رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : ضغوطات-العمل
لا تنتظري المناسبات.. تصرفات يومية تصنع زواجا أكثر سعادة
تتمنى كل امرأة أن تظل علاقتها الزوجية مليئة بالمودة والاهتمام مهما مرت السنوات، لكن ضغوط العمل ومسؤوليات الأبناء والانشغال بتفاصيل الحياة قد تجعل الرومانسية
هل يعيد السفر والخروج في فصل الصيف تجديد المشاعر العاطفية؟| خاص
مع حلول فصل الصيف وبدء موسم الإجازات، يحرص كثير من الأزواج على استغلال هذه الفترة في السفر أو قضاء أوقات خارج المنزل، سواء في رحلة قصيرة أو نزهة بسيطة،
بالشهيق والزفير..حلول سريعة لتهدئة القلق.. اعرفي الطريقة
تتعرض الكثير من النساء لنوبات قلق مفاجئة خلال اليوم، خاصة مع ضغوط العمل والمسؤوليات المتراكمة ، في هذه اللحظات يمكن لتقنيات التنفس أن تكون وسيلة سريعة
خطوات يومية قد تدعم صحة قلبك وتقلل المخاطر
في ظل نمط الحياة السريع الذي تعيشه كثير من النساء، قد يصبح الاهتمام بالصحة القلبية أمرا مؤجلا رغم أهميته الكبيرة، ومع تزايد ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية
للموظفات... 5 نصائح للتعامل مع الأوضاع المتغيرة في العمل
قبل أن يخطفهم الفن..الرياضة الحلم الأول لنجوم الزمن الجميل
رغم ارتباط نجوم الفن بالأضواء والسجادة الحمراء وعالم الشهرة، فإن كثيرًا منهم كانوا يجيدون فى الرياضة متنفسًا خاصًا يهربون إليه من ضغوط العمل الفنى، وبين
نانسي عجرم: الراحة الحقيقية تبدأ مع العائلة والبحر
شاركت الفنانة نانسي عجرم متابعيها لحظات من إجازتها الصيفية، مؤكدة أهمية قضاء الوقت مع العائلة بعيدًا عن ضغوط العمل والانشغالات اليومية.
أسباب تزايد الاضطرابات الهرمونية بين الشابات العاملات
في ظل ضغوط العمل المتزايدة، قد تواجه العديد من الشابات العاملات تحديات صحية، من أبرزها الاضطرابات الهرمونية التي أصبحت أكثر انتشار خلال السنوات الأخيرة.
خلال موجات الحر.. أسباب تمنعك من الإفراط في شرب القهوة
تعد القهوة من أكثر المشروبات التي تعتمد عليها كثير من النساء خلال اليوم، لما تمنحه من شعور سريع باليقظة وزيادة التركيز وتحسين المزاج، خاصة مع ضغوط العمل
بعد رحيله عن مانشستر سيتي.. جواردويلا يستمتع بإجازته على ملاعب الجولف
يستمتع الإسباني جوارديولا المدير الفني السابق لفريق مانشستر سيتي الإنجليزي، بإجازته على ملاعب الجولف، بعيدًا عن ضغوطات العمل في الساحرة المستديرة.
في فصل الصيف.. هل تحتاجين حقا إلى 8 أكواب ماء يوميا؟
تهتم الكثير من النساء بالحفاظ على ترطيب الجسم يوميا، خاصة مع ضغوط العمل والمنزل والأنشطة اليومية المتعددة، ويظل شرب الماء من أكثر العادات الصحية التي يتم
اضطرابات هرمونية تتخفى وراء تعبك اليومي دون انتباهك
تعاني بعض النساء من شعور مستمر بالإرهاق إلى جانب تغيرات جسدية غير مبررة، وغالبًا ما يتم التعامل مع هذه الأعراض باعتبارها نتيجة طبيعية لضغوط العمل أو نمط
منظمة العمل الدولية: 840 ألف وفاة سنويًا بسبب الضغوط النفسية في العمل
وجّهت منظمة العمل الدولية تحذيرًا من التصاعد الخطير فيما يخص المخاطر النفسية والاجتماعية في بيئة العمل، مؤكدة أنها باتت تتسبب في مئات الآلاف من الوفيات
اليوم العالمي للصحة والسلامة في مكان العمل.. خطوات نفسية تضمن سلامتك المهنية
نحتفل في 28 أبريل من كل عام، باليوم العالمي للصحة والسلامة في مكان العمل، والذي يهدف لتعزيز الوعي بأهمية توفير بيئات عمل آمنة وصحية، والحد من المخاطر المهنية
للموظفات.. كيف تحددين ساعات العمل التي تمنحك الرضا والسعادة في حياتك اليومية؟
في ظل ضغوط العمل المتزايدة وتسارع وتيرة الحياة، تبحث كثير من الموظفات عن معادلة تحقق التوازن بين الإنتاجية في العمل والشعور بالراحة النفسية، ولم يعد السؤال
اليوم العالمي للحفاظ على العافية.. كيف تتخلصين من الإنهاك اليومي وتهتمي بنفسك؟
نحتفل في 15 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للحفاظ على العافية، بهدف رفع الوعي بأهمية العافية الشاملة سواء الجسدية والنفسية وتشجيع ممارسات الحياة الصحية
تشريعات السلامة والصحة المهنية وإدارة ضغوط العمل في ثاني أيام البرنامج التدريبي للعاملين بالثقافة
واصلت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، برنامج أعضاء لجان السلامة والصحة المهنية للعاملين بفرع ثقافة القاهرة، في إطار برامج وزارة الثقافة.
هل راتبك يعكس مجهودك؟.. مؤشرات لا تتجاهليها
في ظل ارتفاع تكاليف المعيشة وزيادة ضغوط العمل، تتساءل كثير من النساء عما إذا كن يحصلن على الراتب الذي يعكس مجهودهن الحقيقي ، لذلك، من المهم التعرف على
باسم سمرة: أفكر في الاعتزال.. والوسط الفني قاسٍ وفيه من لا يتمنى نجاحي
كشف الفنان باسم سمرة عن كواليس جديدة في مسيرته الفنية، خلال استضافته في حلقة خاصة من برنامج واحد من الناس الذي يقدمه الإعلامي عمرو الليثي على،مؤكدًا
بعد الزواج.. نصائح لتقسيم المسؤوليات المنزلية بين الشريكين بسهولة
يعد تقسيم الأعمال المنزلية بعد الزواج خطوة أساسية لبناء حياة مستقرة ومتوازنة بين الشريكين ، خاصة مع تعدد المسؤوليات اليومية وضغوط العمل ، فالاتفاق على
في شهر المرأة.. عبارات بسيطة تحافظ على صحة عقلك ونفسيتك
في حياة المرأة كثير من اللحظات التي تضطر فيها إلى الصمت رغم رغبتها في الرفض، أو إلى المجاملة رغم شعورها بالإرهاق، وبين ضغوط العمل ومسؤوليات الأسرة والعلاقات
سمات تميز النساء اللاتي تمتلكن قدرة على تحمل الضغوطات
تتعرض المرأة في حياتها اليومية لضغوط متنوعة، سواء في العمل أو الدراسة أو في إدارة شؤون الأسرة والعلاقات الاجتماعية، تتطلب هذه الضغوط قدرة عالية على التوازن
للموظفات.. نصائح للحفاظ على هدوئك في ظل ضغوط العمل
تعاني بعض الموظفات من الإرهاق الذهني وضغط المهام المتراكمة، خاصة في بيئات العمل سريعة الإيقاع التي لا تترك مجالا للهدوء ، فبين الاجتماعات المتلاحقة والإشعارات
للحفاظ على دفء العلاقات الزوجية بعد التقاعد.. عادات يومية يجب اتباعها
يعتقد البعض أن سنوات الزواج الطويلة قد تقلل من الشغف والتقارب بين الزوجين، لكن كثير من الشركاء المتقاعدين يثبتون العكس تماما ، فبعد انتهاء ضغوط العمل والمسؤوليات
لماذا يخجل المراهقون من الاعتراف بالوحدة؟...إليك الأسباب والحلول
الوحدة في مرحلة البلوغ شعور شائع بين المراهقين، كثيرون يعيشون دون أصدقاء مقربين، لكنهم يتجنبون الاعتراف بذلك خوفا من وصمة اجتماعية توحي بأن الأمر فشل شخصي ، هذا ما ذكره خبراء علم النفس
لإعادة الدفء لحياتك العاطفية مع الشريك.. اتبعي تلك الخطوات
تتمنى كل امرأة أن تحظى بعلاقة زوجية مليئة بالدفء والحب، بعيدا عن روتين الحياة وضغوط العمل والمنزل، حيث أن استعادة الشرارة بينكما لا تحتاج لمجهود خارق أو علاج نفسي، بل لخطوات صغيرة يمكن تطبيقها يوميا.
لماذا تفضل بعض النساء العمل وسط الضوضاء؟.. سمات نفسية تميزهم
في ظل تعدد المسؤوليات وتزايد ضغوط العمل، تبحث المرأة العاملة عن الطرق التي تساعدها على التركيز وإنجاز مهامها بكفاءة، وبينما يفضل البعض الهدوء التام، تجد
كيف تبنين علاقة زوجية سعيدة مع شريك مشغول؟
تحلم كل امرأة بزواج سعيد ومستقر، لكن ضغوط العمل وانشغال الشريك الدائم قد تجعل هذا الحلم يبدو بعيد المنال أحيانًا. فغياب الوقت الكافي للتواصل اليومي أو
علامات تنذر بغضب زوجك وطرق للتعامل معه بحكمة وهدوء
يعد الغضب شعورًا طبيعيًا يظهر عند كل شخص، لكنه قد يتحول إلى تحدٍ كبير داخل الحياة الزوجية إذا لم يتم التعرف عليه وفهمه وإدارته بشكل صحيح، وغالبًا ما يكون
للرجال.. أفعال بسيطة تسعد زوجتك وتساعدك على التمتع بحياة مستقرة
رغم ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية ينجح بعض الرجال في تحقيق التوازن بين التفوق المهني والحياة الزوجية، فلا تشعر زوجاتهم بالإهمال رغم الانشغال ، وفيما يلي
الاكثر قراءة
مصر وأيرلندا تبحثان تعزيز التعاون فى "الاقتصاد الأخضر "
منال عوض: رفع كفاءة المحميات ومراكز السيطرة بالمحافظات لمواجهة التغيرات المناخية
الإعلامى مايكل مورجان: «30 يونيو» عززت «قوة مصر» عالمياً
«عودة الروح» لآثار مصر
«الحماية الاجتماعية».. «دعم المواطن» أولوية
إنفوجراف| المبـــادرات الرئاسيـــة.. مظلة حماية ملايين المصريين
الصوفيـة وبنــاء الدولـة
دولة 30 يونيو «سنوات البناء ».. «وعدٌ تحقق»
د. مهندس محمد حلمى هلال: 3 ركائز للتحول فى منظومة الكهرباء بعد 2013
الاكتفاء الذاتى من الطاقة حلم نستحقه
الذكرى المجيدة
خديعة الإخوان
الإعلامى مجدى لاشين: واجهنا تسييس الجماعة الإرهابية للتليفزيون المصرى
بشراكة وطنية ودولية..مصر تطلق ملامح "الإطار الوطني للاستثمار في الفتيات "
غرفة "CIT" تعزز مكانتها كشريك استراتيجي في منتديات"المصرى للتكنولوجيا المالية" و"الأمن السيبراني الليبي"