رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : للدهون
أسباب الجوع المتكرر
يقول د.صلاح عبد الحميد استشاري الباطنة: من أسباب الجوع المتكرر، نشاط الغدة الدرقية و تناول بعض أدوية السكر أو الاكتئاب
سمك السلمون بديل صحي للحوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد المأكولات البحرية بشكل عام، و سمك السلمون بشكل خاص، خيارًا ممتازًا للحصول على البروتين في النظام الغذائي،
للقضاء على دهون البطن .. احرص على هذه العادات
يشير د. محمد يوسف أخصائي التغذية، لبعض العادات صحية التي يجب أن يتبعها
أعراض ظهور كيس دهني في الرأس
تقول د.علياء حسن أخصائي الأمراض الجلدية: يمكن ظهور كيس دهني في الرأس في فروة الشعر
أوميجا 3.. لدعم القلب والدماغ
يقول د.عادل حسن استشاري الصحة العامة: تُعد أحماض أوميجا3 الدهنية من الدهون
للفتيات.. أقنعة لعلاج تهيج فروة الرأس في الأجواء الحارة
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق تصبح فروة الرأس أكثر عرضة للتهيج والحكة وتراكم الدهون، وهو ما يسبب شعور بعدم الراحة ويؤثر على صحة الشعر ، بدلًا من
تقنية جديدة لطبخ البطاطس.. صحية مع المحافظة على "القرمشة"
أعلن باحثون أمريكيون عن التوصل إلى تقنية مبتكرة تقلل من كمية الدهون في البطاطس المقلية وفي نفس الوقت تحافظ على طعمها وقوامها المقرمش الذي يعشقه الملايين.
محافظ كفرالشيخ: رفع كفاءة الشوارع وتجميل البلدورات بمدخل مدينة الرياض
أكد المهندس إبراهيم مكي، محافظ كفرالشيخ، استمرار جهود رفع كفاءة وتجميل المداخل الرئيسية للمراكز والمدن، حيث تم تنفيذ أعمال رفع كفاءة ودهان وتجميل البلدورات
أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات
تقول د.أيه محسن استشاري الصحة العامة: من أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات
انتبهي قبل تناولها.. 6 خيارات تزيد من السعرات الحرارية للوجبات السريعة
تبدو قوائم الوجبات السريعة في كثير من الأحيان بسيطة وسهلة الاختيار، لكن خلف هذه الخيارات توجد تفاصيل قد تؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أعلى بكثير من المتوقع
محافظ القاهرة يتفقد تطوير ميدان محمد فريد ويوجه برفع كفاءة المباني وإعادة الطابع الحضاري لوسط البلد
تفقد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة اليوم السبت بدء أعمال تطوير ميدان محمد فريد ورفع كفاءة التخطيط به، ودهان الأرصفة، والبلدورات، والأسوار المحيطة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كامل الدسم بشكل منتظم؟.. تقرير يجيب
يعد الحليب كامل الدسم من المشروبات الغذائية الشائعة التي تحتوي على مجموعة من العناصر المهمة مثل الدهون الصحية، البروتين، الكالسيوم، والفيتامينات ، ومع
فوائد سلطة الطحينة.. اكتشفها
سلطة الطحينة ليست مجرد طبق جانبي، بل مصدر غني بالدهون الصحية والبروتينات والمعادن
محافظ كفر الشيخ: دهان وتجميل البلدورات بمدخل مدينة فوه
أكد المهندس إبراهيم مكي، محافظ كفرالشيخ، استمرار جهود رفع كفاءة وتجميل المداخل الرئيسية للمراكز والمدن، حيث تم تنفيذ أعمال دهان وتجميل البلدورات بمدخل مدينة فوه
علامات تنذر بتعب الكبد وطرق الوقاية
تذكر د. منيهام محمود أخصائي الجهاز الهضمي: بعض العلامات التي تنذر بتعب الكبد ومنها الشعور بإرهاق مستمر حتى بدون مجهود، خمول وعدم الشعور بالطاقة طوال اليوم، انتفاخ أو إحساس بثقل البطن
بذور تساعد على الرشاقة
يشير د. هشام الوصيف استشاري علاج السمنة والنحافة ، إلى بعض البذور التي تساعد على النحافة بجانب اتباع حمية غذائية، ومنها بذور الشيا حيث تعزز عملية الأيض وتقلل من تراكم الدهون في منطقة البطن
دون دهون زائدة.. تعرفي على سر السمك المقلي المقرمش
تحرص الكثير من ربات البيوت على تقديم السمك المقلي بقوام مثالي، لكن النتيجة لا تكون دائما كما هو متوقع بسبب بعض الأخطاء البسيطة.
للتخلص من الدهون اللزجة على سطح الموقد بسهولة.. اتبعي تلك الطرق
يشهد تصميم الحمامات في عام 2026 تطور واضح يجمع بين الأناقة والعملية، حيث أصبح بلاط الحمامات عنصر أساسي في إبراز الذوق العام للمكان ، لم يعد يقتصر على الجانب
دهون البطن الإنذار الأول لمقاومة الأنسولين
لا تشكل دهون البطن مصدر قلق تجميلي فقط؛ فهي من المنظور الصحى نسيج نشط
أسباب وأعراض قصور البنكرياس الخارجي
يقول د.أحمد ابراهيم اخصائي الجهاز الهضمي: قصور البنكرياس الخارجي (EPI) هو حالة هضمية
الأنشوجة أم السردين؟.. أيهما يمنحك بروتين أعلى ودهون صحية أكثر؟
تعد الأنشوجة والسردين من الخيارات الذكية ضمن النظام الغذائي الصحي، خاصة لمن تبحث عن مصادر طبيعية للبروتين والدهون المفيدة ، ورغم تشابههما في كونهما من
الهيئة القومية لسلامة الغذاء تطلق مبادرة "نحو مصر خالية من الدهون المتحولة"
افتتح الدكتور طارق الهوبي، رئيس الهيئة القومية لسلامة الغذاء، ورشة العمل الافتتاحية لمشروع نحو مصر خالية من الدهون المتحولة ، التي تنظمها منظمة الصحة
احذر ..أضرار دهون البطن
يقول د.أحمد محمد السيد استشاري الباطنة:من المهم أن نُدرك أن وجود دهون
5 أطعمة تعزز صحة الكبد وتحمي من الأمراض.. منها زيت الزيتون
الكبد عضو أساسي يقوم بأكثر من وظيفة، منها تنقية الدم وتحويل الطعام إلى طاقة وإفراز الصفراء لهضم الدهون ، ما نأكله يومياً يؤثر مباشرة على صحته ، إدراج أطعمة
اللحم المفروم أم البيض.. أيهما البروتين الصحي الأفضل لك؟
مع تعدد مصادر البروتين في النظام الغذائي، تحتار كثير من النساء بين اللحم المفروم والبيض عند اختيار الوجبة الأكثر فائدة كلاهما غني بالعناصر الغذائية ، لكن
بخطوات بسيطة ساعد جسمك على زيادة الحرق وتحسين الهضم
تذكر أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة .د عاليا صلاح، بعض الخطوات التي تساعد
بهذه الطريقة ..ضاعف استفادتك من فيتامين "د"
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: إضافة الدهون الصحية إلى وجبة تحتوي
نصائح للوقاية من الكبد الدهني
يشير د. حاتم خليل استشاري الجهاز الهضمي، إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون
تعرف على الهضم بعد استئصال المرارة
يقول د.محمد عبد الستار استشاري الجهاز الهضمي: يمكن للجسم هضم الطعام بما في ذلك الدهون
عادات تؤثر على جودة نومك .. تعرف عليها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن العشاء الدسم أو المتأخر يضر بنومك لأنه يزيد من نبضات قلبك أثناء النوم
الاكثر قراءة
الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية: منح وتجديد الاعتماد لـ23 منشأة صحية وفق معايير الجودة المعتمدة عالميا
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تبحث مع صندوق المناخ الأخضر تعزيز الاستثمارات المناخية في مصر
وحدة السكتة الدماغية بمستشفى طيبة التخصصي بالأقصر تحصد “الوسام الذهبي” ضمن جوائز المنظمة العالمية للسكتة الدم
الصحة : “هنتغير”حملة توعوية وطنية لرفع الوعي بالتغذية السليمة والوقاية من التقزم والأنيميا والسمنة
دراسة تكشف: الذكاء الاصطناعي يعزز التمكين الاقتصادي للمرأة الريفية
الصحة: تقديم 58 خدمة طبية للحجاج المصريين خلال أول يومين عمل للبعثة الطبية بالأراضي السعودية
د.منال عوض: تجديد إدراج وادي الحيتان بالقائمة الخضراء يعكس التزام مصر بأعلى معايير الإدارة البيئية
الرئيس السيسي" مايمس الإمارات يمس مصر"..تضامن مطلق مع أبوظبي ورفض للاعتداءات الإيرانية
الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس أركان الدفاع بدولة جامبيا
«بدر 2026».. مناورة الردع
«القطاع الـخاص».. شريك «تنمية المستقبل»
اللغة والثقافة حصن ضد تقلبات السياسة
القاهرة.. عاصمة تجارة الترانزيت
الصحراء الشرقية.. عودة الكنز
تجريدة الفول وجعفر والعوضى.. طيبات تعليمنا