رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : أهم-النصائح
من الحر إلى التكييف.. خطوات تحمي طفلك من أمراض الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة، تشعر كثير من الأمهات بالقلق من تأثير التقلبات الجوية على صحة أطفالهن، خاصة مع كثرة التنقل بين الأجواء الحارة في الخارج والهواء
4 نصائح للحفاظ على صحة القلب
تقول د.نعمة عمر استشاري القلب والأوعية الدموية: للحفاظ على صحة القلب فمن أهم النصائح
أهم النصائح لنوم هادئ
لتحصل على نوم أهدأ ركز على ضبط روتين النوم وتجنب الكافيين والوجبات الثقيلة مساءً
لو بتحبي السهر.. تعرفي على أسهل طريقة للأستيقاظ مبكراً
تجد بعض النساء صعوبة في المواعيد الصباحية، وذلك لأعتيادهن السهر، ما يجعلهن يستيقظن بعد الظهيرة، لكن هل من سبيل لتغير نمط النوم والأعتياد على الأستيقاظ
نصائح ذهبية لتوعية أبنائك بمخاطر تقليد ترندات السوشيال ميديا دون وعي
تخشى معظم الأمهات في الوقت الحالي من التأثير المتزايد لمواقع التواصل الاجتماعي على أبنائهن، وخاصة في مرحلة المراهقة، مع الانتشار السريع للمحتوى القصير
لربات البيوت.. نصائح مهمة قبل تركيب ألواح الحوائط
تلجأ الكثير من ربات البيوت إلى استخدام ألواح الجدران كخيار ديكوري يمنح المنزل لمسة أنيقة وعصرية، لكن نجاح هذه الخطوة لا يعتمد فقط على الشكل النهائي، بل
بعد إجازة العيد.. نصائح تساعد الطلاب على الاستعداد للامتحانات واستعادة التركيز
تحرص الأمهات دائما على دعم أبنائهن خاصة مع اقتراب موسم الامتحانات بعد الإجازات، حيث يجد كثير من الطلاب صعوبة في استعادة التركيز والانضباط الدراسي نتيجة
الصحة توضح أهم إرشادات التعامل الآمن مع اللحوم النيئة خلال عيد الأضحى
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، أهم النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع اللحوم النيئة، وجاءت كالتالي:
أهم النصائح الطبية والإرشادات بعد قلع الأسنان
يقدم د. أحمد الحسيني أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان، أهم النصائح الطبية والإرشادات
للطالبات.. أدوات مكتبية غير ضرورية قد تقلل إنتاجيتك وتركيزك
قد تبدو الأدوات المكتبية الكثيرة أمر مفيد ، لكنها في الواقع قد تتحول إلى مصدر فوضى وتشتيت للتركيز ، لذلك نستعرض لك أهم النصائح لتخلص من بعض الأدوات غير
لتجنب التسمم الغذائي الناجم عن حر الصيف.. اتبعي هذه النصائح
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد مخاطر التسمم الغذائي بشكل ملحوظ، خاصة مع سرعة فساد الأطعمة وسوء طرق التخزين أو التحضير، ولذلك نوضح في السطور
في موسم الحج.. أهم النصائح الغذائية للحفاظ على صحتك خلال أداء المناسك| خاص
مع انطلاق موسم الحج، تبدأ الكثير من السيدات في الاستعداد لأداء المناسك وسط أجواء تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا وقدرة عالية على التحمل، خاصة مع الزحام وارتفاع
كيف تختارين ملابس الحج المناسبة؟.. نصائح أساسية يجب مراعاتها قبل الشراء
قبل أيام من بدء موسم الحج، تبدأ كثير من النساء في الاستعداد لهذه الرحلة الروحانية باختيار الملابس المناسبة التي تجمع بين الالتزام الشرعي والراحة العملية،
أهم النصائح عند السفر.. دليل شامل لرحلة مريحة وذكية
السفر تجربة ممتعة ومليئة بالمغامرات، لكنه قد يتحول إلى تجربة مرهقة إذا لم يتم التخطيط له بشكل جيد. سواء كنت تسافر للسياحة أو العمل، فإن اتباع بعض النصائح
كيف تتعاملين مع انطواء ابنتك خلال مرحلة البلوغ؟
تمر الفتيات خلال مرحلة البلوغ والمراهقة بتغيرات جسدية ونفسية سريعة، قد تنعكس على سلوكهن اليومي، وأحيانًا يظهر ذلك في صورة انطواء، رغبة في العزلة، أو تقليل
للاستمتاع بشم النسيم مع عائلتك على البحر.. نصائح ليوم لا ينسى
تخطط بعض الأسر لرحلات يومية للاستمتاع بيوم شم النسيم مع أفراد أسرتها، والاحتفال بأجواء البهجة وكسر روتين الحياة اليومية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
للخروج من منطقة الراحة وتغيير حياتك.. اتبعي تلك النصائح
في كثير من الأحيان تبقى منطقة الراحة هي الخيار الأسهل والأكثر أمان ، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى حاجز يمنع التقدم والتطور ، وفي هذا الإطار تحتاج الكثير
قبل عيد القيامة.. نصائح اقتصادية لشراء ملابس العيد لأفراد أسرتك
قبل أيام من حلول عيد القيامة، الذي يأتي متزامنًا مع أجواء الربيع وبداية ارتفاع درجات الحرارة، تبدأ الأسر في الاستعداد لشراء ملابس العيد، خاصة مع الرغبة
كيف تتعاملين مع الاختلافات الثقافية في حياتك الزوجية؟.. خبراء يوضحون
قد تجد بعض النساء أنفسهن بعد الزواج أمام شريك يحمل عادات وأفكارًا مختلفة عما اعتدن عليه داخل أسرهن، سواء في أسلوب التواصل أو إدارة المنزل أو حتى طريقة
في يوم الضمير العالمي.. نصائح للتخلص من الشعور بالذنب بطريقة صحية وبناءة
نحتفل في 5 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للضمير، لتعزيز قيم الضمير الإنساني كقوة محركة نحو السلام والاحترام المتبادل والعدل في المجتمعات المختلفة، يهدف
بعد تأجيل امتحانات الشهر لأكثر من مرة.. كيف يحافظ الطلاب على تركيزهم واستقرارهم النفسي؟
مع تكرار تأجيل امتحانات الشهر بسبب التقلبات في الأحوال الجوية، يواجه كثير من الطلاب حالة من التوتر والتشتت، نتيجة اضطراب الجداول الدراسية وعدم وضوح الرؤية
لحماية نفسك من أذى النرجسي.. اتبعي تلك الطرق
الحياة مع شخص نرجسي أمر مرهق عاطفياً ونفسياً، حيث يعتمد فرض السيطرة وجذب الانتباه ويميل نحو ردود فعل قوية عند أي تهديد لإحساسه الذاتي، لكن ماذا لو فرضت
مع انتشار حبوب اللقاح في فصل الربيع.. نصائح غذائية لتقوية مناعة أفراد أسرتك
مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر التغيرات على اعتدال الطقس وتفتح الأزهار، بل تمتد أيضًا إلى زيادة انتشار حبوب اللقاح في الهواء، وهو ما قد يسبب معاناة لعدد
لمرضى حساسية الصدر والربو.. كيف تحمين نفسك وأسرتك في ظل تقلبات الطقس؟
في ظل تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من حالة عدم الاستقرار في الطقس التي تشهدها البلاد، وما يصاحبها من أمطار غزيرة ورياح محملة بالأتربة والرطوبة، تزداد معاناة
بعد العيد.. خطوات بسيطة لإعادة تركيز ابنك قبل امتحانات الشهر
مع انتهاء أيام الاحتفالات بالعيد وشهر رمضان، يجد العديد من الطلاب أنفسهم في حاجة إلى استعادة تركيزهم الدراسي استعدادًا للامتحانات الشهرية المقبلة، ولذلك
اليوم العالمي للمياه.. نصائح عملية لترشيد الاستهلاك داخل المنزل
نحتفل في 22 مارس من كل عام، باليوم العالمي للمياه، ليعيد التذكير بأهمية هذا المورد الحيوي الذي تقوم عليه الحياة، وفي الوقت الذي تتزايد فيه التحديات المرتبطة
الصحة تقدم.. 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة فمك وأسنانك
تتساءل الكثير من النساء عن أهم النصائح التي تحافظ على صحة
تناول كعك العيد والحلويات بذكاء
من أهم النصائح التي تقدمها خبيرة التغذية د.سحر البدري لتناول كعك وحلويات العيد
تعرفي على أفضل الأطعمة في الأشهر الأخيرة من الحمل
مع دخول المرأة الثلث الأخير من الحمل، يزداد احتياج الجنين والعقل إلى العناصر الغذائية الأساسية ، لذا يصبح التركيز على اختيار الأطعمة الصحية والغنية بالبروتين،
قبل العيد.. أهم النصائح لبشرة نضرة
يقدم دكتور علاء حجاج أخصائي الأمراض الجلدية، أهم النصائح لبشرة نضرة خالية من الشحوب قبل
الاكثر قراءة
من تراجع فى معدلات النمو إلى قفزة اقتصادية غير مسبوقة .. «التنمية الشاملة».. إنجاز «مصرى 100%»
العميد د. محمد طارق العكارى: ثورة يونيو.. علامة فارقة فى التاريخ الحديث
العدالة الثقافية.. «حاضرة»
الثقافة فى الجمهورية الجديدة
دولة الفنون والإبداع
قصة عقد من الزمان أعاد صياغة خريطة الطاقة فى مصر.. عصــر «النـــور»
ثمار «30 يونيو» فى الأجواء.. 13 عامًا من النهضة الشاملة لقطاع الطيران المدنى
«د. عبدالصادق»: جامعة القاهرة ركيزة أساسية فى استراتيجية التعليم العالي والبحث العلمى 2030
" سلامة الغذاء " تواصل العمل خلال العطلات الرسمية لدعم الصادرات الزراعية
محافظ أسيوط: ضبط أكثر من 2700 عبوة وقطعة أغذية ومشروبات منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر خلال حملات رقابية
وزير الاتصالات يبحث مع إرنست ويونغ (EY) إطلاق مركز إقليمي لتقديم خدمات التعهيد و توفير1000 فرصة عمل
إطلاق برنامج "مسارك لبكرة" لإعداد الشخصية المهنية المتكاملة بالشراكة مع منتدى Top 50 Women