تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الدوم من الثمار الغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يدعم صحة الجسم بشكل عام.
و من أبرز فوائده:
• تعزيز المناعة ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء.
• المساعدة في تقليل الانتفاخات والغازات.
• المساهمة في توازن البكتيريا النافعة بالمعدة.
• المساعدة في الحد من التقلصات الهضمية.