رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الهضم
في الصيف ..3 فوائد للتين تعرف عليها
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: التين ليس مجرد فاكهة ذات طعم لذيذ، بل كنز غذائي غني بالفوائد، ويمكن أن يكون إضافة ذكية ومغذية إلى نظامك الغذائي
خلال موجات الحر.. فوائد صحية لإعداد الطعام في منزلك لأفراد اسرتك
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد الحاجة إلى اختيار أنماط غذائية صحية وخفيفة تساعد الجسم على التكيف مع الطقس الحار، وتجنب الشعور بالإرهاق أو
أهم أضرار الأناناس على المعدة
الأناناس قد يساعد على الهضم بفضل إنزيم البروميلين والألياف، لكنه قد يسبب
مشروبات تساعد على سرعة الهضم.. اكتشفها
هناك مشروبات طبيعية كثيرة تساعد المعدة على الهضم وتخفف من الانتفاخ أو ثقل الأكل
الرمان لعسر الهضم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتوي الرمان على مواد سكرية وحمض
الخوخ لصحة الجلد وتحسين الهضم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الخوخ من الفواكه اللذيذة منخفضة
قبل النوم.. عادات مسائية تجنبك مشاكل الجهاز الهضمي
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء مشاكل الجهاز الهضمي، وهن لا يدركن أن بعض العادات المسائية تساعد على تحسين أضطرابات الهضم وتعالج ألم المعدة، وفيما يلي نستعرض أبرزها
لو مصابة بمتلازمة القولون العصبي.. تناولي هذه الأطعمة
تعاني نساء عديدة من أعراض متلازمة القولون العصبي مثل الانتفاخ وآلام البطن واضطراب الهضم، ما يجعل اختيار الطعام اليومي أمر حساس ومؤثر على جودة الحياة ،
تعرف على أسباب الإصابة بعسر الهضم
عسر الهضم يحدث غالباً بسبب عادات غذائية غير صحية مثل الإفراط في الأكل أو تناول أطعمة
عادات خاطئة تضر بصحة الجهاز الهضمي
يحذر د. سيد فخري أخصائي التغذية العلاجية من عادات يومية قد تسبب الانتفاخ، الحموضة، وعسر الهضم، وأبرزها تناول الطعام بسرعة دون مضغ جيد، الإفراط في الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية
لتحسين الهضم والشعور بالشبع.. إليكِ نظام غذاني غني بالألياف
تعرفي على سر إزالة أطراف الخضراوات في المطبخ
تحرص الكثير من ربات البيوت على إزالة أطراف بعض الخضراوات قبل الطهي، ورغم أن الكثيرين يمارسونها منذ القدم وبشكل تلقائي، إلا أن وراءها أسباب قد تتعلق بالطعم والملمس وسهولة الهضم.
فوائد الأناناس .. ترطيب وهضم مثالي في حر الصيف
توضح د. آية عبدالرحمن أخصائي التغذية أن الأناناس يعد كنزا غذائيا حيث يمنح الجسم
أطعمة تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: في بعض الأحيان، قد ينتج اضطراب المعدة
إجراء 56 منظارا مجانيا للمرضى بمستشفيات الشرقية في عيد الأضحى المبارك
قامت الفرق الطبية بمستشفيات الصحة بمحافظة الشرقية بإجراء 56 حالة منظار جهاز هضمي (معدة وقولون) خلال عيد الأضحى المبارك، محققة بذلك أعلى عدد حالات يتم إجراؤها في يوم واحد بوحدات المناظير بصحة الشرقية.
صحة الشرقية: إجراء 56 منظار هضمي بالمستشفيات العامة والمركزية والنوعية
أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية أن القطاع الصحى يأتي على قائمة أولويات العمل التنفيذي ، إنطلاقاً من الإيمان بأن صحة المواطن يمثل جوهر العمل الحكومي
لرشاقتك.. كربوهيدرات صحية لإنقاص الوزن منها البطاطس
تبحث الكثير من النساء عن طرق صحية لإنقاص الوزن دون حرمان، وتعتبر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات من أكثر الأختيارات الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع وتحسين الهضم ودعم فقدان الوزن بشكل متوازن
النعناع .. لتحسين الهضم ودعم وظائف الكبد
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، فوائد النعناع الصحية فهو مفيد لتحسين الهضم ودعم وظائف الكبد ، كما يهدئ المعدة، ويقلل الانتفاخ والغازات بعد الوجبات الدسمة
4 خطوات لهضم أطعمة العيد الدسمة
تقول د.شريهان السويفي اخصائي التغذية العلاجية: إذا أفرطت في تناول الطعام في العيد، فحاول ألا تلوم نفسك ، لأن الإفراط في الأكل أمر شائع خاصة خلال أيام عيد الأضحى والعزائم
نصائح لسهولة هضم أطعمة العيد
تشير د. هدى عمارة استشاري الباطنة، إلى أن الطهي الصحيح لقطع اللحوم هو السر وراء سهولة هضمها، فالقطع اللينة كعرق الفلتو لا تحتاج وقتا طويلا
5 فوائد تحدث لجسمك عند تناول الشوفان بانتظام
يعد الشوفان من أكثر الحبوب الكاملة فائدة للصحة، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة ، فتناوله بانتظام يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي على الجسم من عدة جوانب، خاصة
من تحسين المزاج إلى الهضم.. كيف تؤثر الموسيقى على صحة المرأة؟
لا تدرك بعض النساء أن تأثير الموسيقى والغناء قد يتجاوز حدود الترفيه أو تحسين المزاج، ليصل إلى جوانب أعمق تتعلق بصحة الجسم ووظائفه الحيوية، فوسط ضغوط الحياة
نصائح غذائية للاستمتاع بأيام العيد
يوضح أ.د. عاصم أنور أبوعرب أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث
مشروبات طبيعية لهضم الأطعمة الدسمة في العيد
تؤكد د. إيناس أنور أخصائي التغذية، أن الجهاز الهضمي يحتاج لدعم فعال بعد تناول وجبات عيد الأضحى لتجنب الشعور بالثقل والانتفاخ
للنساء.. أضرار تناول الحلويات مباشرة بعد الأكل على صحتك
تميل بعض النساء إلى تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة أو الحلويات الشرقية مباشرة بعد الانتهاء من الوجبات الرئيسية، اعتقادا بأن ذلك يمنح شعورا بالراحة
دقيق الأرز أم دقيق القمح.. أيهما أخف على معدتك؟
تعاني الكثير من النساء بعد تناول بعض الأطعمة من الانتفاخ أو الشعور بالثقل والحموضة، مما يدفعهن للتساؤل حول نوع الدقيق الأفضل للهضم، وبين دقيق الأرز ودقيق
6 فوائد للكمون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الكمون ليس مجرد توابل تضفي طعمًا مميزًا
الزعتر لتحسين الهضم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد يساعد الزعتر في دعم صحة الجهاز
طرق بسيطة لعلاج الإمساك
تؤكد د. هايدي مكرم أخصائي التغذية العلاجية، أن التغذية السليمة هي خط الدفاع الأول
صحة الشرقية: إجراء ١٤٦٥ حالة منظار جهاز هضمي بمستشفيات المحافظة خلال ٤ أشهر
صرح الدكتور أحمد البيلي وكيل وزارة الصحة بالشرقية، بأن المستشفيات العامة والمركزية والنوعية بالمحافظة نجحت في إجراء ١٤٦٥ حالة منظار جهاز هضمي (معدة وقولوني)
الاكثر قراءة
كنوز المصوّر| احتفالا بذكرى ميلاد العندليب.. عبدالحليم حافظ: «ورحمة أمى».. لم أعرف الحب
انتهت الحرب والصراع مستمر
المجمع المقدس يطوى صفحة 41 عامًا.. لائحة جديدة برؤية تواكب تحديات العصر
في جولة برلمانية موسعة.. «د. الحفنى» يكشف استراتيجية التحليق نحو العالمية
بحضور وزير التعليم العالى ورئيس جامعة القاهرة.. افتتاح وحدة «حسام كامل» لزراعة النخاع
آليات تعزيز جاذبية البورصة
قراءات فى كتابة يوسف إدريس القصصية والروائية
«سطح البيت» محطة لتوليد الكهرباء.. فاتورتك «صفر»
المعاشات الرقمية.. خطوة نحو مستقبل بلا أزمات
«فرايداى» تراهن على عودة المسرح الغنائى الاستعراضى والأمل المفقود ..!
رحلة الآباء والأبناء فى المونديال.. «ميراث الفخر»
بفضل التسعير العادل والحوافز المجزية.. منظومة «توريد القمح» تحطم الأرقام القياسية
ما بين «تخفيف الوزن» و«تحرير السعر».. «الرغيف» فى ميزان «الحكومة»
الجنيه المصرى خــارج قائمــة الأجمــل عالميــا
الأكاديمية العسكرية المصرية تحتفل بتخرج الدورة التدريبية المجمعة للمرشحين للتعيين بعددمن الوزارات بعد تأهيلهم