رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : للدهون
أسباب تراكم دهون البطن..اكتشفها
هناك العديد من الأنظمة الغذائية الفعالة التي تساهم في تقليل دهون البطن وتحسين
علامات تشير لارتفاع الدهون الثلاثية
تذكر أخصائي التغذية والعلاج د. صابرين محمد، علامات خطر تشير لارتفاع الدهون الثلاثية بجسمك، منها تراكم دهون واضح بمنطقة البطن حتى مع قلة الأكل
احذر..الدهون المشبعة تهدد صحة القلب
يقول د.عبد المجيد طه استشاري الجهاز الهضمي: الدهون المشبعة هي نوع من الدهون
أوميجا 3 لصحة القلب والدماغ
يقول د.أمجد سعيد استشاري الصحة العامة: أحماض أوميجا3 هي دهون متعددة غير مشبعة
"سلامة الغذاء" تنفي إعادة تدوير زيوت القلي المستعملة وتحذر المواطنين
نفت الهيئة القومية لسلامة الغذاء ما تم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن إعادة تدوير الزيوت المستعملة الناتجة عن المصانع الغذائية أو محال قلي الطعام
دماغك أصغر أو أكبر من عمرك؟.. نصائح لحمايتك من الشيخوخة
مع تقدمنا في العمر، يزداد اهتمام النساء بصحة الدماغ، خاصة مع المخاوف من فقدان الذاكرة أو الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر، وقد كشفت دراسة
5 طرق للتغلب على إدمان السكريات
يقول د.عادل طه استشاري الصحة العامة: للتغلب على الاكثار من السكريات وادمانها
أطعمة هامة لالتهاب القولون العصبي
تقول د.سماح فوزي استشاري الجهاز الهضمي: نوع الطعام الذي تتناوله، وطريقة تناولك له، يمكن
أطعمة لتحسين جودة النوم
يقول د.محمد عبد العظيم استشاري الصحة العامة: تُعدّ الوجبات الخفيفة قبل النوم مفيدة
وسائل صحية لتحسين امتصاص فيتامين "د"
يقول د.أمجد عبد الحميد استشاري التغذية: لتحسين استفادة الجسم من فيتامين د، يوصي
هل يتغير وزنك خلال اليوم الواحد؟.. اعرفي السبب
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء تغير الوزن رغم أتباعهن لنفس النظام الغذائي، الأمر الذي يدفعهن للتساؤل عن سر حدوث ذلك؟، وفيما يلي نستعرض أهم الأسباب التي تجعل وزنك يرتفع أو ينخفض خلال 24 ساعة فقط
طرق صحية للتخلص من دهون الأجناب
يقول د.أحمد حسن أخصائي علاج السمنة والنحافة: دهون الأجناب، تحدث نتيجة تراكم الدهون
5 طرق لتجنب ارتفاع الكوليسترول
تقول د.ايمان سعيد أخصائي الباطنة العامة: ارتفاع الدهون الثلاثية و الكوليسترول يسبب تراكم الدهون
دراسة تؤكد: تراجع حرق الدهون بعد الأربعين يجعل التحكم في الوزن أكثر صعوبة
مع دخول المرأة سن الأربعين، تبدأ ملاحظة تغيرات لكنها مؤثرة في شكل الجسم واستجابة الوزن لأي محاولة للحمية أو الرياضة، وبرغم أن كثيرات يعتقدن أن الأنظمة
أطعمة تسبب حب الشباب والبثور.. احذريها
تعاني العديد من النساء من ظهور البثور وحب الشباب، رغم اتباعهن روتينا يوميًا دقيق للعناية بالبشرة، دون إدراكهن أن السبب قد يكون ما يتناولنه من أطعمة وليس
لربات البيوت.. طرق سهلة لتنظيف البوتجاز بالخل وإزالة طبقة الشحوم نهائيا
تعاني ربات البيوت من مشكلة تراكم الدهون والشحوم فوق البوتوجاز، نتيجة الطهي المتكرر عليه، ولذلك نستعرض لكِ طريقة بسيطة بطبيعة المنزل مثل الخل الأبيض يعتبر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكرونة والجبن يوميًا؟
المكرونة والجبن وجبة لذيذة ومفضلة عند كثير من الفتيات لأنها سريعة التحضير ومشبعة ، لكنها تحتوي على كربوهيدرات مكررة ودهون مشبعة وصوديوم مرتفع، مما يجعل
فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر
تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر
للنساء.. 6 أطعمة تمنحك بشرة صحية ومشرقة
الحصول على بشرة صحية ونضرة لا يعتمد فقط على العناية الخارجية بل يرتبط أيضا بما يدخل إلى جسمك من غذاء ، فالعديد من الأطعمة غنية بالفيتامينات والدهون الصحية
هكذا يكون تأثير إرتفاع الكوليسترول على الجسم
زيادة الكوليسترول في الدم تؤدي إلى ترسبات دهنية داخل الشرايين، مما يعيق تدفق الدم ويزيد
تعرف علي فوائد المكسرات للجسم
المكسرات غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، وتساعد في تقوية القلب
انتبه ..أسباب ومضاعفات الكبد الدهني
تقول د.نادية صالح أستاذ الجهاز الهضمي والكبد: مرض الكبد الدهني يشير إلى تراكم الدهون
للتعامل مع دهون الأنف الزائدة..اتبعي تلك النصائح
فرط إفراز دهون الأنف هو ظاهرة شائعة تؤثر على الكثير من الفتيات، خاصة في مرحلة المراهقة أو الشباب، وقد يسبب لمعان غير مرغوب به، رؤوس سوداء، وتوسع المسام
لخسارة الوزن في الشتاء.. مشروبات وأطعمة طبيعية لا غنى عنها لحرق الدهون
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يميل الكثيرون إلى الشعور بالخمول وزيادة الرغبة في تناول الأطعمة الثقيلة، ما قد يصعب الحفاظ على وزن صحي، لكن هناك مشروبات
بدائل صحية للدهون من أجل صحة الأمعاء
تقول د.علياء شاهين أستشاري الصحة العامة: تُعد الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية
أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد أحماض أوميجا 3 الدهنية نوعًا من الدهون
في أسبوع واحد.. ريجيم صحي يقلل من نسبة دهون الجسم ويخلصك من السموم
تبحث معظم السيدات عن برامج غذائية سريعة، تخلصها من الوزن الزائد دون الاخلال بالصحة، ولذلك نوضح في السطور التالية نظام ريجيم صحي لمدة أسبوع واحد فقط، يجدد
هكذا يكون تأثير النحافة على صحة القلب
النحافة لا تعني بالضرورة صحة قلب جيدة، بل قد تخفي دهوناً داخلية خطيرة تؤثر سلباً على الشرايين
تعرف على أهم فوائد حبة البركة
تُعرف حبة البركة أو ما يُطلق عليها الحبة السوداء بفوائدها الصحية المتعددة، وقد ورد ذكرها
نصائح لتقليل خطر التهابات المرارة
يقول د.اشرف عبد الكريم أستاذ الجهاز الهضمي: لحماية المرارة وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات بها، يمكن اتباع بعض العادات الصحية
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يستقبل وزراء أفريقيا ويطرح رؤية مصر الخماسية لدفع التنمية بالقارة
القوات المسلحة بالتعاون مع وزارة الخارجية تنظم دورة تدريبية للكوادر من الدول الأفريقية
اللهم بلغنا رمضان.. غدًا غرة شهر رجب لعام 1447هـ
فضائل شهر رجب.. وأبرز الأعمال المستحبة