رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : البروة
4 فوائد صحية للمشروم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: المشروم أو الفطر الأبيض كنز غذائي مليء
أخطاء تفسد روتين العناية ببشرتك.. انتبهي لها
تحلم كل امرأة بالحصول على بشرة صحية ومشرقة، لذلك تلتزم كثير من النساء بروتين يومي للعناية بالوجه ، لكن حتى مع أفضل المنتجات والخطوات المخصصة له ، فهناك
تعرف على البروتينات الضرورية لتقوية جهاز المناعة
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
عادات يومية يتبعها الأطفال المتفوقون دراسيا.. منها الالتزام بروتين ثابت
يعتقد البعض أن التفوق الدراسي يرتبط فقط بالقدرات العقلية، إلا أن الدراسات أثبتت أنه يتعلق بمجموعة من العادات اليومية التي يكتسبها الطفل تدريجيا وتساعده
بديلا للحوم .. 6 أطعمة شتوية غنية بالبروتين النباتي تعزز فقدان الوزن وتكسبك المناعة
خلال فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة، تشعر العديد من النساء بعدم الطاقة وزيادة الجوع، والشعور بالخمول، حيث ان هذه الفترة تحديدا قد يحتاج الجسم الي
أهم الفوائد الصحية لتناول البيض..اكتشفها
البيض غذاء متكامل يمد الجسم بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن، ويساعد
تعرف علي فوائد المكسرات للجسم
المكسرات غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، وتساعد في تقوية القلب
في يومهم العالمي.. الصحة توضح أهمية تناول الأطفال للبروتين في وجباتهم خلال مرحلة النمو
نحتفل بيوم الطفل العالمي، في 20 نوفمبر من كل عام، والذي يسلط الضوء على ضرورة الاهتمام بكافة حقوق الصغار النفسية والاجتماعية والصحية وغيرها، ومن منطلق تلك
العدس مقابل الفاصوليا.. أيهما أفضل للصحة؟
يعد العدس والفاصوليا من أفضل الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين النباتي والعناصر الغذائية المتكاملة، فهي ليست مجرد أطباق جانبية علي المائدة، بل من الأطعمة
تعرف على الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتين والألياف وتساعد في تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم ودعم
بهذه الإضافات.. حولي سلطتك إلى وجبة مشبعة ومتكاملة
قد تبدو السلطة خيارًا خفيفًا ومثاليًا، لكنها كثيرًا ما تفتقر إلى العناصر التي تجعلها وجبة تشعرك بالشبع لفترة طويلة، ولأن المرأة تحتاج إلى توازن بين القيمة
البروكلي أم القرنبيط.. أيهما أفضل لصحة المرأة؟
عند اختيار الخضروات لصحة أفضل، يتساءل الكثيرون البروكلي أم القرنبيط؟ كلاهما غني بالعناصر الغذائية المفيدة، لكن أيهما يحتوي على المزيد من البروتين والألياف
7 علامات تدل على تسمم الحمل
تسمم الحمل من أخطر المضاعفات التي قد تواجه المرأة خلال فترة الحمل، إذ يمكن أن يتطور بسرعة
سمك السلمون.. لصحة القلب والمفاصل
تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية: تعد المأكولات البحرية بشكل عام، و سمك السلمون بشكل خاص، خيارًا ممتازًا للحصول على البروتين في النظام الغذائي، ويُفضل
أطعمة تساعد طفلك على التركيز والتحصيل الدراسي
أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن البروتين هام لطفلك
لتقوية العظام والمفاصل.. مكونات طبيعية يمكنك إضافتها للحليب
يعد الحليب من أهم المشروبات الغنية بالكالسيوم والبروتين، وهما عنصران أساسيان لبناء عظام قوية وسليمة، لكن ما لا تعرفه الكثيرات أن إضافة بعض المكونات الطبيعية
انتبه..الإفراط في البروتينات يضر صحة طفلك
تقول الدكتورة فرح راجح استشاري الأطفال أنه يعد البروتين البنية الأساسية لبناء العضلات
اليوم العالمي للنباتيين.. بدائل تغنيك عن اللحوم وتحافظ على صحتك وجمالك
نحتفل في 1 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للنباتيين ، الذي يهدف إلى التوعية بفوائد النظام النباتي على الصحة والبيئة، و من منطلق تلك المناسبة نستعرض اهم
نصائح لزيادة فرص الولادة الطبيعية
تنصح د. سحر الصاوي استشاري النساء والتوليد، الحامل ببعض النصائح للحفاظ على صحتها
للحفاظ على قوة جسمك ووزنك .. اتبع الآتى
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
خطة تقشف.. صيني يتناول طعام القطط لمواجهة الغلاء
أشعل طالب دكتوراه صيني الجدل بين مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا، بعدما كشف عن إتباع أسلوب غير التقليدي في مواجهة ارتفاع تكاليف المعيشة، إذ اعتمد
أضرار الاستمرار في دايت البروتين
يقول د.أحمد كمال أخصائي علاج السمنة والرشاقة: الاستمرار في الدايت القائم على تناول
بعد الإجازة الطويلة.. خطوات لاستعادة التركيز وتنظيم الوقت كطالبة جامعية
مع قرب انتهاء الإجازة وعودة الدراسة، تجد بعض الطالبات صعوبة في استرجاع التركيز والالتزام بروتين المذاكرة من جديد، فالتغيير من أجواء الراحة والحرية إلى
غنى بالألياف والفيتامينات.. وفوائد أخرى للشوفان
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أن الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ودعم صحة القلب
لماذا يعتبر البروتين أساسى في رحلة الريجيم؟
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية
4 فوائد صحية للبازلاء
يقول د.خالد على أستشاري التغذية : من الفوائد الصحية العديدة للبازلاء
احذر زيادة البروتين في الوجبات
يعتقد بعض الأشخاص خاصة من يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن
للنساء.. 11 مصدر للبروتين يمنحك رشاقة ويقوي عضلاتك
تحلم الكثير من النساء بجسم رشيق وعضلات مشدودة، ولتحقيق ذلك لا يكفي الالتزام بالتمارين الرياضية فقط، بل يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا، ويأتي البروتين
خطوات بسيطة لخفض الوزن بطريقة سهلة
يشير أخصائي علاج السمنة والنحافة د. محمد مسعود، إلى أنه إذا كنت تريد تقليل وزنك
تعرف على الآثار الجانبية لرجيم البروتين
يعتبر ريجيم البروتين من الأنظمة الغذائية الشائعة التي يختارها الكثيرون لفقدان الوزن وبناء العضلات
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج
وزير الاستثمار للملحقيين العسكريين:553 مليار دولار استثمارات بالبنية التحتية ونستهدف مضاعفة الاستثمار الأجنبي
سفارة سلطنة عُمان بالقاهرة تقيم احتفالية كبرى بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية
الحكومة تتوصل لاتفاق مع صندوق النقد الدولي بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة
نائب رئيس حزب المؤتمر: مؤسسات الدولة نجحت في حماية نزاهة الانتخابات وتصحيح المسار
البريد للاستثمار" و"أكسا" تحصلان على موافقة هيئة الرقابة المالية.. لتأسيس أول شركة للتأمين متناهي الصغر في مصر