أطعمة تساعدك على التخلص من الدوخة .. تعرف عليها
14-7-2025 | 11:57
أطعمة تساعدك على التخلص من الدوخة .. تعرف عليها
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن النظام الغذائي له دور فى المساعدة فى التقليل من الشعور بثقل الراس او الدوخة مثل، الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الفراولة، والأطعمة الغنية بفيتامين E مثل السبانخ، المكسرات، الكيوي، والأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الخضروات الورقية الداكنة.