رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أخصائية-التغذية

تعرف على.. مضاد طبيعي لالتهابات المفاصل

يشير د. عماد سلامة أخصائي التغذية، إلى أن البنجر يساعد الجسم لإنتاج أكسيد النيتريك، ما يساهم في محاربة الألم والتورم، ويفتح الأوعية الدموية، ويزيد تدفق الدم

هل يؤثر الشاي على امتصاص الحديد !

يشير أخصائي التغذية د. محمد الأمير إلى حقيقة مدى تأثير الشاي على امتصاص الحديد

مع تقلبات الجو.. عصير طبيعي لمناعة قوية

تقدم أخصائي التغذية د. أميرة محمود، عصير طبيعي يساعد على تعزيز المناعة خلال تقلبات

فوائد صحية لمخلل الليمون

يشير د. رامز سعد أخصائي التغذية، أن الليمون المخلل له العديد من الفوائد، حيث يحتوي

كيف تبني عضلاتك بطريقة صحيحة؟ اخصائية تغذية تجيب

اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

أطعمة تحافظ على صحة الكبد

تقول د. نهى عمر أخصائي التغذية العلاجية، من بين الأكلات التي تحافظ على صحة الكبد

عادات مفيدة للوقاية من النقرس

يشير أخصائي التغذية د. محمد ربيع، إلى بعض العادات المفيدة للوقاية من النقرس

نصائح صحية للتعامل الصحيح مع النحافة

تشير د صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى التعامل الصحيح مع النحافة، وتقول : الأمر يبدأ من تحليل شامل للجسم (تحاليل دم غدة فيتامينات ديدان)، تناول

احذر هذه العادات الغذائية للوقاية من النقرس

يذكر أخصائي التغذية د. محمد ربيع، بعض العادات الغذائية التي يجب البعد عنها للوقاية من النقرس

انتبه 3 أضرار للمانجو

يقول د.عبد الله عبد الرحيم أخصائي التغذية:يُعد تناول المانجو آمنًا بشكل عام، باستثناء

أعراض نقص الماء فى الجسم

تقول د. سها المليحي أخصائي التغذية: من أعراض نقص الماء فى الجسم، التعب الدائم و الخمول

أطعمة مفيدة لمرضي الكلي

يقول د. أحمد إبراهيم أخصائي التغذية العلاجية: من الأطعمة المفيدة لمرضي الكلى، الثوم،

للتخلص من الكرش..تناول البروتينات والشاي الأخضر

تنصح د. هبه ياسر أخصائي التغذية، للتخلص من الكرش، بالابتعاد عن السعرات الحرارية العالية

أهم مصادر فيتامين B2

يلعب فيتامين B2 دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذا يقدم لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية

لمرضى السكر.. نصائح صحية لتناول حلوى المولد

تنصح د. فاطمة الزهراء عبدالحليم أخصائي التغذية العلاجية ، مريض السكري عند تناول حلوى المولد بـ.. تناول نوع واحد من الحلوى مرة واحدة في اليوم، بحيث لا تتعدى القطعة الواحدة

انتبه...السعرات الحرارية لحلوى المولد النبوي!

تذكر د فاطمة الزهراء عبدالحليم أخصائي التغذية العلاجية والتجميل، السعرات الحرارية لحلوى

انتبه..فيتامين B2 هام للرشاقة

يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن فيتامين B2 يدخل في إنتاج الطاقة مما يساعد

تجنبوا الحموضة بهذه النصائح

أشارت د.سمركمال اخصائي التغذية وجود عدة طرق لمقاومة الحموضة بداية من تجنب

هل التمر يزيد الوزن؟اخصائية تغذية تجيب

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول التمر باعتدال، كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن

في الصيف احذر استخدام الزيوت الثقيلة على جسم طفلك

تنبه د. رانيا نور الدين أخصائي التغذية العلاجية، لمراعاة اختيار نوع الترطيب المناسب لطفلك

مشروب صيفي يساعد على سرعة الحرق

يشير د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية إلى مشروب منعش في الصيف ويساعد على الحرق

تغلب على برد الصيف بهذا المشروب

تنصح د. فاطمة عباس أخصائي التغذية العلاجية والإكلينيكية، بتناول مشروب مفيد لنزلات

فوائد فيتامين هـ وأهم مصادره الغذائية

تقول د.هالة فوزي أخصائي التغذية العلاجية: فيتامين_ه أو فيتامين E هو واحد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُعد أساسياً لصحة الجسم، حيث يعمل كمضاد للأكسدة يحافظ على سلامة غشاء الخلايا

تكميم المعدة دون جراحة

إذا كنت تريد تكميم المعدة دون جراحة، توضح د. نيرمين حنفي أخصائي التغذية، انه يمكن تحقيق

في المصيف.. اختار وجبات خفيفة و صحية في السفر

يشير د. شادي سمير أخصائي التغذية، إلى أن البعض يهمل التغذية الصحية والدايت خاصة

نصائح لبطن مشدودة بخطوات بسيطة

ينصح د. فادي رخا أخصائي تغذية، ببعض النصائح التي تساعد على شد البطن لتبدو في مظهر

في الحر.. نصائح قبل تناول عصير القصب

ينصح د. محمد مسعود أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، عند تناول عصير القصب

أسباب زيادة الوزن وقت الدورة الشهرية

يشير أخصائي التغذية د. أبانوب مجدي، إلى أن اضطراب الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية

الموز للدايت وخفض ضغط الدم

يشير د. محمد ربيع أخصائي التغذية، إلى أن للموز فوائد عدة منها.. يساعد على خسارة من كيلو

القرنفل لتقوية الذاكرة وصحة القلب

من بين فوائد مضغ حبة من القرنفل كما يشير د. فادي رخا أخصائي التغذية، أنها تساعد على تقوية الذاكرة، وتحافظ على صحة القلب