رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : عزة-ابو-السعود
مع تغير الفصول.. أطعمة أساسية تمنحك طاقة وانتعاش قبل بداية الربيع
مع تغير الفصول، تبحث العديد من النساء عن أطعمة خفيفة وصحية تدعم نشاطهن اليومي، فالانتقال من الشتاء إلى الربيع يحتاج إلى اختيارات غذائية تساعد على تعزيز المناعة وتحسين الهضم.
8 قواعد صامتة يتبعها الأذكياء عاطفيا.. أبرزها احترام الحدود الزمنية
تتمنى كل امرأة أن تحظى بالذكاء العاطفي، ذلك النضج الهادئ الذي يمنحها قدرة على فهم نفسها قبل الآخرين، وعلى إدارة مشاعرها دون أن تنكرها أو تكبتها، وفيما
وداعًا للرؤوس السوداء.. هل يمنحك الفحم بشرة زجاجية؟
تعاني بعض النساء من مشكلة المسام الواسعة، الأمر الذي يؤثر علي مظهرهن، ما يجعلهن يبحثن عن وصفات طبيعية للتخلص منه، لكن هل تعلمين أن الفحم النشط يعمل كمنشط لسحب الشوائب والمسامات.
هل علاقتك مع شريك الحياة تسير في الطريق الصحيح؟ 4 أسئلة تمنحك الإجابة
تمر العلاقات العاطفية بمراحل مختلفة، وقد تجد المرأة نفسها أحيانا تتساءل عما إذا كانت تسير في الطريق الصحيح أم لا؟ ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
للوالدين.. نصائح تعزز الثقة مع المراهقين وتقلل من تمردهم
تعد مرحلة المراهقة من أكثر المراحل حساسية في حياة الأبناء والآباء على حد سواء، إذ تكثر فيها الخلافات والرغبة في الاستقلال، لكن خبراء علم النفس يرون أن
هل يمنع التوقف عن تناول الوجبات السريعة من الاصابة بالسرطان؟ خبراء يوضحون
تخشى بعض النساء من تناول الحلويات أو الوجبات السريعة خوفا من الإصابة بالسرطان، ومع كثرة التحذيرات المتداولة، يتحول الطعام أحيانا إلى مصدر قلق يومي، لكن هل هذا الخوف في محله؟
نصائح تزيد من حرق الدهون في نظام الكيتو
تتبع بعض النساء نظام الكيتو سعيا لخسارة الوزن وتحسين معدلات الحرق، لكن تبقى الوجبات الخفيفة نقطة ارتباك حقيقية، فقضمه واحدة غير محسوبة قد تخرجك تؤخر النتائج.
منها ألم الفك.. 5 إشارات تدل علي اصابتك بنوبة قلبية لا تتجاهليها
تتعرض بعض النساء لأعراض صحية تبدو سطحية، كألم الفك أو الإرهاق أو ضيق التنفس، وغالبا ما يتم تفسيرها على أنها إجهاد يومي أو نزلة إنفلونزا، دون ادراكهن أن
5 عادات يومية تجعلك أكثر هدوء مهما اشتدت الظروف
تعاني معظم النساء من التوتر نتيجة الضغوطات وتسارع إيقاع الحياة، لكن هناك من ينجحن في الحفاظ على هدوئهن مهما اشتدت الظروف، السر لا يكمن في حياة خالية من
للموظفات.. نصائح للحفاظ على هدوئك في ظل ضغوط العمل
تعاني بعض الموظفات من الإرهاق الذهني وضغط المهام المتراكمة، خاصة في بيئات العمل سريعة الإيقاع التي لا تترك مجالا للهدوء ، فبين الاجتماعات المتلاحقة والإشعارات
موضة ربيع 2026 .. 9 صيحات تمنحك إطلالة وفخامة
تعتمد موضة ربيع 2026 على الجرأة والفخامة الواضحة في التفاصيل، والقصّات أكثر تحديدا والألوان أكثر نقاء والإكسسوارات أكثر تأثيرا، وفيما يلي نستعرض لك في
لدعم استقرار السكر في الدم.. تمارين يمكنك ممارستها خلال الشهر الكريم
في أجواء رمضان، تميل بعض النساء إلى تقليل النشاط البدني خوفا من الإرهاق، لكن الخبراء يؤكدون أن التمارين المنتظمة، حتى الخفيفة منها تعمل علي إعادة ضبط
5 استراتيجيات فعالة تساعد طفلك على تجاوز الإحباط واليأس
يعد الإحباط من أولى التجارب العاطفية التي يمر بها الطفل، حين يكتشف أن الأمور لا تسير دائما كما يريد، وبين دمعة سريعة أو نوبة غضب مفاجئة، يقف الوالدان
صحتك أولا.. متى تكون الفحوصات النسائية ضرورة لا تأجيل فيها؟
تلجأ بعض النساء إلي زيارة طبيبة النساء عند ظهور حمل أو وجود شكوى صحية واضحة، دون ادراكهن ان الفحوصات الدورية تمثل ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة العامة
علامات لا تتجاهليها تكشف كذب من أمامك.. منها الشرح المطول
تتعرض بعض النساء في حياتهن الشخصية أو العملية إلى مواقف يشعرن فيها بأن هناك شيء غير منطقي في الحديث الذي يسمعون إليه، قد تكون القصة متغيرة، أو التفاصيل
أخطاء شائعة تفقد الشاي الأخضر فوائده.. تعرفي عليها
تعتمد العديد من النساء على الشاي الأخضر في الروتين الغذائي لها، للتوازن الداخلي وتنقية الجسم، لكنهن أحيانا يفسدن قيمته دون أن يشعرن، وفيما يلي نستعرض
لجمالك.. 5 فيتامينات للحصول على شعر صحي
تعاني معظم النساء من تساقط الشعر وتقصفه، رغم استخدام الزيوت والسيرومات الباهظة الثمن، دون ادراكهن أن التغذية اليومية تلعب دور أساسي في نمو الشعر وقوته.
الإكسير الأخضر.. هل يمنحك عصير الكرفس شعر أكثر كثافة وطولا؟
مع كثرة الاهتمام بالحلول الطبيعية، أصبح عصير الكرفس يقدم كوصفة بسيطة لتحسين صحة الشعر، مما آثار فضول لدي الكثيرات ، هل يمكن لهذا المشروب الأخضر أن يمنح الشعر كثافة وطول ملحوظ؟
بين الأجداد والآباء.. مزايا لتربية الطفل في بيت العائلة
تعد تربية الأطفال في بيت العائلة تمنحهم فرصة النمو وسط شبكة واسعة من الحب والرعاية اليومية، فوجود الأجداد والأقارب لا يقتصر على المشاركة في السكن، بل يمتد
5 أشياء في منزلكِ تبدو نظيفة لكنها مليئة بالجراثيم.. احذريها
تحرص كل ربة منزل علي تنظيف وتطهير منزلها، خوفا من انتشار الجراثيم التي تضر بصحة اسرتها، لكن لا تدري ان هناك بعض الأماكن لا تبدو متسخة ، لكنها قد تشكل خطرا صحيا اذا اهملت لفترة طويلة.
هبوط الطاقة قبل الإفطار.. ماذا يخبرك جسمك عن الأيض وكيف تتجنبين التعب؟
تشعر الكثير من النساء بخمول وانخفاض ملحوظ في الطاقة قبل الإفطار، لكن ما يحدث ليس كسل، بل هو إشارات من جسمك حول الساعة البيولوجية وعملية الأيض.
حمية الكيتو والنباتية والباليو.. أيهما أفضل للرشاقة دون إرهاق الجسم؟
تتساءل بعض الباحثات عن الرشاقة عن حمية الكيتو الغذائية والباليو والنباتية، ايهما أفضل؟ وهل هناك نظام واحد يضمن خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة؟ مع تعدد الخيارات
قبل الأربعين.. ما الذي يحدث لجسمك في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟
مع اقتراب المرأة من نهاية الثلاثينيات، قد تبدأ في ملاحظة تغيرات لم تعهدها من قبل، مثل الهبات الساخنة المفاجئة، اضطرابات النوم، تقلبات المزاج أو حتى تغيرات
كيف تساعدين ابنك على مواجهة ضغوط امتحانات الثانوية العامة؟
تعد فترة امتحانات شهادة الثانوية العامة من أكثر المراحل توترا لدى الطلاب، وقد يمتد القلق إلى الآباء، الأمر الذي يؤثر على نفسيتهم
قناع الشعر أم البلسم.. أيهما أفضل للأطراف الجافة؟
تتساءل عدد ليس بقليل من النساء عن أيهما أفضل للعناية بجفاف أطراف الشعر، هل يكفي استخدام البلسم، أم أن الشعر يحتاج لقناع مكثف؟ الحقيقة أن الفرق بينهما
منها عدم الرغبة في التنازل.. 5 أسباب وراء تأخر زواجك
ترغب كل امرأة عصرية أن تحظى بعلاقة حب مستقرة، شريك يقدر نجاحها ويشاركها الحياة دون أن يحد من استقلاليتها، ومع ذلك هناك كثيرات يجدن أنفسهن عازبات رغم كل إنجازاتهن ومهاراتهن.
للعناية ببشرتك في المساء.. طرق لاختيار الكريمات المناسبة دون ضرر جلدك
تعتقد الكثير من النساء أن كريمات الليل الثقيلة تمنح البشرة ترميم أسرع، لكن خبراء الجلدية يؤكدون أن الفعالية لا تتعلق بثقل المنتج، بل بصحة حاجز البشرة وترطيبها واستخدام المكونات المتوازنة.
في سن السابعة.. أسرار التغذية المتوازنة لطفل أكثر نشاطًا وتركيزًا
تحرص كل أم على أن ترى طفلها قوي ونشيط، ومتفوّق في دراسته، ومع بلوغ الطفل السابعة، تصبح التغذية السليمة عنصرا حاسما في دعم نموه الجسدي والعقلي.
قبل وضعها في الغسالة... خطوات ذكية لغسل البطاطين الثقيلة بأمان
تسعى كل ربة منزل لإنجاز مهام الغسيل بسهولة، لكن البطانيات الثقيلة تظل تحديا مختلفا، فبين الحفاظ على نسيجها من التلف، وضمان عدم إجهاد الغسالة، يصبح الالتزام بالقواعد الصحيحة ضرورة وليس خيار.
وفقًا لعلم النفس.. 5 لحظات يفضل فيها الصمت داخل بيئة العمل
النجاح المهني لا يرتبط فقط بقدرتك على الحديث والإقناع، بل أحيانا بقدرتك على التزام الصمت في الوقت المناسب، فالكلمات القليلة المدروسة قد تكون أكثر تأثير من حديث طويل بلا هدف.
الاكثر قراءة
تخليد «صمود شعب » وفضح «مجازر احتلال».. «صحاب الأرض».. دراما لـ «التاريخ»
بيان الأزهر وحده لا يكفى
الإمام صفى الدين أحمد بن علوان.. الشاعر البليغ والسياسى الشجاع (2-3)
بريد المصور.. صوت الناس
«الرقائق الرقمية».. 2026 عام تحويل قبلة صناعة التكنولوجيا المصرية
اللواء د. سمير فرج: إيران مخترقة أمنيًا ولم تتعلم درس «الحرب الأولى»
«تل أبيب» تستهدف القيادات و«طهران» ترد الضربات.. «زئير الأسد» VS «الوعد الصادق»
دون أدنى تأثير للحرب.. وتوقف واردات الغاز الإسرائيلى.. مصر تؤمن احتياجاتها من الغاز الطبيعى والطاقة
أيقونة رمضان
رئيس الهيئة الدولية لدعم الشعب الفلسطينى: «صحاب الأرض».. شهادة تاريخية
ملحمة فنية ترصد معاناة الفلسطينيين.. دراما على خط النار
اقتصاد مصر و«ضربة إيران».. 3 سيناريوهات «متوقعة»
«إنهاء البرنامج» أم «إسقاط النظام» ؟.. هدف «تدمير إيران»
رئيس جمعية المستثمرين بأسيوط: الصعيد بحاجة لمبادرات وحوافز حكومية لتعزيز الاستثمار
توزيع 8 آلاف كرتونة مواد غذائية و1000 وجبة إفطار صائم يومياً على الأسر الأولى بالرعاية من أبناء محافظة الشرقية