدوات، تبحث معظم النساء عن طرق عملية واقتصادية تساهم في تقليل نفقاتها المادية بالمنزل، ولذلك نستعرض لكِ بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على إنفاق أقل وتوفير المزيد.

لتكوني جميلة عند استيقاظك من النوم.. اتبعي هذه الخطوات

تتمنى كل امرأة أن تستقيظ بوجه مشرق وشعر صحي ولامع، لكن هل تعلمين أن تحقيق ذلك يحتاج لعدة خطوات قبل خلودك إلى النوم؟.. وفيما يلي نستعرض أبرزها،

بالخطوات.. أسهل طريقة لتنظيف نظارتك الطبية

تحرص معظم الفتيات اللاتي ترتدن نظارات طبية على الاهتمام بنظافتها، وذلك بسبب تعرضها للتلطخ والبصمات بشكل متكرر، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز النصائح البسيطة والفعالة لتنظيفها والتخلص من البقع بسهولة.

لتجنب تعرضك للنقد السلبي.. 7 نصائح بسيطة تساعدك في بناء الثقة

تتعرض بعض الفتيات للنقد السلبي من قبل الاخرين، الأمر الذي يترك لديها غصة في القلب، وينعكس علي نفسيتها، ولذلك ينصح خبراء علم النفس بمجموعة من الخطوات تساعدك

لتقليل توترك وخفض هرمون الكورتيزول.. اتبعي تلك النصائح

تشكو بعض النساء من إصابتهن بالتوتر والقلق، جراء ارتفاع هرمون الكورتيزول وضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يتساءلن عن حلول وطرق تساعدهن في التخلص من ذلك،

لتبدين جميلة دون مكياج.. اتبعي هذه النصائح

تبحث العديد من الفتيات عن سبل لتعزيز جمالهن الطبيعي دون اللجوء إلى المكياج، ولذلك نستعرض لكِ بعض النصائح البسيطة والفعالة التي ستساعدك على التألق بمظهر فريد.

قبل الامتحانات.. استراتيجيات فعالة لتهدئة الطلاب وتقليل التوتر والقلق

تعتبر فترة ما قبل الامتحانات من الأوقات العصبية لجميع الطلاب، حيث يشعرون بالقلق والتوتر، ولذلك نستعرض لكم في السطور التالية اهم النصائح البسيطة للحد من

للتخلص من مشكلة التجاعيد حول الشفاه.. اتبعي تلك النصائح

تعد التجاعيد حول منطقة الشفاه من أكثر الأشياء التي تنزعج منها المرأة، ما يجعلها تبحث عن طرق للتخلص من تلك المشكلة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم

للتخلص من الهالات السوداء في رمضان.. اتبعي تلك النصائح

تعاني معظم النساء من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، خاصة في شهر رمضان، جراء تأثير الصيام لساعات طويلة ونقص الماء والتغذية بالإضافة إلى السهر في التجمعات

نصائح بسيطة لحماية طفلك من برد الشتاء

مع تزايد السقيع والبرودة خلال هذا الوقت من السنة عليك كأم حماية طفلك من برد الشتاء

للأمهات.. نصائح بسيطة تخلصك من ضغوط تربية الصغار

تعد تربية الأبناء ليست بالأمر الهين، بل رحلة شاقة تحمل الكثير من المتاعب والمجهودات المبذولة، حيث تتعرض الكثير من الأمهات الي الضغوطات اليومية لمتابعة

نصائح بسيطة لخفض الكوليسترول.. منها التنفس ومضغ الطعام ببطء

يعد الكوليسترول المرتفع من العوامل الخطيرة التي تضر بصحة المرأة، حيث يجعلها أكثر عرضه بأمراض القلب،

للنساء.. نصائح بسيطة للتخلص من إكزيما اليدين في الشتاء

تعاني بعض النساء في فصل الشتاء، من تشقق الجلد وتقرحه، وهو ما يسمى بالأكزيما،

للفتيات.. 7 نصائح للعناية ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية

تعاني فتيات عديدة من مشكلة تغير بشرتهن بشكل ملحوظ خلال فترة الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والاحمرار والانتفاخ ،

انقذ أعصابك من الانهيار النفسي

نصائح بسيطة تقدمها دكتورة شيماء اسماعيل استشاري العلاقات الأسرية وخبيرة التنمية البشرية وتطوير الذات

للفتيات.. 6 نصائح للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

تشعر الكثير من الفتيات بالتعب والإرهاق خلال اليوم، مما يؤثر على إنتاجيتهن وصحتهن ، ولكن هناك العديد من النصائح البسيطة التي يمكن تطبيقها للحفاظ على النشاط

للطالبات.. 7 مهارات سهلة تساعدك على تحسين لغتك الانجليزية

تعاني طالبات عديدة من صعوبة التحدث باللغة الإنجليزية بطلاقة ، لذلك نستعرض لهن بعض النصائح البسيطة والفعالة لتحسين مستواك في اللغة الإنجليزية وفتح أبواب جديدة أمامك في المستقبل .

لربات البيوت.. 3 نصائح ذهبية للحفاظ على شموعك لفترة أطول

تضيف الشموع لمسة دافئة ورومانسية لأي منزل، ولكنها قد تفقد جمالها ورائحتها اللطيفة إذا لم يتم تخزينها بشكل صحيح ، وفيما يلي نستعرض لكِ نصائح بسيطة وفعالة للحفاظ عليها في أفضل حالاتها لفترة أطول.

للنساء.. 7 نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة في الجسم

تتمنى كل امرأة أن تحظى بالسعادة، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات بسيطة تساعدك على تعزيز إنتاج هرمونات السعادة في الجسم؟، هذا ما ذكره خبراء الصحة العامة

للنساء.. 5 نصائح بسيطة تساعد في تحسين مزاجك السيء على الفور

تشعر النساء بالضغوط والتوتر في حياتهن اليومية لأسباب متعددة، سواء كانت متعلقة بالعمل، الأسرة، أو العلاقات الاجتماعية. وهذا الاحساس يمكن أن يؤثر سلبًا على

6 طرق خفية تجعل زوجك يدرك مدى سعادته معك

تحتاج العلاقة الزوجية إلى عناية مستمرة واهتمام ، كي تستمر في نجاح واستقرار، ولذلك نستعرض لكِ طرق خفية لجعل شريك حياتك يشعر بالسعادة والحب تجاهك، وفقاً لما نشره موقع yourtango

لتحقيق السعادة في حياتك.. 8 خطوات بسيطة عليك اتباعها

تتمنى كل فتاة أن تكون حياتها مليئة بالسعادة والفرح، بحيث لا تتأثر بشكل كبير عند مواجهة التحديات والمآسي، ولذلك نقدم لكِ أهم النصائح بسيطة ، وفقاً لما نشره موقع psychology today

بنصائح بسيطة قلل من ضربات قلبك السريعة

إذا كنت تعاني من ضربات قلبك السريعة يمكنك تقليلها في البيت بتغيير نظام حياتك بشكل بسيط

للزوجات..7 نصائح لتمتلكين قلب شريك حياتك

الحفاظ على شريك الحياة والتربع على عرش قلبه هو حلم كل امرأة،.. لكن الوصول إليه يعتمد على إتباع بعض النصائح البسيطة لخلق جو من الحب والرومانسيةُ ليبقي حبك مشتعلاً في قلب زوجك

نصائح بسيطة لمعدل حرق أسرع

معدل الحرق في جسمك قليل، تحاليلك جميعها مضبوطة ولكن مازلت تشعرين أن الحرق غير الذي تتمني

لربات البيوت.. 7 طرق لجعل غرفة معيشتك تبدو أكثر أتساعاً

تعتبر غرفة المعيشة المكان المفضل لكافة أفراد الأسرة، فإذا كنتِ ترغبين في جعل غرفة المعيشة الخاصة بكِ تبدو أكثر اتساعًا وراحة، فعليكِ بإتباع هذه النصائح البسيطة،..

للنساء.. 6 نصائح بسيطة كي تجعلين زوجك يشعر بالحب

تهتم كل امرأة بعلاقتها العاطفية مع شريك الحياة، وتحرص باستماتة على جعله يشعر بالحب والألفة معها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح البسيطة التي

الاكثر قراءة