تقول د.عبير القاضي أخصائي علاج السمنة والرشاقة: أفضل طريقة لحرق دهون البطن هي الجمع بين النظام الغذائي الصحي و التمارين الرياضية، ومن أفضل التمارين الرياضية لحرق دهون البطن:
-التمارين الهوائية التي ترفع معدل ضربات القلب، مثل المشي السريع، الجري، ركوب الدراجة، والسباحة.
-بالإضافة إلى تمارين القوة مثل رفع الأثقال، تساعد بشكل فعال في حرق دهون البطن والحفاظ على النتائج.