رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نظامك-الغذائي

الجامعة العربية: ملف الأمن الغذائي يحظى باهتمام متقدم ضمن منظومة العمل العربي المشترك

الجامعة العربية: ملف الأمن الغذائي يحظى باهتمام متقدم ضمن منظومة العمل العربي المشترك

أكد الدكتور محمود فتح الله مدير إدارة شؤون البيئة والأرصاد الجوية المشرف على إدارة الإسكان والموارد المائية والحد من الكوارث في قطاع الشؤون الاقتصادية

بدء أعمال الاجتماع الإقليمي الرابع لتحول النظم الغذائية بالجامعة العربية

بدء أعمال الاجتماع الإقليمي الرابع لتحول النظم الغذائية بالجامعة العربية

انطلقت أعمال الاجتماع الإقليمي الرابع لتحول النظم الغذائية، اليوم الأربعاء بمقر الأمانة العامة لجامعة الدول العربية، بمشاركة ممثلين عن الحكومات العربية

صبري عثمان: وقف علاج الأطفال بالأنسولين "تعريض للحياة للخطر" وجريمة يعاقب عليها القانون

صبري عثمان: وقف علاج الأطفال بالأنسولين "تعريض للحياة للخطر" وجريمة يعاقب عليها القانون

قال صبري عثمان مدير عام الإدارة العامة لنجدة الطفل، إنّ المجلس القومي للطفولة والأمومة، بصفته الآلية الوطنية المعنية بالطفل والأم في مصر، رصد منشورات تتحدث

الصحة: الخضروات سلاحك اليومي لتعزيز المناعة والحفاظ على الطاقة

الصحة: الخضروات سلاحك اليومي لتعزيز المناعة والحفاظ على الطاقة

تهمل كثير من الأمهات إدخال الخضروات بشكل كافي في النظام الغذائي اليومي، رغم دورها الأساسي في حماية صحة الأسرة وتعزيز مناعة الأطفال، وهو ما قد ينعكس على

انتبه الإفراط في تناول السكر يؤثر على حالتك النفسية

انتبه الإفراط في تناول السكر يؤثر على حالتك النفسية

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: رغم أن النظام الغذائي الصحي قد يدعم تحسين

الفاو تُحذر: موجات الحر تُهدد الأمن الغذائي العالمي

الفاو تُحذر: موجات الحر تُهدد الأمن الغذائي العالمي

تشكل موجات الحر الشديدة تهديدا متزايدا للنظم الغذائية العالمية.. هذا ما خلص إليه تقرير مشترك نشرته منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو) بالتعاون مع المنظمة العالمية للأرصاد الجوية.

5 نصائح لصحة أفضل

5 نصائح لصحة أفضل

يقول د.خالد الحداد استشاري الصحة العامة: اتباع نمط حياة صحي لا يعني تغييرات معقدة

للسيطرة على مشكلة فتح الشهية الناتج عن المكملات الغذائية.. اتبعي تلك الحلول

للسيطرة على مشكلة فتح الشهية الناتج عن المكملات الغذائية.. اتبعي تلك الحلول

تلجأ كثير من النساء إلى المكملات الغذائية والفيتامينات لدعم صحتهن أو تعويض نقص عناصر معينة في الجسم، لكن المفاجأة التي قد تواجه البعض هي زيادة الشهية بشكل

لتجنب الإصابة ببرد الصيف.. نظام غذائي يضمن لك مناعة قوية

لتجنب الإصابة ببرد الصيف.. نظام غذائي يضمن لك مناعة قوية

تخشى بعض النساء من تعرضهن أو تعرض أفراد أسرتهن لما يعرف ببرد الصيف، خاصة مع الانتقال المفاجئ بين درجات الحرارة المرتفعة والبرودة الناتجة عن المكيفات أو

روشتة لتجنب آلام الركبة والمفاصل

روشتة لتجنب آلام الركبة والمفاصل

يؤكد د. محمد الشولي استشاري العظام والمفاصل، أن الوقاية من مشاكل الركبة والمفاصل تبدأ من روشتة يومية بسيطة منها الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن لتقليل الحمل على المفاصل

موجات الحر الشديدة تهدّد الغذاء حول العالم

موجات الحر الشديدة تهدّد الغذاء حول العالم

كشف تقرير جديد صادر عن وكالتين تابعتين للأمم المتحدة معنيتين بالأغذية والأرصاد الجوية أن موجات الحر الشديدة تدفع النظم الغذائية الزراعية العالمية إلى حافة

نصائح لخفض ضغط الدم

نصائح لخفض ضغط الدم

يقول د.أمجد فهمي استشاري الباطنة: لخفض ضعط الدم ينصح بالأتي

التغذية السليمة لمرضى جرثومة المعدة

التغذية السليمة لمرضى جرثومة المعدة

تؤكد د. هدى صبحي أخصائي التغذية العلاجية، على أن النظام الغذائي الصحي يساعد في الشفاء

5 نصائح لتقليل الالتهابات

5 نصائح لتقليل الالتهابات

يقول د.محمد عبد التواب استشاري الصحة العامة: إلى جانب اتباع نظام غذائي مضاد للالتهاب

الفواكه أم الخضراوات.. أيهما يمنحك بشرة متألقة في الصيف؟

الفواكه أم الخضراوات.. أيهما يمنحك بشرة متألقة في الصيف؟

مع تغير الطقس في الصيف، تبدأ البشرة في فقدان نضارتها، ما يدفع الكثيرات للبحث عن حلول فعالة ومستحضرات تجميل للاعتناء ببشرتهن ، دون ادراكهن أن النظام الغذائي

الأنشوجة أم السردين؟.. أيهما يمنحك بروتين أعلى ودهون صحية أكثر؟

الأنشوجة أم السردين؟.. أيهما يمنحك بروتين أعلى ودهون صحية أكثر؟

تعد الأنشوجة والسردين من الخيارات الذكية ضمن النظام الغذائي الصحي، خاصة لمن تبحث عن مصادر طبيعية للبروتين والدهون المفيدة ، ورغم تشابههما في كونهما من

7 أطعمة تخفض الكوليسترول بطريقة طبيعية.. منها الشوفان

7 أطعمة تخفض الكوليسترول بطريقة طبيعية.. منها الشوفان

في الوقت الذي تتجه فيه كثير من النساء لتقليل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات خوفا من أضرارها، يغيب عن البعض أن هناك أنواع منها تلعب دور مهم في خفض الكوليسترول، وفيما يلي نستعرض أبرزها

5 أطعمة شائعة ترفع معدل السكري.. تجنبيها

5 أطعمة شائعة ترفع معدل السكري.. تجنبيها

تحرص العديد من النساء على اتباع نظام غذائي صحي، إلا أن بعض العادات الغذائية اليومية قد تدفع الجسم تدريجيا نحو الإصابة بمرض السكري، خاصة في مرحلة ما قبل

5 أطعمة تعزز صحة الكبد وتحمي من الأمراض.. منها زيت الزيتون

5 أطعمة تعزز صحة الكبد وتحمي من الأمراض.. منها زيت الزيتون

الكبد عضو أساسي يقوم بأكثر من وظيفة، منها تنقية الدم وتحويل الطعام إلى طاقة وإفراز الصفراء لهضم الدهون ، ما نأكله يومياً يؤثر مباشرة على صحته ، إدراج أطعمة

اللحم المفروم أم البيض.. أيهما البروتين الصحي الأفضل لك؟

اللحم المفروم أم البيض.. أيهما البروتين الصحي الأفضل لك؟

مع تعدد مصادر البروتين في النظام الغذائي، تحتار كثير من النساء بين اللحم المفروم والبيض عند اختيار الوجبة الأكثر فائدة كلاهما غني بالعناصر الغذائية ، لكن

الالتزام بوجبات متكررة يوميا يجعلك أكثر رشاقة.. خبراء تغذية يوضحون

الالتزام بوجبات متكررة يوميا يجعلك أكثر رشاقة.. خبراء تغذية يوضحون

تبحث كل امرأة على أنظمة غذائية، تضمن لها الحفاظ على رشاقتها، وعدم زيادة الوزن، دون إدراكهن أن خبراء التغذية يؤكدون أن الاستمرارية والتكرار المنتظم للوجبات

ماذا يحدث لجسمك حال تناول الفاصوليا يوميًا؟.. خبراء التغذية يجيبون

ماذا يحدث لجسمك حال تناول الفاصوليا يوميًا؟.. خبراء التغذية يجيبون

الفاصوليا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة ، لكن هل تعلمين أن تناولها يوميًا قد يسبب تغييرات ملحوظة في الجسم؟، هذا ما ذكره خبراء التغذية

نصائح للوقاية من الكبد الدهني

نصائح للوقاية من الكبد الدهني

يشير د. حاتم خليل استشاري الجهاز الهضمي، إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون

احذري عادات قبل النوم تؤثر سلبا على قلبك

احذري عادات قبل النوم تؤثر سلبا على قلبك

قد تعتقد كثير من النساء أن العناية بصحة القلب ترتبط فقط بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة، لكن الحقيقة أن ما تفعلينه قبل النوم يلعب دور مهم أيضا ، فبعض

بعد العيد ..كيف يمكن العودة للنظام الغذائي الصحي؟

بعد العيد ..كيف يمكن العودة للنظام الغذائي الصحي؟

بعد موسم الأعياد وتناول الكثير من الأطعمة والإرهاق الشديد الذي قد يحدث للجهاز الهضمي نحتاج لإعادة تنظيم كفاءة الجهاز الهضمي بخطوات بسيطة

أطعمة هامة في الأجواء الباردة

أطعمة هامة في الأجواء الباردة

تقول د.نادية صبحي أستشاري التغذية العلاجية: يُعد النظام الغذائي خط الدفاع الأول لجسمك، خاصة خلال فترات تغير الفصول وتقلبات الطقس، وأفضل الأطعمة التي يُنصح بتناولها في هذه الأوقات

الصحة تقدم.. 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة فمك وأسنانك

الصحة تقدم.. 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة فمك وأسنانك

تتساءل الكثير من النساء عن أهم النصائح التي تحافظ على صحة

دراسة تحذر من الاعتماد على AI في تحديد الأنظمة الغذائية للمراهقين

دراسة تحذر من الاعتماد على AI في تحديد الأنظمة الغذائية للمراهقين

في ظل الانتشار الواسع لاستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في مختلف جوانب الحياة، لم يعد الأمر مقتصرًا على التعليم أو العمل، بل امتد ليصل إلى الأنظمة الغذائية،

ثمرة الجريب فروت أم عصيره.. أيهما الأفضل للمناعة والألياف؟.. تقرير يجيب

ثمرة الجريب فروت أم عصيره.. أيهما الأفضل للمناعة والألياف؟.. تقرير يجيب

مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية ، تبحث كثير من النساء عن أفضل الخيارات لدعم المناعة والحفاظ على وزن متوازن ، ويعد الجريب فروت من الفواكه الشائعة في الأنظمة

شبكة "بريكس": بيلاروس تبتكر صنفًا من الطماطم عالي الإنتاجية وغنيًا بمضادات الأكسدة

شبكة "بريكس": بيلاروس تبتكر صنفًا من الطماطم عالي الإنتاجية وغنيًا بمضادات الأكسدة

ذكرت شبكة تلفزيون بريكس الدولية اليوم الإثنين أن فريقا من العلماء في بيلاروس تمكنوا من ابتكار صنف من الطماطم عالي الإنتاجية وغني بمضادات الأكسدة، موضحة

الاكثر قراءة

فودكس تطلق مبادرة "قدّها مع بعض" لدعم قطاع المطاعم في مواجهة متغيرات السوق

" الصحة" : إجراء الولادة الطبيعية الأولى لكل سيدة «مجانا» في مستشفيات قطاع العلاجي بجميع المحافظات

هيئة الرعاية الصحية: مجمع السويس الطبي يسجل 2.7 مليون خدمة طبية وعلاجية وفق أعلى معايير الجودة العالمية

ضبط وتشميع مركز طبي خاص غير مرخص لعلاج الإدمان بالعاشر من رمضان

"ترامب" ينفذ تهديده بسحب القوات و"بوتين" المستفيد الأول.. ارتباك في صفوف "الحلفاء"

دعم الوقاية والتأمين الشامل والتحول الرقمي .. أبرز ملامح موازنة الصحة الجديدة أمام لجنة الصحة بمجلس النواب

خطة "التحصين".. طوق نجاة الصين من "صدمة الطاقة"

غلاف مجلة المصور

الرئيس السيسي يستقبل رئيس المجلس العالمي للسفر والسياحة ويؤكد: نستهدف 30 مليون سائح سنويًا

الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الجنوبية العسكرية

الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يتيح باقات جديدة للشمول الرقمي ويوافق على تحريك أسعار بعض الخدمات

رئيس الوزراء يوجه بضرورة التزام جميع الوزارات بإجراءات الترشيد الحكومي

التنمية المحلية: 151 ألف مستفيد من 1967 نشاطًا خلال أبريل.. و34.7% إنجاز بوحدات السكان

تطوير شارع سعد زغلول بالزقازيق بتكلفة 25 مليون جنيه لتعزيز السيولة المرورية

اتصال هاتفي بين الرئيس السيسي والسلطان هيثم بن طارق لبحث تطورات المنطقة وسبل خفض التوتر