نتائج البحث عن : هبة-والي
عادات تؤثر على جودة نومك .. تعرف عليها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن العشاء الدسم أو المتأخر يضر بنومك لأنه يزيد من نبضات قلبك أثناء النوم
تناول الطعام بدون زيادة الوزن
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الحفاظ على وزن ثابت دون زيادة تأتى من الإفطار الذى يحتوى على البروتين والدهون الصحية
نصائح للحفاظ على صحة الكبد
يذكر د. عبدالله أبو طالب استشاري الجهاز الهضمي والكبد، بعض الأسباب التي تضر بصحة الكبد، ومنها الإفراط في تناول السكر والحلويات، والدقيق الأبيض والمخبوزات
الكركديه فوائد لا تعد
تذكر د. شريهان يسري أخصائي التغذية، بعض فوائد الكركديه، حيث يساعد على خفض ضغط الدم، وهو غني بمضادات الأكسدة لذا يحارب الالتهابات
انتبه.. كيف تحافظ على صحة المعدة
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية،أن صحة المعدة تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية
في تغيرات الفصول..تجنب أعراض الإكتئاب
يذكر د. أحمد إبراهيم أخصائي الطب النفسي، أبرز أعراض الإكتئاب وبخاصة في تغييرات الفصول، ومنها فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تميل لها، تغييرات في عادات النوم مثل الأرق أو النوم لفترة طويلة
احمي طفلك من الجو البارد
تنصح د. لورا سامي أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، لحماية الأطفال من تقلبات الجو والبرودة، بعدم الخروج نهائيا إلا للضرورة القصوى
3 فوائد صحية لتقليل تناول السكر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تقليل تناول السكريات لا يفيد وزنك فقط، بل ينعكس بشكل مباشر على صحتك العامة ومظهرك أيضًا
قصف جوي يستهدف مستشفى في محافظة الأنبار بالعراق
قالت هبة التميمي، مراسلة قناة القاهرة الإخبارية من بغداد، إن مقرًا أمنيًا مشتركًا بين الحشد الشعبي ووزارة الدفاع تعرّض صباح اليوم لغارة جوية في محافظة الأنبار، وتحديدًا في مدينة الحبانية.
خبيرة تغذية .. بعد العيد تجنب هذه الأخطاء
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن من أشهر الأخطاء بعد العيد هى الاستمرار في تناول الكحك على معدة فارغة مما يسبب مشكلات هضمية
انتبه.. لأعراض الدوالي
يذكر د. كيرلس ناجي أخصائي جراحة الأوعية الدموية، أن الدوالي قد تكون بداية لمشكلات صحية أخرى إذا أهملت بدون علاج
أسباب الكحة المزمنة
قد تستمر الكحة لفترة طويلة هنا يكمن الخطر، د. محمد الجمال أخصائي الأمراض الصدرية، يشير إلى أن الكحة المستمرة لفترة طويلة تسمى بالكحة المزمنة ومن أشهر أسبابها الربو
الفرق بين القلق واضطراب القلق
يوضح أخصائي الطب النفسي د. محمد الوصيفي، الفرق بين القلق واضطراب القلق، فالقلق شعور طبيعي يظهر عند مواجهة ضغط أو تحدي، ويختفي تدريجيا مع الوقت، وغالبا يمكن السيطرة عليه خاصة مع مرور السبب
انتبه..لأنواع أكياس المبيض
تشير أ.د. هند صلاح أستاذ مساعد أمراض النساء والتوليد، إلى أنواع أكياس المبيض المختلفة وطرق التعامل معها، ومنها الأكياس الوظيفية وهي الأشهر وغالبا ما تظهر بسبب التبويض
فيتامين د لصحتك النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.أيمن سعيد: نقص فيتامين د قد يجعلك تشعر بالتعب، وتقلب المزاج والحالة النفسية ، واضطراب في التوازن الهرموني
انتبه لأسباب صعوبة البلع
يقول د.أحمد محمود استشاري الغدد الصماء: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمشكلات في الغدة الدرقية من صعوبة في البلع
نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم
يقول د.وليد عوض استشاري الباطنة: الحفاظ على استقرار مستوى سكر الدم هو الخطوة الأهم لتجنب الارتفاعات والانخفاضات المفاجئة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال