رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عزة-ابو-السعود

نصائح فعالة للحفاظ على صحتك ورفاهيتك النفسية والجسدية

تحرص كل أم علي بذل أقصى مجهود لديها لرعاية أطفالها واسرتها، دون كلل، الأمر الذي يجعلها تنسي ذاتها ورعايتها النفسية والجسدية، ما يؤثر سلبا على صحتها، ولذلك

5 طرق مدهشة لتنشيط الدماغ وتعزيز الذاكرة

تعاني بعض النساء من مشكلة النسيان، جراء كثرة المهام الحياتية والمسؤوليات التي تضغط على خلايا المخ، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق طبيعية لتقوية الذاكرة،

مضغ بذور الشمر أم شربها.. أيهما يمنحك فوائد صحية أكبر؟

تعرف النساء جيدًا القيمة الصحية لبذور الشمر وما تتميز به من خصائص طبيعية تدعم صحة الجسم وتحسن وظائفه، إلا أن السؤال الذي يتكرر كثيرًا هو، هل مضغها يمنح

للنساء.. أسباب تجعل الطهي في المنزل مفيدًا للصحة العامة

لا يقتصر الطهي في المنزل على كونه وسيلة لإعداد وجبات شهية لأفراد الأسرة، بل هو عادة صحية تحمل العديد من الفوائد للجسم والعقل، ولذلك نستعرض لك في السطور

لربات البيوت.. 4 وصفات طبيعية لصنع معطر منعش لحمامك

تحرص كل ربة منزل على تنظيف وتطهير حمامها، لمنع الروائح الكريهة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات لمعطرات طبيعية بدلا من الكيميائية التي تحتوي على مواد ضارة،

سمات إيجابية تتمتع بها النساء اللاتي تفضلن الاستيقاظ مبكرًا.. أبرزها السعادة

تعتاد بعض النساء على الاستيقاظ مبكرا، دون إدراكهن أن هذا يؤثر على صحتهن وسماتهن الشخصية بالإيجاب، وفيما يلي إليك أهم تلك الصفات، وفقا لما نشر على موقع، your tango وإليك التفاصيل:

6 سلوكيات تميز طفلك حاد الذكاء.. تعرفي عليها

يظهر بعض الأطفال سلوكيات تبدو غريبة لبعض الأباء، بل قد يصفها البعض منهم على انها تصرفات خاطئة، ولكنها تكون دليل على شدة ذكائهم الذي يميزهم عن غيرهم، وفي

10 فوائد مذهلة للقرفة.. منها تحسين المزاج

القرفة من التوابل ذات الرائحة المميزة، لكن هل تعلمين أن كوب من القرفة يحمل العديد من الفوائد الصحية المذهلة؟، هذا ما ذكره خبراء التغذية

طرق للتخلص من الروائح الكريهة في سلة المهملات.. أبرزها تفل قهوة

تحرص كل ربة منزل علي تنظيف سلة المهملات وجعلها نظيفة ومعقمة، منعا لانتشار الميكروبات، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات للتخلص من الرائحة الكريهة، وفيما

هل تفضلين العزلة الاجتماعية؟.. 6 عادات تجعل النساء الانطوائيات أكثر سعادة

تربط العزلة الاجتماعية دائمًا بالحزن أو الوحدة، إلا أن كثيرًا من النساء يجدن في الهدوء والبعد عن الصخب الاجتماعي مصدرًا للراحة والسعادة، فالمرأة الانطوائية

لتقوية عضلات البطن.. مارسي تلك التمارين

تتمنى كل امرأة أن تحظى ببطن مسطحة ومشدودة، دون ترهلات وتجاعيد، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات لشد الزيادات الدهنية، وفيما يلي إليك أهم تمارين البلانك

علامات تكشف لك الشخصية النرجسية.. وأفضل طرق للتعامل معها

تعاني بعض النساء من الارتباط بشريك حياة نرجسي لا يهتم إلا بمصالحه الخاصة، ما يتركهن في حالة من الإرهاق النفسي والعاطفي، وهذه الشخصية، بما تحمله من صفات

حفاظًا على صحتك.. 7 أطعمة غنية بالسكر تجنبيها

تخشى معظم النساء من تناول الحلويات والسكريات بكثرة، نظرا لأضراره الجسيمة على صحتهن، وفيما يلي اليك اهم الأطعمة المخفية الغنية به كي تتجنبيها، وفقا لما نشر على موقع، times of india واليك التفاصيل:

لتهدئة الخلافات مع شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

يقع معظم الأزواج في الكثير من المشاكل والخلافات الاسرية، الأمر الذي يهدد استقرار العلاقة ويدمرها، لذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح البسيطة

للتعامل مع طفلك الثرثار.. 4 طرق إيجابية عليكِ اتباعها

تشكو بعض الامهات من ثرثرة أطفالهم، الأمر الذي يسبب لهن الازعاج والتوتر، ويجعلهن يتساءلن عن الطريقة الصحيحة للتعامل مع الصغير كثير الكلام، ولذلك نستعرض

الظهر.. 5 علامات تدل على وجود رابط روحي بينكما

تحلم كل امرأة بلقاء من يفهمها دون كلمات، ويشعر بها قبل أن تتحدث، ويشاركها مشاعرها بصدق وعمق، ذاك الشخص الذي يشكل معها رابطًا روحيًا لا يرى ولكن يحس، وفي

مع التقدم في العمر.. 4 حيل مكياج تساهم في إخفاء التجاعيد والخطوط الدقيقة

مع التقدم في العمر، تزحف الخطوط الطولية والعرضية علي ملامح وجه المرأة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وسيلة لإخفاء التجاعيد، وفيما يلي نستعرض لك اهم نصائح خبراء

لتعزيز الصحة العامة.. تعرفي على فوائد ماء الشعير

يعد ماء الشعير من المشروبات الصحية التي تدعم الصحة والجهاز الهضمي والكلي، نظرا لفوائده الصحية وغناها بالفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، ولذلك نستعرض لك في

5 أسرار تعتمدها النساء الناجحات للوصول إلى قمة السلم الوظيفي

تحلم كل امرأة طموحة بتحقيق التميز في مسيرتها المهنية، والوصول إلى مواقع قيادية تجعلها محط تقدير واحترام في بيئة العمل، وفي السطور التالية، نكشف لك أبرز

7 عصائر طبيعية تمنع تساقط الشعر.. منها البرقوق

تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر، بعيدا عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، دون إدراكهن أن هناك انواع من العصير تساهم

بين الصراحة واللباقة.. مواقف حياتية لا يناسبها الصدق المطلق

يعد الصدق من أهم الأشياء الحميدة التي تجعل الشخص في مكانة خاصة، وتحميه من المهالك، ولكن هناك بعض المواقف في الحياة قد يدمرها قول الحقيقة، وفيما يلي اليك

5 أطعمة تساعد في إنقاص وزنك بكل بسهولة

تحرص كل امرأة على التمتع بقوام رشيق، دون اتباع حمية غذائية قاسية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الحيل الفعالة التي تساعدك على

وصفة طبيعية للتخلص من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد تحت العينين

تعاني بعض النساء من ظهور الهالات السوداء وتجاعيد تحت العينين، الأمر الذي يسبب لهن الإرهاق ويجعلهن يبحثن عن وصفات طبيعية للتخلص من تلك المشكلة الظاهرية، ولذلك نستعرض لك في

8 أطعمة غنية بالكولاجين للحفاظ على بشرة شابة ومشدودة

تتمنى كل امرأة أن تحظي ببشرة مشدودة وخالية من التجاعيد، كي تتمتع بشبابها، ولكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة الغنية بالكولاجين تساعدك على الحفاظ على جلد

عبارات شائعة تكشف فقدانك التركيز والانتباه أثناء المحادثة مع الآخرين

تشعر بعض النساء أحيانًا بصعوبة في الحفاظ على التركيز خلال المحادثات، سواء بسبب الإرهاق أو كثرة التفكير، ما يؤدي إلى استخدام عبارات معينة تنم عن غياب الانتباه

للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء

تعاني معظم النساء من القلق والتوتر جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة العقل وتساعد على التوازن النفسي، وفيما يلي اليك اهم العادات

لنحت وجهك وتنحيفه.. اتبعي هذه التمارين الفعالة

يعد الوجه المنحوت من علامات الجمال المرأة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن تمارين تساعدها علي تحديد وإبراز معالمه، بعيدا عن عمليات التجميل، ولذلك نستعرض لك في

لتعليم طفلك المشاركة في الأعمال المنزلية.. اتبعي هذه النصائح

تحرص كل أم على تعليم طفلها المساعدة في الأعمال المنزلية، كي يعتمد على ذاته ويتحمل المسؤولية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح الفعالة التي

6 عادات شائعة لدى الفتاة الانطوائية... تجعل من الحب مهمة معقدة

قد تبدو الفتاة الانطوائية غامضة أو بعيدة عن مشاعر الحب، ليس لأنها لا ترغب به، بل لأن طبيعتها الخاصة تجعل التعبير عن المشاعر والدخول في علاقة عاطفية أمرًا

لتجنب الخلافات المادية بين الشريكين.. اتبعي تلك الاستراتيجيات

الخلافات المالية بين الشريكين من أكثر الأسباب التي تهدد استقرار الحياة الزوجية، وفي ظل الظروف الصعبة التي تواجهها معظم الاسر، ينشب خلاف حول الميزانية او

الاكثر قراءة