رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فوائده-الصحية-العديدة

في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرفي على فوائده الصحية المذهلة

يعرف البطيخ بأنه فاكهة صيفية منعشة ومرطبة، لكنه أيضا كنز من الفوائد الصحية خاصة للنساء ، فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات

ماذا يحدث لجسمك حال تناولك زبدة الفول السوداني يومياً؟.. خبراء تغذية يجيبون

تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة المغذية، وتحظى بشعبية كبيرة بين النساء كوجبة خفيفة أو مكون للوجبات ، ومع ذلك مثل أي طعام فإن تناولها يوميا يحمل في طياته

بخلاف البرتقال.. 5 أطعمة غنية بفيتامين "سي" وطرق تحضيرها

يعرف البرتقال بكونه مصدر ممتاز لفيتامين ج ولكن الحقيقة أن هناك العديد من الخضروات التي تفوقه، وتوفر فوائد صحية عديدة ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرزها، وفقاً لما ذكره خبراء التغذية

تعرف على فوائد الثوم الصحية

يعتبر الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية عديدة، وقد يكون لها تأثير إيجابي على صحة مرضى

للحوامل.. 8 فوائد صحية للتفاح لا غنى عنها

تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة، وتتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم والجنين، ومن بين العديد من الفواكه المفيدة يبرز التفاح كخيار

9 أسباب صحية لتناول المزيد من البطيخ أثناء الحمل

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية المهمة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمرأة الحامل،وفيما يلي نستعرض لك أهم الأسباب التي تجعلك

للنساء.. 10 فوائد مذهلة لتناول العسل صباحًا

العسل ليس مجرد محلي طبيعي لذيذ، بل يحمل في طياته فوائد صحية عديدة خاصة للنساء عند تناوله على الريق، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأسباب التي تجعلك تبدئين يومك بملعقة صغيرة من هذا الذهب السائل .

هؤلاء ممنوعون من تناول شاي المورينجا

علي الرغم من فوائده الصحية العديدة ومنها زيادة مستويات الطاقة في الجسم،التقليل

لشاي المورينجا فوائد صحية..تعرف عليها

يتم صنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا و هي نبته إستوائيه تتميز بفوائدها الصحية العديدة

للحوامل.. فوائد مذهلة لتناول الفواكه المجففة

تعتبر فترة الحمل مرحلة دقيقة ومهمة في حياة المرأة، تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم والجنين ، وفي رحلة البحث عن خيارات صحية، تبرز الفواكه المجففة

العسل مفيد في السحور

تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية إلى أن العسل له فوائد صحية عديدة تجعله

تعرف علي فوائد الحجامة

يقول الدكتور أشرف نبيل أخصائي الحجامة أنه هو تستخدم الحجامة لفوائدها الصحية العديدة

تغذية سليمة في رمضان.. نصائح علمية للطلاب والمراهقين من "قومي البحوث"

أكد علماء وباحثو المركز القومي للبحوث أن الصيام يقدم فوائد صحية عديدة للطلاب والمراهقين، سواء من حيث تعزيز التركيز الدراسي، أو دعم الجهاز المناعي، أو تحسين

منها خسارة الوزن.. 5 فوائد لشرب ماء البامية بالليمون كل صباح

أصبح ماء البامية بالليمون مشروبًا شائعًا في الآونة الأخيرة، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة، وفيما يلي نستعرض الفوائد المحتملة لتناوله كل صباح

للحفاظ على صحتك ورشاقتك أثناء الحمل.. تعرفي على فوائد المشي

المشي هو نشاط بدني آمن ومفيد يمكن للمرأة الحامل ممارسته خلال تلك الفترة، لما له من فوائد صحية عديدة للأم والجنين ، وفيما يلي نستعرض لكِ فوائد تلك الرياضة أثناء الحمل ونصائح واجب اتباعها

10 أسباب تدفعك إلى إضافة جوز الطيب لنظامك الغذائي

تعتبر جوزة الطيب من التوابل العطرية التي تضفي نكهة مميزة للأطباق، ولكنها تحمل أيضًا فوائد صحية عديدة للنساء

أهم 8 فوائد للموز يجب أن تعرفها

يعتبر الموز من الفواكه التي تمتاز بفوائدها الصحية العديدة، وقيمتها الغذائية العالية، وهو خيار مثالي خلال فصل الشتاء

فوائد صحية عديدة ل"اللبان الذكر" تعرف عليها

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

6 أسباب تدفعك لشرب شاي القرفة والزنجبيل قبل النوم

لا تدرك بعض النساء أهمية تناول شاي القرفة والزنجبيل في فصل الشتاء، وخاصة قبل النوم، ولذلك نستعرض لكِ أهم الأسباب التي تدفعك إلى إدراجه ذلك المشروب ضمن روتينك الليلي

منها تخفيف نزلات البرد..7 فوائد صحية لتناول الفلفل الأسود بإنتظام

يعتبر الفلفل الأسود من التوابل الرئيسية في كل مطبخ، حيث يزخر بفوائد صحية لا حصر لها خاصةً للنساء، ويحتوي على مركب البيبيرين وهو المسؤول عن طعمه الحار وعن

للبروكلي فوائد غذائية وصحية كثيرة .. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن البروكلى له فوائد صحية عديدة للجسم مثل تعزيز المناعة لاحتوائه على فيتامين C

فوائد عديدة لحبة البركة.. ولكن

تمتاز حبة البركة والتي تعرف بالحبة السوداء بفوائد صحية عديدة لا يعرفها كثير من الناس ولا يدركون أهميتها الصحية

6 فوائد للثوم... أبرزها تعزيز جهاز مناعتك

لا تهتم بعض النساء بإضافة الثوم في طعامها، بالرغم من فوائده العديدة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم فوائد تناول الثوم لصحتك، وفقاً لما نشره موقع real simple

يحمي من الخرف والسرطان.. تعرف على فوائد زيت الزيتون الصحية

معروف أن زيت الزيتون له فوائد صحية عديدة منذ القدم، وحديثا وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد، فإن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

دراسة حديثة: بعض أنواع الشاي تساعد في مكافحة COVID-19

أشار بحث جديد قام به الباحثون من جامعة جورجيا إلى أن شيئا بسيطا مثل كوب من الشاي يمكن أن يساعد في مكافحة COVID-19، الشاي مشهور عالميا بفوائده الصحية العديدة

فوائد مذهلة لتناول الزبادى بالثوم

الزبادي بالثوم له فوائد صحية عديدة فهو يساعد في علاج العديد من الأمراض،حيث يحتوي الثوم على العديد من العناصر الصحية ومضادات للبكتيريا

استشاري يوصي بفيتامين سي وأوميجا 3 لتعزيز المناعة في رمضان

يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث،

استشاري تغذية يقدم نصائح لتعزيز المناعة أثناء الصيام

يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية، قسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القمي للبحث أن الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة

هل يساعد الصيام في التخلص من السموم الموجودة في الجسم؟.. أخصائي يوضح

يهل علينا شهر رمضان الكريم بعد ايام قليلة، ومعروف أن للصيام فوائد صحية عديدة، ولكن هل يوجد علاقة بين الصيام وتخلص الجسم من السموم؟ في السطور المقلة يحدثنا

تعرف علي فوائد الشمندر

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يعد الشمندر من الخضروات الجذرية التي لها فوائد صحية عديدة

الاكثر قراءة