يشير دكتور حاتم فاروق استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة إلى أن لدبس التمر العديد من الفوائد بالنسبة لصحة الأطفال ومنها أنه مصدر للطاقة حيث يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاط والحيوية، مما يجعله مثاليًا كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
وهو غني بالحديد فيساعد في الوقاية من الأنيميا وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
كذلك يعتبر مصدر للبوتاسيوم لذلك يساهم في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل
فيتامينات ب المركب، والكالسيوم، والفسفور، والتى تدعم نمو العظام والأسنان وتعمل على تقوية الجهاز المناعي.