تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد يساعد الزعتر في دعم صحة الجهاز الهضمي؛ حيث يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للبكتيريا والميكروبات، وبالتالي فإن شاي الزعتر قد يساعد على مقاومة الجراثيم الموجودة في المعدة والأمعاء.
كما يمكن أن يساهم شاي الزعتر في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف أعراض عسر الهضم، بفضل تأثيره المريح على عضلات الجهاز الهضمي.