نتائج البحث عن : مضادات-أكسدة
الذرة المسلوقة لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعدّ الذُرة المسلوقة من الأطعمة المحبوبة لدى الكثيرين فهي تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية
الدوم لصحة الجهاز الهضمي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الدوم من الثمار الغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل البوتاسيوم
فوائد صحية للشوفان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على بروتين أكثر من معظم الحبوب، بالإضافة إلى فيتامينات و معادن مهمة،
فوائد صحية لبذور اليقطين
يقول د.على عوض أخصائي التغذية: من فوائد بذور اليقطين: أنها غنية بالمغنيسيوم وهو مفيد لصحة العضلات والأعصاب، كما تحتوي على البروتين والألياف مما يساعد على الشعور بالشبع،
5 أطعمة موسمية تحمي جسمك وتدعم حيويتك
مع بداية فصل الربيع تتوفر مجموعة مميزة من الخضروات والفواكه الطازجة التي لا تمنحك مذاق لذيذ فقط بل تدعم صحتك أيضا ، اختيار الأطعمة الموسمية يضمن الحصول
5 فوائد لتناول العنب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: العنب غني بالفيتامينات والمعادن و مضادات
هل الشوكولاتة الداكنة صحية؟
تلجأ الكثير من النساء إلى تناول الشوكولاتة الداكنة باعتبارها خيار صحي مقارنة بالأنواع الأخرى، خاصة لاحتوائها على نسبة عالية من الكاكاو الغني بمضادات الأكسدة،