رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تنفس
4 خطوات لهضم أطعمة العيد الدسمة
تقول د.شريهان السويفي اخصائي التغذية العلاجية: إذا أفرطت في تناول الطعام في العيد، فحاول ألا تلوم نفسك ، لأن الإفراط في الأكل أمر شائع خاصة خلال أيام عيد الأضحى والعزائم
غارات إسرائيلية مكثفة تستهدف بلدات جنوب لبنان
شهد الجنوب اللبناني تصعيدًا ميدانيًا واسعًا، حيث أغار الطيران الحربي الإسرائيلي على بلدة دير قانون النهر في قضاء صور، فيما تعرضت بلدتا طورا وصريفا لغارات
كيف نعيد إحياء روح العائلة الممتدة في العيد؟|خاص
في ظل ضغوط الحياة اليومية والانشغال المستمر، بدأت الكثير من العائلات تفقد دفء التجمعات الأسرية التي كانت تمثل جزءا أساسيا من فرحة العيد، بعدما أصبحت الزيارات
في العيد ..نصائح لصحتك النفسية
تقول د.رانيا هادي أخصائي الصحة النفسية: لصحة نفسية أفضل ينصح في العيد بالتالي
خطوات بسيطة لتخفيف الغثيان والقيء
يقول د.أحمد عبد الحكيم استشاري الباطنة: يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق
زلازل بقوة 6 درجات تضرب نفس المكان منذ 30 عامًا.. العلم يفسر
فجر فريق دولي من الباحثين مفاجأة صادمة بعدما كشفوا عن وجود حواجز طبيعية داخل أحد أخطر الصدوع الجيولوجية في المحيط الهادئ، تعمل على إيقاف التمزقات الزلزالية
ثقافة الدقهلية تنظم محاضرة توعوية بعنوان «وقف التدخين قبل أن تؤذي نفسك والآخرين»
جوتيريش: إسرائيل تنتهك وقف إطلاق النار في غزة وتواصل ضرباتها في لبنان
قال الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش إن إسرائيل تنتهك وقف إطلاق النار في غزة، وتواصل في الوقت نفسه ضرباتها داخل الأراضي اللبنانية، داعيًا إلى ضرورة وقف هذه العمليات.
طرق آمنة وصحية لحفظ لحوم العيد في الثلاجة لأطول فترة ممكنة
في عيد الأضحى تبدأ كثير من النساء في تجهيز المنزل لاستقبال كميات اللحوم التي يتم تخزينها بعد الذبح، وسط حرص كبير على الحفاظ على نظافة المطبخ وجودة الطعام
كيف تختار أضحية العيد بعناية؟ الصحة توضح
قبل يوم من عيد الأضحى، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، بعض الشروط لاختيار أضحية العيد بعناية، وأجملتها في النقاط الاتية:
وزير الزراعة يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة عيد الأضحى المبارك
بعث علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، برقية تهنئة إلى السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، بالأصالة عن نفسه ونيابة عن جميع العاملين بالوزارة وجموع الفلاحين
العيد فى عيون الفنانين وذكريات لا تغيب
يبقى عيد الأضحى واحدًا من أكثر المناسبات ارتباطًا بالمشاعر العائلية والذكريات الدافئة داخل كل بيت مصرى، فمهما اختلفت طرق الاحتفال من شخص لآخر، تظل هناك
"المركزي الإسرائيلي" يخفض الفائدة ويحذر من مخاطر حرب إيران على الاقتصاد
خفض بنك إسرائيل المركزي، اليوم الاثنين، أسعار الفائدة قصيرة الأجل للمرة الأولى منذ يناير الماضي، محذرا في الوقت نفسه من أن أي تخفيضات إضافية في أسعار
عرفات.. بركات ونفحات
بعد عام من الركض والسعى فى الدنيا.. يأتى يوم عرفات ليقول لنا توقفوا عندى يومًا فى العام كله، استريحوا من العناء، وانعموا باستجابة الدعاء، وتخلصوا من الهموم
د. شيماء عرفة.. أستاذ الطب النفسى: الحج علاج روحى
فى رحلة الحج، لا يسافر الإنسان بجسده فقط إلى الأراضى المقدسة، بل تمضى روحه أيضًا فى رحلة عميقة نحو السكينة والسلام الداخلى، فبين الطواف حول الكعبة، والدعاء
هنا تتنزَّل الرَّحمات
من تعرض للحج وأعماله تعرض للرحمات والنفحات فى كل شعيرة ومنسك، ومن قصرت به الأقدار عن الإتيان بالحج وأعماله فلا يُحرم من الرحمات التى يتجلى الله بها على
خير الزاد التقوى.. الحج
لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك وأذن فى الناس بالحج يأتوك رجالاً وعلى كل ضامر يأتين من كل فج عميق ، جعل الله الحج ركناً أصيلاً من أركان الإسلام الخمسة،
نصائح لصحتك النفسية في الحج
يوضح د. محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسي، أن للحج فوائد نفسية عظيمة تشمل تحقيق
العثور على سيدة متغيبة بالمطرية وتسليمها لأهلها بعد التأكد من سلامتها
في إطار كشف ملابسات بلاغ تقدم به أحد المواطنين إلى الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، أفاد فيه بتغيب شقيقته، وهي ربة منزل مقيمة بدائرة قسم شرطة المطرية،
لو عايشة لوحدك.. كيف تديرين شئون منزلك دون مساعدة؟
العيش وحدك وإدارة منزل كامل دون مساعدة تجربة مليئة بالتحديات، لكنها في الوقت نفسه فرصة لاكتشاف قدراتك الحقيقية ، هذه التجربة تعلمك الاعتماد على النفس،
صابرين النجيلي: مبحبش حد يصنفني في قالب واحد من الغناء
أكدت المطربة صابرين النجيلي أنها لا تمانع تقديم اللون الشعبي في الغناء، موضحة أن هناك أنواعًا كثيرة تقع بين الشعبي والمودرن، لكنها لا تحب تقديم أغاني المهرجانات ولا ترى نفسها في هذا اللون الغنائي
«أستحق لقب صوت مصر».. صابرين النجيلي توضح حقيقة تصريحها
أكدت المطربة صابرين النجيلي أنها لا تمانع تقديم اللون الشعبي في الغناء، موضحة أن هناك أنواعًا كثيرة تقع بين الشعبي والمودرن، لكنها لا تحب تقديم أغاني المهرجانات ولا ترى نفسها في هذا اللون الغنائي.
5 أسباب تبرز أهمية المشاعر في حياتك
قد تنظر بعض النساء إلى المشاعر باعتبارها ضعف أو عبئ خاصة في أوقات الضغط، لكن الحقيقة أنها تلعب دور أساسي في توجيه السلوك واتخاذ القرارات ، فهي ليست مجرد
وزير الأوقاف يهنئ الرئيس السيسي بعيد الأضحى المبارك
يتقدم الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف، أصالةً عن نفسه ونيابة جميع بنات وأبناء وزارة الأوقاف، بخالص التهنئة إلى فخامة السيد الرئيس عبد الفتاح
هشام إسماعيل يكشف عن سر لأول مرة في حياته
أكد الفنان هشام إسماعيل أن المسرح يظل المعيار الحقيقي لاختبار موهبة الفنان وقدرته على التواصل مع الجمهور، مشددًا على أنه رقم واحد في تقييم الممثل لنفسه
خلال فترة الحمل.. 5 تمارين آمنة تساعد على ولادة أسهل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، وقد تساعد بعض التمارين البسيطة والآمنة على تخفيف الإجهاد وتحسين اللياقة البدنية والاستعداد بشكل أفضل للولادة.
أسباب تدفعك على الانسحاب من المواقف المرهقة بذكاء
تجد بعض النساء أنفسهن أحيانا داخل دوائر من النقاشات أو الخلافات الاجتماعية أو الأحاديث الجانبية التي تبدو بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت تتحول إلى مصدر
العفوية الزائدة عند المرأة.. متى تصبح سببا في الضغط النفسي؟
تبدو العفوية في العلاقات الاجتماعية سمة إيجابية تعكس القبول والمرونة والقدرة على التكيف مع الآخرين، إلا أنها قد تتحول في بعض الحالات إلى مصدر ضغط نفسي
من كواليس الفن إلى ساحات الجنايات.. بدء ثاني جلسات محاكمة جيهان الشماشرجي في اتهامها بسرقة بالإكراه
تحولت خلافات قديمة وشراكة بدأت داخل شقة صغيرة بوسط القاهرة إلى قضية مدوية أمام محكمة الجنايات، بعدما وجدت الفنانة جيهان الشماشرجي نفسها في مواجهة اتهامات
الأزهر للفتوى: لا يجوز أكل أموال الناس بالباطل والأخوّة أساس استقرار المجتمع
أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الالكترونية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، أن سيدنا رسول الله قال في خطبة الوداع: ..أَلَا لَا
الاكثر قراءة
جمعية الأورمان تطلق شارة البدء لنحر أضاحي العيد بجميع المحافظات
الرئيس السيسي يؤدي صلاة عيد الأضحى بالعاصمة الجديدة ويتبادل التهاني مع القيادات
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الرئيس التونسي قيس سعيد لتهنئته بعيد الأضحى