رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
صحتك العضوية
أضرار الاستمرار في دايت البروتين
يقول د.أحمد كمال أخصائي علاج السمنة والرشاقة: الاستمرار في الدايت القائم على تناول
لصحة أفضل..تجنب هذه العادات بعد تناول الطعام
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، بتجنب بعض العادات السلوكية بعد تناول
أعراض ارتفاع انزيمات الكبد
يقول د.سامي عبد الحميد أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: من أعراض ارتفاع انزيمات الكبد
4 نصائح للوقاية من هشاشة العظام
تنصح د.كريمة الصاوي أخصائي العظام والمفاصل، للوقاية من هشاشة العظام بمايلي
انتبه ..عادات تضعف مناعتك أبرزها الضغط العصبي والتوتر
يشير د. وليد محمد استشاري أمراض الباطنة إلى بعض العادات التي قد تضعف مناعتك ومنها
احذر..علامات إدمان السوشيال ميديا
يقول استشاري الأمراض النفسية والعصبية د. بهاء الشيخ: هناك علامات تشير إلى أن استخدام
5 طرق لتنظيف القولون
يقول د. عمر عبد العزيز استشاري الجهاز الهضمي: يمكن تنظيف القولون من خلال عدة طرق
هل تعانى من النحافة .. اليك بعض الأسباب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
ليست دائما مميزات .. تعرف على أضرار الشوفان
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
فوائد صحية لمخلل الليمون
يشير د. رامز سعد أخصائي التغذية، أن الليمون المخلل له العديد من الفوائد، حيث يحتوي
النوم يحميك من السكري والسمنة
يقول د.أحمد أنور أخصائي الجهاز الهضمي: النوم ليس مجرد راحة، بل هو أساس لصحتك الجسدية
اصنعي بنفسك.. جلسة ترميم للشعر
تقدم استشاري التغذية العلاجية هبه الخولي، مكون طبيعي يساعد على ترميم الشعر
تعرف على أضرار الإفراط فى تناول المانجو
حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
اكتشف فقر الدم من يديك
يقول د.كمال الراوي أستاذ الجهاز الهضمي: يمكن أن يتسبب فقر الدم في ظهور العديد من العلامات
احذر 4 عادات غذائية تضر بصحة الدماغ
يقول د.سعيد شوقي أستاذ المخ والأعصاب: من العادات التي قد تضر بصحة الدماغ
أطعمة تساعد في تطهير الجسم من السموم
تقول د.ايمان عبد الرحيم استشاري التغذية العلاجية: هناك عدة أغذية تساعد في تطهير
انتبه ... نقص فيتامين" د " يؤثر على صحتك النفسية
تقول د.إحسان فهمي أخصائي الصحة النفسية: نقص فيتامين د يؤثر على الصحة النفسية
هذه الأمراض السبب في النهجان المتكرر
يقول د.رامي السعيد أخصائي الجهاز الهضمي: من الأمراض التي تسبب النهجان المتكرر
تعرف على الفئات الأكثر عرضه للإصابة بالإلتهاب الرئوى
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن أكثر الفئات عرضه للإصابة
تعرف على اسباب حساسية الانف.. منها حبوب اللقاح!
أوضح الدكتور مصطفى الديب اخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة أن من أسباب
كيف تبني عضلاتك بطريقة صحيحة؟ اخصائية تغذية تجيب
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
مشد اليد ..ضروري في هذه الحالات
تقول د.رندا المرصفي استشاري العظام والمفاصل: يعمل مشد اليد على حمل المعصم
المكسرات .. تدعم قلبك وصحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تناول حفنة من المكسرات يوميًا قد يساعد
احذر.. العدسات اللاصقة قد تسبب قرحة القرنية
يحذر د أنمار عادل أخصائي طب وجراحة العيون، من أن العدسات اللاصقة قد تكون السبب
اليانسون لأمراض الجهاز الهضمي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: اليانسون يلعب دور كبير في :
الموز يساعد على النوم والاسترخاء
يقول د.يحيى السيد أستاذ الجهاز الهضمي: يحتوي الموز على التربتوفان و البوتاسيوم
انتبه ..أطعمة ممنوعة لمرضى القولون
يقول د.يحيي السيد أستاذ الجهاز الهضمي: يمنع مرضى القولون من تناول الثوم والبصل
مصادر فيتامينات ومعادن مهمة لصحتك
تقول د.رندا فهمي استشاري التغذية: هناك فيتامينات ومعادن مهمة لصحتك
أطعمة تحافظ على صحة الكبد
تقول د. نهى عمر أخصائي التغذية العلاجية، من بين الأكلات التي تحافظ على صحة الكبد
احمي نفسك من القدم السكري
يشير د. وليد محمد استشاري أمراض الباطنة، إلى بعض النصائح للحماية من القدم السكري
للحفاظ على صحة العينين .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تعرف على أسباب الحساسية الموسمية واحتقان الأنف
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من أهم أسباب الحساسية
فوائد تجعل العنب وجبة مفيدة للصحة
يقول د.محمد علي استشاري الجهاز الهضمي: من فوائد العنب للصحة
المانجو لتقوية العظام
يقول د.محمد على استشاري الجهاز الهضمي: المانجو تحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات
أسباب ظهور النمش و البقع النقطية
يقول د.أحمد وهبة استشاري الجلدية: يمكن أن تظهر البقع النقطية والنمش في أي مكان
فوائد عصير البنجر .. أهمها تعزيز الأداء الرياضي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: عصير البنجر قد يكون معززًا طبيعيًا للأداء الرياضي
مع بداية الدراسة كيف تتعامل مع مشكلة حشرات الرأس
يقول د.أحمد وهبة استشاري الجلدية: من علامات وأعراض الإصابة بحشرات الرأس
4 فوائد صحية لأرجل الدجاج
يقول د.أحمد سيد نبوي استشاري الجهاز الهضمي
عادات مفيدة للوقاية من النقرس
يشير أخصائي التغذية د. محمد ربيع، إلى بعض العادات المفيدة للوقاية من النقرس
صعوبة خسارة الوزن .. قد يكون الكورتيزول هو السبب!
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
الإفراط في تناول النشويات .. يسبب ارتفاع سكر الدم!
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الإفراط فى تناول النشويات
استشارى أمراض الأورام الدكتور محمد امام: التدخين والسمنة وراء سرطان الرئة
تخيل أنك تستيقظ صباحا لتأخذ شهيقًا عميقًا، لكن رئتيك ترفضان التعاون . يرافقك سعال لا يتوقف
انتبه ..علامات تحذيرية تدل علي مشاكل النظر
يشرح الدكتور محمود سعودى، استشاري جراحة وأمراض العيون أن هناك عدة علامات
تعرف علي فوائد تناول البيض
بالنسبة لمعظم الناس، فإن تناول البيض لن يؤثر بشكل كبير على نسبة الكوليسترول في الدم
بذور اليقطين بديل طبيعى عن المكملات الغذائية
بذور اليقطين، المعروفة ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة بل هي مستودع غني بالعناصر الغذائية
هذا الأعراض قد تدل على الإصابة ب"الحساسية من البرد"!
قد يظن البعض أن البرودة لا تترك سوى قشعريرة عابرة، لكن هناك حالة جلدية نادرة تُسمى
"داء الشيلة الحمراء" حين تصبح أشعة الشمس خطراً على الجلد
رغم أن الشمس مصدر للحياة والطاقة، إلا أنها قد تتحول إلى عدو قاس لدى المصابين بمرض نادر
الدكتورة كريمة يوسف :التدخل الجراحى مطلوب أحياناً لجرثومة المعدة!
يعانى البعض في الفترات الأخيرة، من مرض جرثومة المعدة وخاصة بين الشباب وصغار السن، ورغم أن
احذر.. الصداع العنقودى فى الخريف
الصداع النصفي هو نوع من الاضطرابات العصبية التي تصيب أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء
الأرق وصعوبة النوم من أعراض الانهيار العصبي
يقول الدكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أنه قد يسبب الانهيار العصبي الأرق وصعوبة
هذه هي مضاعفات ضعف الأعصاب بالجهاز الهضمي
يشير الدكتور سليم مصطفي استشاري المخ والأعصاب إلي أنه يُسبّب ضعف الأعصاب
تلك الأمراض سببا في فقدان الوزن
صرح الدكتور أحمد كمال استشاري الباطنة أنه تؤثر بعض الأمراض في قدرة الجسم على امتصاص
أعراض جلدية لنقص البكتيريا النافعة..تعرف عليها
توضح الدكتورة رحاب السباعي استشاري الجلدية أنه قد تتضمّن أعراض نقص البكتيريا النافعة
انتبه مكملات الحديد تؤثر علي القولون
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يتم وصف مكملات الحديد في حالة المعاناة من
انتبه ..صعوبة البلع تكون عرض لهذه الأمراض
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه قد تعود أسباب صعوبة البلع إلى الإصابة
تعرف علي أضرار النيكوتين
توضح الدكتورة أماني أبو زيد استشاري الأمراض الصدرية أنه من ضمن أضرار النيكوتين
هذه فوائد الرمان للمخ
تشرح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه قد تُقلل مضادات الأكسدة في بذور الرمان
أسباب عسر الهضم..ما هي؟
تقول الدكتورة أسماء هشام استشاري الباطنة أنه يمكن أن يكون عسر الهضم هو سبب ألم المعدة
تعرف علي فوائد المانجو للأطفال
تقول الدكتورة هاجر عفيفى استشاري التغذية أنه تعد تقوية الذاكرة، والمساعدة في تعزيز نمو
نصائح تحميك من الإصابة بأمراض المرارة...تعرف عليها
المرارة تتأثر بشكل مباشر بنوعية الغذاء النشاط البدني والوزن، ويشير الدكتور أحمد عطية
أطعمة مفيدة لكبار السن..اكتشفها
صحة كبار السن تعتمد بشكل كبير على نوعية الغذاء، خاصة مع التغيرات التي تطرأ على الجسم
مخاطر الإفراط في تناول فيتامين (د)
فيتامين (د) مهم جداً لصحة العظام والمناعة، لكن زيادته عن الحد الطبيعي قد تؤدي إلى مشاكل
الوزن الزائد وتأثيره على صحة القلب
الوزن الزائد له تأثير مباشر وخطير على صحة القلب ويعتبر من أبرز عوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض
اللبن الرايب وفوائده للصحة
اللبن الرايب ليس فقط لذيذ ومنعش، بل له فوائد مذهلة لصحة الرجال على ع مستويات من الهضم
عادات خطيرة تؤثر على صحة قلبك
عادات كثيراة منها تبدو بسيطة أو إعتيادية، إلا أن تراكم تأثيرها اليومي يجعلها عاملاً أساسياً
علاج إلتهاب الحلق بطريقة طبيعية ومريحة
إلتهاب الحلق من الأعراض الشائعة التي تصيب الناس من مختلف الأعمار، وغالباً ما يكون نتيجة
أهم الأعراض التي تشير إلى حدوث مشكلة بالقلب
الوعي المبكر عن أعراض مشاكل القلب قد ينقذ حياة، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي
لحمايتك من الحساسية الموسمية واحتقان الأنف .. اتبع الآتى
اوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الحفاظ على نظافة المنزل والتهوئة الجيدة، وتجنب التدخين والروائح النفاذة وذلك للحماية من الحساسية الموسمية
تعرف على بعض طرق علاج إلتهاب الجيوب الأنفية
أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة أن فى حالة إلتهاب الجيوب الأنفية يمكن استخدام غسول وبخاخات ملحية للأنف وأدوية مضادة للاحتقان
أسباب الانزلاق الغضروفي والوقاية منه
يشير استشاري العلاج الطبيعي د. محمد عماشة، إلى أن من أسباب الانزلاق الغضروفي، رفع أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة، الجلوس لفترات طويلة بوضعية خطأ، قلة الحركة وضعف عضلات الظهر
نصائح صحية للتعامل الصحيح مع النحافة
تشير د صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى التعامل الصحيح مع النحافة، وتقول : الأمر يبدأ من تحليل شامل للجسم (تحاليل دم غدة فيتامينات ديدان)، تناول
مع تغير الفصول .. قوي مناعتك
يقول د. وليد محمد استشاري أمراض الباطنة، مع تغيير الفصول حافظ على مناعتك قوية، بالغذاء الصحي المتوازن الغني بالخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والليمون
5 مشروبات تساعد في تهدئة اضطراب المعدة
يقول د.رضا عبد التواب أخصائي الباطنة: هناك عدد متنوع من المشروبات التي تريح المعدة وتواجه اضطرابها، وأفضل هذه المشروبات
4 نصائح لطعام مرضى الكلى
يقول د.أيمن الصفدي أخصائي الجهاز الهضمي: من أهم مواصفات النظام الغذائي لمرضى الكلى هو خفض نسبة الصوديوم، حيث يمكن أن يسبب تراكم الصوديوم والسوائل في الجسم عدداً من المشاكل، مثل تورم الساقين
أعراض انسداد شرايين القدم
يقولد. أحمد فهمي أخصائي القلب والأوعية الدموية: من أشهر أعراض انسداد شرايين القدم: التنميل ، تغير لون الساق أو أظافر القدم
5 طرق للتغلب على مقاومة الأنسولين
يقول د. عصام فتحي أستاذ الجهاز الهضمي: للتغلب على مقاومة الجسم للأنسولين
فوائد فيتامين K2..اهمها صحة القلب والأسنان
يقول د.محمد السيد استشاري التغذية: فيتامين K2 له فوائد صحية متعددة، فهو يلعب دورًا هامًا في صحة العظام عن طريق توجيه الكالسيوم من الدم إلى العظام والأسنان، مما يعزز كثافتها ويقلل من خطر هشاشة العظام
أسباب التهاب الأعصابِ السكري
يقول د.أحمد محمد أنور أستاذ الجهاز الهضمي: التهاب الأعصاب السكري هو أحد مضاعفات مرض السكري، حيث يحدث تلف للأعصاب وخاصة الأعصاب الطرفية، ومع تقدم المرض
7 أسباب لارتعاش اليدين
تقول د.ايمان حمزة أستاذ أمراض المخ والأعصاب: ارتعاش اليدين شائع لدى كبار السن
احذر..الصلع الشدي للشعر
يقول د.على كمال أخصائي الجلدية: الصلع_الشدّي نوع من تساقط الشعر يحدث
3 نصائح للسيطرة على أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
تقول د. علياء فهمي أستاذ أمراض العظام والمفاصل
انتبهوا..قلة شرب الماء ترفع الكورتيزول في الجسم
في دراسة جديدة لجامعة كوين الإنجليزية أشارت أن إهمال شرب الماء يساعد في ارتفاع معدل
داء السكري: الخطر الصامت في حياتنا اليومية
يحدثنا د. أحمد عبد الفتاح صديق باحث بقسم الفارماكولوجي- معهد البحوث الطبية
منها النصفى والتوترى .. تعرف على أنواع الصداع
أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والأذن والحنجرة أن هناك
فوائد عديدة للرمان.. أهمها الوقاية من الزهايمر
الرمان فاكهة يبدأ ظهورها مع فصل الخريف ومن فوائدها الصحية كما تشير د. بسنت الجنايني
احذر هذه العادات الغذائية للوقاية من النقرس
يذكر أخصائي التغذية د. محمد ربيع، بعض العادات الغذائية التي يجب البعد عنها للوقاية من النقرس
انتبهي.. بشرتك تحتاج لترطيب
يشير صيدلي د. محمد جويلي، إلى أنه في حالة شعورك بجفاف بعد استخدام غسول البشرة
3 فوائد صحية لمساج الشعر
تقول د.يارا حسني أخصائي الصحة النفسية: من فوائد مساج الرأس ما يلي
فوائد صحية للبلح
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أبرز فوائد البلح
4 أنواع لآلام البطن تشير لهذه الأمراض
يقول د.أيمن وهبة استشاري التغذية العلاجية: توجد عدة أنواع من آلام البطن، من أبرزها
انتبه 3 أضرار للمانجو
يقول د.عبد الله عبد الرحيم أخصائي التغذية:يُعد تناول المانجو آمنًا بشكل عام، باستثناء
سلوكيات غذائية لبشرة أكثر اشراقا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك عدة سلوكيات غذائية تساعد
انتبه.. الدوخة المستمرة علامة على هذه الأمراض
يقول د.حمدى عبد الحميد أستاذ الجهاز الهضمي: تتعدد أسباب الدوخة المستمرة و ثقل الرأس
4 أسباب لالتهاب الحلق
يقول د.عصام النبوي أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة
تعرف على أهم أسباب الحموضة وارتجاع المعدة
اوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من أهم اسباب الحموضة
أعراض فتق الحجاب الحاجز
تشير د. مي سمير أستشاري الجهاز الهضمي والمناظير، إلى أن من أعراض فتق الحجاب الحاجز
أطعمة مفيدة لمرضي الكلي
يقول د. أحمد إبراهيم أخصائي التغذية العلاجية: من الأطعمة المفيدة لمرضي الكلى، الثوم،
أعراض نقص الماء فى الجسم
تقول د. سها المليحي أخصائي التغذية: من أعراض نقص الماء فى الجسم، التعب الدائم و الخمول
هذا ما يفعله السكر الأبيض عند تناوله بكثره!
حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
اللانش بوكس .. تعرف على العناصر الأساسية به
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن اللانش بوكس لابد
1
2
3
4
5
التالى
الاكثر قراءة
«Marassi Red Sea» .. بوابة تنمية السواحل الشرقية
تحويلات المغتربين تقفز 66%
الجنيه «طالع» والدولار «نازل» مصرفيون: استدامة التحسن تشترط مرونة سوق الصرف وزيادة الاحتياطى وتباطؤ التضخم
خفض الفائدة مرآة التحسن
بشراكة عالمية «موبايلات» Made in Eygpt
المواطنون حائرون والمستثمرون يترقبون: «يا دهب مين يشتريك»
خسارة الدولار!
إزالة العشوائيات «المهمة الصعبة».. وفاتورة التطوير «ضخمة» عودة الروح لـ«حديقة الأزبكية»
المطرب الكبير وليد حيدر بعد ربع قرن من الغناء بالأوبرا: سيد درويش أنصفنى.. وفريد الأطرش «وش السعد علىّ» ..
د. عبدالصادق: «طب قصر العينى» نموذج مشرف عالمياً
وزير الطيران يبحث مع سفيرة الدومينيكان بالقاهرة آليات تعزيز التعاون المشترك
رئيس الوزراء يُتابع الجهود المبذولة لطرح الفرص الاستثمارية المتاحة في قطاع الصحة
الرئيس السيسي يصل إلى الدوحة للمشاركة فى القمة العربية الإسلامية
الرئيس السيسي يلتقى أمير قطر ويؤكد استعداد مصر التام لتقديم كافة أشكال الدعم
"قومي الاتصالات" يوقع بروتوكول تعاون مع "قومي الإعاقة" لتعزيز الخدمات الرقمية المقدمة لذوي الهمم