رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أهم-النصائح

نصائح لتنظيم مذاكرة طفلك في الشتاء والتغلب على شعوره بالكسل خلال الامتحانات

مع حلول فصل الشتاء وبداية امتحانات منتصف العام، قد يواجه الكثير من الأطفال صعوبة في الاستمرار في المذاكرة بنفس الحماس كما في الأيام المعتدلة، ويحدث ذلك

مع اقتراب معرض الكتاب.. كيف تستعد الأسرة لزيارته وتحديد قائمة مشترياتهم؟

مع اقتراب موعد معرض القاهرة الدولي للكتاب، يحرص الكثير من الأسر لانتهاز تلك المناسبة كفرصة ثقافية مميزة لاكتشاف عوالم جديدة من المعرفة وتعزيز عادة القراءة

في العام الجديد.. إليكِ نظام غذائي يساعدك على التمتع بصحة أفضل

مع دخول السنة الجديدة كثير من النساء يتطلعن إلى تحسين نمط حياتهن الغذائي لأجل التمتع بصحة أفضل وطاقة أكبر، لكن هل تعلمين أن تغيرات بسيطة في عادات الأكل

للإستفادة من وقت فراغك... اتبعي تلك النصائح

يتساءل العديد من الفتيات عن أفضل الطرق للإستفادة من وقت الفراغ، وأستغلاله في أنشطة تساعد على تحسين المزاج، زيادة الإنتاجية، وفيما يلي نستعرض لك أهم نصائح

قبل امتحانات منتصف العام.. نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال وحمايتهم من نزلات البرد| خاص

مع اقتراب امتحانات منتصف العام، تزداد مخاوف الأمهات من إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة مع التغيرات الجوية والضغط النفسي الناتج عن المذاكرة،

للتخلص من النحافة المفرطة.. وجبات متوازنة عليكِ تناولها

تعاني بعض الفتيات من النحافة المفرطة التي قد تؤثر على صحتهم العامة، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض وضعف المناعة، وتبحث عن طرق طبيعية تعيد لوزنهن التوازن

قبل عيد الميلاد المجيد.. نصائح لشراء ملابس أسرتك بأعلى جودة وأقل تكاليف

مع اقتراب عيد الميلاد المجيد، تبدأ الأسر في الاستعداد للاحتفال بهذه المناسبة السعيدة، ويحتل شراء الملابس الجديدة مكانة خاصة ضمن طقوس العيد، خاصة للأطفال،

عند شعور زوجك بتقصيرك في رعاية الأطفال بسبب العمل.. نصائح لتعزيز المشاركة الأسرية

يلاحظ بعض الرجال أن زوجاتهم مشغولات بالعمل خارج المنزل، مما قد يؤدي إلى شعورهم بأن مسؤوليات الأبوة والأمومة غير عادلة، وأن رعاية الأطفال أصبحت عبئًا إضافيًا

قبل امتحانات منتصف العام.. نصائح لتقليل التوتر والقلق للطلاب في المراحل التعليمية المختلفة| خاص

مع اقتراب امتحانات منتصف العام، يبدأ القلق في التسرب إلى نفوس أولياء الأمور والطلاب من جميع المراحل التعليمية، من الابتدائية حتى الثانوية والجامعية، وقد

في ليلة رأس السنة.. إليك طرق تحافظ على شجرة الزينة طبيعية ونضرة

تعد شجرة الكريسماس الطبيعية من أجمل مظاهر الاحتفال داخل المنزل، إذ تضفي لمسة دافئة وحيوية على الأجواء ، لكن الحفاظ على نضارتها طوال فترة الاحتفالات يحتاج

خطأ صغير يوقف بطاقتك.. 7 نصائح لتجنب تعطيل طلب الرقم القومي أونلاين»

مع التوسع في الخدمات الرقمية التي تقدمها وزارة الداخلية، أصبح استخراج بطاقة الرقم القومي أونلاين خيارًا مفضلًا لدى كثير من المواطنين، لما يوفره من وقت

5 خطوات تضمن شعورك بالدفء عند الخروج في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبحث كثير من النساء عن طرق للحفاظ على شعورهن بالدفء حتى أثناء الخروج من المنزل، ولذلك نستعرض في السطور التالية

للأمهات.. نصائح لتدفئة أطراف أصابع أطفالك في فصل الشتاء

تشعر بعض النساء بالقلق جراء برودة أطراف أطفالهن في فصل الشتاء، ويظن أن الأمر يرجع للإصابة بمرض ما، دون إدراكهن انه عندما يكون الجو باردًا، يعمل الجسم بذكاء

للأمهات.. نصائح للتعامل مع ابنتك كثيرة الشكوى لتعيش بسعادة وهدوء

تعاني بعض الأمهات من ميل أحد أبنائها للشكوى المستمرة والانغماس في الدراما اليومية، ما يؤثر على سعادتهم وراحتهم النفسية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم

لنوم هادئ خلال الزكام.. نصائح لتخفيف انسداد الأنف والسعال

مع موسم الشتاء وزيادة نزلات البرد، تصبح ساعات النوم أكثر صعوبة للمرأة التي تعاني من الزكام أو انسداد الأنف، وتبحث حينها عن طرق تساعدها على الراحة، ولذلك

قبل امتحانات منتصف العام.. كيف تساعد الأسرة أبناءها على تنظيم وقت المذاكرة؟| خاص

مع اقتراب امتحانات منتصف العام، يتزايد قلق الأسر حول أفضل الطرق لدعم الأبناء نفسيًا ودراسيًا، خاصة في ما يتعلق بتنظيم وقت المذاكرة وتهيئة الأجواء المناسبة

«الصحة» تقدم 5 خطوات للاحتفاظ بالطعام آمن سواء لتقديمه أو تخزينه

تتساءل الكثيرات من ربات البيوت عن أهم النصائح للاحتفاظ بالطعام آمن، تجنباً لتلفه وإفساده.

أثناء المطر.. نصائح للحفاظ على ثبات مكياجك ومظهرك

تعشق الكثير من الفتيات لحظات نزول المطر، ولكنه يتحول إلى تحدي يتطلب معرفة الخطوات الصحيحة للحفاظ على الإطلالة المتكاملة، في ظل هطول الأمطار، ولذلك نوضح

قبل امتحانات منتصف العام.. نصائح تعزز تركيز الطفل وحمايته من الأمراض الموسمية

مع حلول فصل الشتاء واقتراب امتحانات منتصف العام، تواجه الأمهات تحديًا مزدوجًا، يشمل الحفاظ على تركيز الأبناء أثناء الدراسة، وفي الوقت نفسه حمايتهم من الأمراض

خلال الطقس البارد.. نصائح للحفاظ على صحتك النفسية من كآبة الشتاء

تشعر بعض النساء مع قصر النهار وبرودة الهواء في فصل الشتاء، بتقلبات مزاجية، ورغبة في النوم لفترات أطول، أو زيادة الشهية لبعض الأطعمة، حيث تمر بما يسمى الاكتئاب

نصائح لتجنب إنتفاخ البطن

من أهم نصائح غذائية تساعد في تجنب إنتفاخ البطن هي الأكل ببطء ومضغ الطعام جيداً

كيف تتعاملين مع شريك الحياة العنيد؟.. نصائح للحفاظ على الاستقرار والتفاهم

العناد أحد أكثر الصفات التي تسبب بروز الخلافات بين الزوجين، وقد يتحول إلى جدار يقف أمام الحوار والتفاهم، مما يزعزع جو الألفة والراحة داخل البيت، ولذلك

أسباب تدفعك لعدم وضع فرشاة الأسنان داخل حمامك.. تعرفي عليها

تحتفظ معظم النساء بفرشاة الأسنان بجانب الحوض في الحمام، ظنا منهن أن هذا المكان الأكثر منطقية للوصول إليها، دون إدراكهن أنه بيئة خصبة للبكتيريا والأكثر

للحصول على شفاه ناعمة ومرنة في 3 أيام.. اتبعي تلك النصائح

تعاني فتيات عديدة من جفاف وتشقق الشفاه خاصة في فصول البرد أو عند التعرض للهواء الجاف وقلة الترطيب ، لكن يمكنك التخلص من هذه المشكلة بسرعة إذا اتبعتي هذه

لتجنب الإرهاق.. خطوات تساعدك على الاستمتاع بسفر الطائرة الطويل

السفر بطائرة لمسافات طويلة قد يكون تجربة متعبة جسديا ونفسيا خاصة عند الجلوس لساعات طويلة في مقعد ضيق، وتغير الضغط والبيئة داخلها ، وفيما يلي نستعرض أهم

دراسة تؤكد: التغذية السليمة أثناء البلوغ مفتاح لصحة ابنتك ونشاطها

تعتبر فترة البلوغ من المراحل الأكثر حساسية في حياة الفتاة، إذ تحتاج فيها إلى تغذية متوازنة تدعم نمو الجسم، توازن الهرمونات، وتحافظ على نضارة البشرة ولمعان

كيف تحمي بشرة طفلك من الالتهابات في الشتاء؟

مع دخول فصل الشتاء، تتحول العناية ببشرة الأطفال إلى مهمة دقيقة تحتاج من الأم كثيرًا من الانتباه، فالبرد القارس وانخفاض الرطوبة في الجو يجعل بشرة الصغار

«الصحة» تقدم إرشادات يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا

مع انتشار حالات الاصابة بالأمراض الموسمية ، وخاصة نزلات البرد والانفلونزا، تخشى معظم الأسر من التعرض للعدوى، وتتساءل عن أهم النصائح الواجب اتباعها.

للأمهات.. نصائح لحماية أفراد أسرتك في حالة إصابة أحدهم بالمرض في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة تخشى معظم الأمهات من تعرض أحد أفراد عائلتها للأمراض الموسمية، ونقل العدوى لبقية الأسرة، حيث انه مع تغير الفصول تزداد فرص انتشار

دون زحام.. نصائح تمكنك من التسوق في الجمعة البيضاء بسهولة وذكاء| خاص

قبل أيام من حلول يوم الجمعة البيضاء ، تتحول المحال والمراكز التجارية ، إلى ساحات مزدحمة بالمتسوقين الباحثين عن أفضل العروض، ورغم أن التخفيضات قد تبدو مغرية

الاكثر قراءة