نتائج البحث عن : القلق-والتوتر
أطعمة تقلل القلق والتوتر
إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر عليك بتناول هذه الأطعمة فهي تبعث على الهدوء والسكينة.. منها ما تذكره أخصائي التغذية د. آية صلاح، الحبوب الكاملة، الشوفان
للزوجات.. 6 علامات تدل على أنكِ على وشك الانفصال
تشعر بعض الزوجات بالقلق والتوتر حين يلاحظن تغيرًا في سلوك أزواجهن، وإحساسا خفيًا بالابتعادِ والرغبة في الانفصال ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم العلامات الأساسية التي قد تُنذر بقربِ انتهاء هذهِ الزيجة
نصائح للتعامل مع القلق والتوتر النفسي
ينصح د. محمد رجب أخصائي نفسي إكلينيكي وعلاج الإدمان.. للتعامل مع القلق والتوتر النفسي.. تحديد المواقف أو الأفكار التي تشعرك بالقلق وحاول فهم ما يكمن وراءها،