رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التمرين
"التعاون الخليجي": تمرين "أمن الخليج العربي 4" يعزز التكامل الأمني ويجسد الوحدة المشتركة
أكد الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، جاسم محمد البديوي، أن تمرين أمن الخليج العربي 4 يأتي تعزيزًا للتكامل الأمني الخليجي وتجسيدًا للوحدة والمصير المشترك.
وزارة الثقافة تتيح "قادة الفكر" لطه حسين مجانًا عبر تطبيق «كتاب»
وجّهت وزارة الثقافة دعوة مفتوحة للجمهور لإعادة اكتشاف كتاب قادة الفكر ، تأليف عميد الأدب العربي طه حسين، والذي تتمثل أهميته في يعد تمرين حيّ على التفكير، ودعوة مفتوحة للتأمل في معنى القيادة الفكرية
محمد زين: "الصدق أساس الكتابة العلاجية"
استضاف الصالون الثقافي ندوة حول منصة زينتوبيا لتمارين الكتابة العلاجية، باعتبارها أول منصة عربية متخصصة في هذا المجال، بحضور مؤسس المشروع الكاتب والشاعر
نرمين عامر: «زينتوبيا» تمثل أول تجربة عربية منظمة تهدف إلى نشر ثقافة الكتابة العلاجية بين الناطقين بالعربية
استضاف الصالون الثقافي ندوة حول منصة زينتوبيا لتمارين الكتابة العلاجية، باعتبارها أول منصة عربية متخصصة في هذا المجال، بحضور مؤسس المشروع الكاتب والشاعر
مسؤول عراقي سابق: تجربة زراعة النخيل الحديثة تنقذ الأصناف المهددة وترفع إنتاجية التمور في العراق
قال عادل المختار، المستشار في لجنة الزراعة بالبرلمان العراقي سابقا، إن تجربة زراعة النخيل الحديثة تمثل خطوة محورية في إنقاذ أصناف النخيل المهددة بالانقراض،
الحكومة توضح حقيقة ما تم تداوله بشأن استيراد مصر تمور من إسرائيل
نشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء بيانًا عبر منصاته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، أوضح خلاله حقيقة ما تم تداوله عبر بعض مواقع التواصل الاجتماعي
إعلامي الوزراء: لا صحة لاستيراد مصر للتمور الإسرائيلية
نفي المركز الإعلامي لمجلس الوزراء ما تم تداوله عبر بعض مواقع التواصل الاجتماعي بشأن استيراد جمهورية مصر العربية للتمور الإسرائيلية، مشيرا إلى أن هذا الخبر عار تماما من الصحة.
لصحة أفضل الموز مفيد قبل التمرينات الرياضية
تقول د.سها جادو استشاري التغذية العلاجية: يعد الموز خيار ممتاز قبل التمرين الرياضي
محافظ الدقهلية يتفقد معرض "كنوز مطروح" للتمور والزيوت والمنتجات اليدوية بشارع المشاية بالمنصورة
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية مساء اليوم، معرض كنوز مطروح للتمور والزيوت والمنتجات اليدوية أمام نادي جزيرة الورد بشارع المشاية بالمنصورة، وذلك بالتعاون والتنسيق مع محافظة مطروح..
البحرية الكويتية والسعودية تنفذان تمرين "سلام الخليج 1" بقاعدة الملك عبدالعزيز
قال الجيش الكويتي إن القوة البحرية البحرية الكويتية بالتعاون مع القوة البحرية الملكية السعودية نفذتا تمرين سلام الخليج 1 بقاعدة الملك عبدالعزيز البحرية
للحماية من تيبس عضلات الفخذين.. 5 تمارين تحسن حركتك وتزيد من المرونة
تعاني بعض النساء من آلام أو تيبس في منطقة الفخذين، الأمر الذي يؤثر على حركتهن، حيث يظهر الألم أثناء المشي، أو بعد التمارين، أو حتى عند جلوسهن لفترات طويلة،
جمال القصاص في معرض القاهرة الدولي للكتاب: الشعر تمرين يومي على الفرح
شهدت قاعة ديوان الشعر بلازا 1 بمعرض القاهرة الدولي للكتاب 2026، في دورته الـ57، ندوة اللقاء الشعري مع الشاعر جمال القصاص، والتي يحاوره فيها الكاتب محمد الكفراوي.
"الداخلية الكويتية": المشاركة بتمرين "أمن الخليج العربي 4" تعزز رفع مستوى الجاهزية
أكد وكيل وزارة الداخلية الكويتية اللواء عبدالوهاب الوهيب، أن مشاركة القوة الأمنية الكويتية في التمرين التعبوي الخليجي (أمن الخليج العربي 4) في قطر تأتي
الكويت تشارك في تمرين "سلام الخليج 1" مع السعودية
أعلن الجيش الكويتي، اليوم / الأحد/ ، أن زورق القوة البحرية الكويتية فيلكا وسفينة الإنزال السفار والوحدات البحرية الخاصه غادرت إلى المملكة العربية
5 مفاتيح ذهبية تحسن عملية الأيض البطيئة بعد سن الثلاثين
تشعر الكثير من النساء بعد سن الثلاثين بانخفاض الطاقة وزيادة وزن لا تستجيب سريعا للحمية أو التمارين، وكأن الجسم لم يعد يتعاون كما كان من قبل، دون ادراكهن
الكويت: اختتام فعاليات تمرين طوارئ لرفع كفاءة التعامل مع الحوادث الكيميائية
أعلنت رئاسة الأركان العامة للجيش الكويتي اختتام فعاليات تمرين طوارئ (1) في قيادة الدفاع ضد أسلحة الدمار الشامل
مهرجان المسرح العربي الـ16|وفاء طبوبي مخرجة «الهاربات»: المسرح تمرين بسيط شديد التعقيد
شهد مسرح الجمهورية في التاسعة مساء أمس الأربعاء العرض المسرحي التونسي الهاربات ، ضمن فعاليات الدورة السادسة عشرة لمهرجان المسرح العربي، التي تنظمها الهيئة
4 طرق للتخلص من دهون البطن
يقول د.على عبد التواب استشاري علاج السمنة والنحافة: تمارين البطن وحدها قد تقوي العضلات
محافظ الوادي الجديد يؤكد أهمية فتح آفاق تسويقية جديدة للتمور إقليميًا ودوليًا
أكد محافظ الوادي الجديد محمد الزملوط، اليوم /الثلاثاء/أهمية فتح آفاق تسويقية جديدة للتمور في الأسواق الإقليمية والدولية، مشددا على ضرورة استثمار موسم التصدير
الجيش الكويتي: انطلاق فعاليات تمرين "محارب الصحراء 9" بمشاركة بريطانية
قالت رئاسة الأركان العامة للجيش الكويتي، إن فعاليات تمرين محارب الصحراء / 9 المشترك، والذي تُنفذه القوة البرية ممثلة في لواء السور الآلي / 26 انطلقت
محافظ الوادي الجديد يتابع سير العمل بمجمع التمور
تفقد اللواء دكتور محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد، صباح اليوم، مجمع تمور المحافظة بمدينة الخارجة، وذلك لمتابعة سير العمل داخل المجمع تزامنًا مع انطلاق
هل ارتفعت أسعار ياميش رمضان هذا العام؟| إنفوجراف
نقدم أسعار ياميش رمضان 2026، حيث شهدت ارتفاعا طفيفيا مقارنة بالعام الماضي بنسبة 15 ، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق إقبالًا كبيرًا على شراء ياميش رمضان الذي يشمل التمور، المكسرات
3 أسرار بسيطة تضمن لك الالتزام بتمارينك الرياضية طوال العام
تبدأ الكثير من النساء رحلتهن مع الرياضة بحماس كبير، لكنه سرعان ما يتلاشى بعد أسابيع قليلة، فكيف يمكن تحويل الرغبة المؤقتة في ممارسة الرياضة إلى عادة ثابتة؟
مع اقتراب شهر رمضان 2026.. تعرف على أسعار البلح في سوق العبور
مع اقتراب شهر رمضان المبارك 2026، نقدم أسعار البلح في سوق العبور للجملة، فقد شهد حالة من الاستقرار النسبي مع تزايد الطلب من التجار والمستهلكين، في ظل الإقبال
أفضل 8 أماكن لشراء ياميش رمضان 2026 بتخفيضات تصل إلى 30%
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق إقبالًا كبيرًا على شراء ياميش رمضان الذي يشمل التمور، المكسرات، والفواكه المجففة، فهي تعد من أساسيات مائدة الإفطار، ويتنوع العرض بين الأصناف العادية والفاخرة
تعرف على أسعار ياميش رمضان 2026 في الأسواق المصرية
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق إقبالًا كبيرًا على شراء ياميش رمضان الذي يشمل التمور، المكسرات، والفواكه المجففة، فهي تعد من أساسيات مائدة الإفطار، حيث تتنوع الأسعار بشكل كبير حسب النوع
4 فوائد للتمارين الرياضية ..منها مقاومة الإكتئاب
يقول د.عبد الرحمن عبد الله استشاري الصحة النفسية: قد تساعد ممارسة الرياضة
لتعزيز لياقتك واستمتاعك بالرياضة.. طرق تساعد في اختيار التمرين المناسب لشخصيتك
لا تدرك بعض النساء أن اختيار التمرين المناسب لشخصيتهن، يؤثر بشكل كبير على مدى استمتاعهن بالرياضة واستمراريتهن فيها، فليست كل التمارين تمنح الطاقة والحيوية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر يومياً في الشتاء؟
لا يحتاج الشتاء دائما إلى مكملات غذائية أو وصفات عصرية معقدة، فبعض الأطعمة التقليدية أثبتت قدرتها على دعم الجسم في هذا الفصل تحديدا، ويأتي التمر في مقدمتها
6 تمارين بسيطة لتقوية الكاحل والوقاية من الالتواءات المتكررة
تشكو بعض النساء من إصابة الكاحل نتيجة المشي السريع أو الحركة المفاجئة، خاصة مع ضغط الحياة اليومية والتنقل المستمر، الأمر الذي يؤدي إلى التواء وتورم المفصل،
الاكثر قراءة
«كيف تبني مسيرتك العلمية؟» جلسة علمية ضمن دورة إعداد المعلم الجامعي بجامعة أسيوط
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية
السردية الوطنية (3): من الإنسان والاتزان.. إلى قطاعات الصناعة والاستثمار