رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : أهم-النصائح
كيف تتعاملين مع انطواء ابنتك خلال مرحلة البلوغ؟
تمر الفتيات خلال مرحلة البلوغ والمراهقة بتغيرات جسدية ونفسية سريعة، قد تنعكس على سلوكهن اليومي، وأحيانًا يظهر ذلك في صورة انطواء، رغبة في العزلة، أو تقليل
للاستمتاع بشم النسيم مع عائلتك على البحر.. نصائح ليوم لا ينسى
تخطط بعض الأسر لرحلات يومية للاستمتاع بيوم شم النسيم مع أفراد أسرتها، والاحتفال بأجواء البهجة وكسر روتين الحياة اليومية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
للخروج من منطقة الراحة وتغيير حياتك.. اتبعي تلك النصائح
في كثير من الأحيان تبقى منطقة الراحة هي الخيار الأسهل والأكثر أمان ، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى حاجز يمنع التقدم والتطور ، وفي هذا الإطار تحتاج الكثير
قبل عيد القيامة.. نصائح اقتصادية لشراء ملابس العيد لأفراد أسرتك
قبل أيام من حلول عيد القيامة، الذي يأتي متزامنًا مع أجواء الربيع وبداية ارتفاع درجات الحرارة، تبدأ الأسر في الاستعداد لشراء ملابس العيد، خاصة مع الرغبة
كيف تتعاملين مع الاختلافات الثقافية في حياتك الزوجية؟.. خبراء يوضحون
قد تجد بعض النساء أنفسهن بعد الزواج أمام شريك يحمل عادات وأفكارًا مختلفة عما اعتدن عليه داخل أسرهن، سواء في أسلوب التواصل أو إدارة المنزل أو حتى طريقة
في يوم الضمير العالمي.. نصائح للتخلص من الشعور بالذنب بطريقة صحية وبناءة
نحتفل في 5 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للضمير، لتعزيز قيم الضمير الإنساني كقوة محركة نحو السلام والاحترام المتبادل والعدل في المجتمعات المختلفة، يهدف
بعد تأجيل امتحانات الشهر لأكثر من مرة.. كيف يحافظ الطلاب على تركيزهم واستقرارهم النفسي؟
مع تكرار تأجيل امتحانات الشهر بسبب التقلبات في الأحوال الجوية، يواجه كثير من الطلاب حالة من التوتر والتشتت، نتيجة اضطراب الجداول الدراسية وعدم وضوح الرؤية
لحماية نفسك من أذى النرجسي.. اتبعي تلك الطرق
الحياة مع شخص نرجسي أمر مرهق عاطفياً ونفسياً، حيث يعتمد فرض السيطرة وجذب الانتباه ويميل نحو ردود فعل قوية عند أي تهديد لإحساسه الذاتي، لكن ماذا لو فرضت
مع انتشار حبوب اللقاح في فصل الربيع.. نصائح غذائية لتقوية مناعة أفراد أسرتك
مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر التغيرات على اعتدال الطقس وتفتح الأزهار، بل تمتد أيضًا إلى زيادة انتشار حبوب اللقاح في الهواء، وهو ما قد يسبب معاناة لعدد
لمرضى حساسية الصدر والربو.. كيف تحمين نفسك وأسرتك في ظل تقلبات الطقس؟
في ظل تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من حالة عدم الاستقرار في الطقس التي تشهدها البلاد، وما يصاحبها من أمطار غزيرة ورياح محملة بالأتربة والرطوبة، تزداد معاناة
بعد العيد.. خطوات بسيطة لإعادة تركيز ابنك قبل امتحانات الشهر
مع انتهاء أيام الاحتفالات بالعيد وشهر رمضان، يجد العديد من الطلاب أنفسهم في حاجة إلى استعادة تركيزهم الدراسي استعدادًا للامتحانات الشهرية المقبلة، ولذلك
اليوم العالمي للمياه.. نصائح عملية لترشيد الاستهلاك داخل المنزل
نحتفل في 22 مارس من كل عام، باليوم العالمي للمياه، ليعيد التذكير بأهمية هذا المورد الحيوي الذي تقوم عليه الحياة، وفي الوقت الذي تتزايد فيه التحديات المرتبطة
الصحة تقدم.. 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة فمك وأسنانك
تتساءل الكثير من النساء عن أهم النصائح التي تحافظ على صحة
تناول كعك العيد والحلويات بذكاء
من أهم النصائح التي تقدمها خبيرة التغذية د.سحر البدري لتناول كعك وحلويات العيد
تعرفي على أفضل الأطعمة في الأشهر الأخيرة من الحمل
مع دخول المرأة الثلث الأخير من الحمل، يزداد احتياج الجنين والعقل إلى العناصر الغذائية الأساسية ، لذا يصبح التركيز على اختيار الأطعمة الصحية والغنية بالبروتين،
قبل العيد.. أهم النصائح لبشرة نضرة
يقدم دكتور علاء حجاج أخصائي الأمراض الجلدية، أهم النصائح لبشرة نضرة خالية من الشحوب قبل
الأزهر للفتوى يؤكد: تنشئة الطفل محافظًا على أداء فرائض الإسلام يربطه بها
تتساءل الكثير من الأمهات عن أهم النصائح التي يمكن أن تساعدها في تنشئة أطفال يتمتعون بأخلاق حميدة.
لتحويل الأطعمة الجاهزة إلى وجبات صحية.. اتبعي تلك النصائح
خلال شهر رمضان تبحث ربات البيوت عن طرق لتقديم وجبات سريعة ولذيذة لأفراد الأسرة دون التضحية بالقيمة الغذائية ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح الذكية لتحويل
نصائح لتجاوز مشاعر الألم العاطفي الناتج عن الحب من طرف واحد
الحب من طرف واحد تجربة شائعة قد تصيب القلب بالألم، لكنها في الوقت نفسه فرصة مهمة للمرأة للتعرف على نفسها وتقوية قدرتها على إدارة المشاعر بطريقة صحية، ولذلك
خلال فترة الصيام.. كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان؟
يحرص كثير من الناس على ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام لما لها من فوائد صحية متعددة، إلا أن الصيام يُحدث تغيرات فسيولوجية في الجسم يجب مراعاتها، خاصة عند
في رمضان.. نصائح غذائية لتجنب السمنة وزيادة الوزن
نحتفل في 4 مارس من كل عام، باليوم العالمي لمكافحة السمنة، والذي يسلط الضوء لتعزيز الوعي بالعادات الغذائية السليمة، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض مع خبيرة
نصائح غذائية تضمن صيامًا صحيًا للمرأة الحامل
يمثل صيام المرأة الحامل في رمضان أمراً فريداً للتوازن بين العبادة والاهتمام بصحتها وصحة جنينها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الغذائية التي
لتجديد منزلك.. أشياء احتفظي بها وأخرى تخلصي منها على الفور
تجديد المنزل خطوة مهمة لإعادة الحيوية للمساحة وجعلها أكثر راحة وجمال ، لكن الكثير من الناس يواجهون صعوبة في معرفة ما يجب الاحتفاظ به وما يجب التخلص منه
بعد انطلاق الأوكازيون الشتوي 2026.. نصائح لحماية ميزانية أسرتك من فخ التخفيضات الوهمية
بعد انطلاق الاوكازيون الشتوي لعام 2026 اعتبارًا من 9 فبراير الجاري، ولمدة شهر كامل في مختلف المحافظات، لأجل تنشيط حركة السوق وتقديم فرص واقعية للأسر للحصول
في رمضان.. نصائح لتربية الأطفال على الرحمة والتعاطف من الآخرين
تشكل السنوات الأولى من عمر الطفل مرحلة ذهبية لبناء شخصيته وغرس القيم الإنسانية فيه، مثل الرحمة والتعاطف ومساعدة الآخرين، ويأتي شهر رمضان ليكون فرصة طبيعية
نصائح لعلاج النحافة في رمضان
تذكر د. شروق علي أخصائي علاج السمنة والنحافة، أهم النصائح لعلاج النحافة في رمضان، ومنها عدم إتمام الصيام يوميا على سوائل بكمية كبيرة بل تناول نصف المشروب ثم طعامالإفطار ثم المشروب مرة أخرى
كيف تدعمين قريب يمر بصدمة حياتية؟.. إليكِ أهم النصائح
قد يمر أحد المقربين منكِ بصدمة حياتية تشعرك بالقلق عليه، لكن هل تعلمين أن طريقة تعبيرك عن مشاعرك قد تؤدي لأبتعاده عنك؟، لذا عليكِ أختيار الكلمات والأفعال التي يحتاجها فعلياً، وفيما يلي نستعرض أهمها
5 نصائح ذهبية لتنظيم وقت مذاكرة أبنائك خلال رمضان
مع قدوم شهر رمضان، يواجه الطلاب تحديًا جديدًا في الموازنة بين الصيام والمذاكرة والاختبارات اليومية، كشفت دراسة حديثة أن تنظيم الوقت بشكل صحيح خلال هذا
للنساء.. نصائح تساعد في التخلص من الإرهاق الذهني في رمضان
تعاني بعض النساء في رمضان ، من الارهاق الذهني والتشتت، نتيجة تغير الروتين اليومي والجهد البدني والنفسي المصاحب للصيام، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم
حفاظًا على صحتك أثناء أداء العمرة في رمضان.. اتبعي هذه النصائح الطبية
مع حلول شهر رمضان المبارك، تذهب بعض النساء لأداء العمرة في أجواء روحانية لا تنسى، حيث تتضاعف الأجور وتزداد المشاعر الإيمانية قربًا وطمأنينة، و لكن رغم
الاكثر قراءة
من واشنطن..مصر والبنك الدولي يدشنان مرحلة جديدة لتمويل البنية التحتية بضمانات دولية
وزير التخطيط من واشنطن: الرئيس السيسي حريص على دعم تمكين المرأة اقتصاديًا واجتماعيًا وسياسيًا
الشعب العنيد
مع مجموعة شركات فهد آل ثانى القطرية.. وزير الطيران يبحث إنشاء مصنع لإنتاج وقود الطائرات المستدام
طرح رؤى متقدمة لإعادة تشكيل المستقبل.. نجاح لافت لـ«مؤتمر العمارة» بـ«هندسة القاهرة»
ترويض الشركاء الأجانب
اللواء أ.ح وليد معوض: تقليص الفجوة الغذائية وخلق مجتمعات عمرانية.. على رأس أهدافنا
موسم «الذهب الأحمر».. حكايات «الشقيانين» فى مزارع الفراولة
د. جيهان زكى.. ماذا ستقدم للثقافة المصرية؟
زمــن التنيــن.. العالم يتهيأ لعصر «ما بعد أمريكا»
النهج النبوى فى دحر التبعية (5)
هيئة وطنية للتراث غير المادى المصرى (4) من أجل حماية الكنوز البشرية الحية
بريد المصور.. صوت الناس
رئيس «تشريعية النواب»: جاهزون لمناقشة مشروعات قوانين «الأحوال الشخصية»
«الأزهر والإفتاء» فى مهمة حصار النزاعات الأسرية