نتائج البحث عن : فيتامينات-ومعادن
أسباب غير شائعة وراء تساقط رموشك.. تعرفي عليها
قد يبدو تساقط الرموش مجرد مسألة جمالية، لكنه في كثير من الأحيان يعكس مشكلات صحية تستدعي الانتباه، وفي السطور التالية نستعرض أبرز تلك الأسباب والطرق للسيطرة عليها، وفقا لما نشر على موقع Stylight
فوائد عديدة للعدس في ليالي الشتاء
تشير أخصائي التغذية د. سماح صالح، إلى فوائد للعدس وبخاصة في الأجواء الباردة، منها أنه غني بالألياف، والفيتامينات والمعادن المختلفة إذ يحتوي على حمض الفوليك، الحديد
البيض وجبة صغيرة وفوائد كثيرة
تقول د. صابرين محمد أخصائي التغذية، يحتوي البيض على العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D وB12 والحديد والزنك
عيادة الأمراض النفسية
ماهي أبرز النصائح التي يمكن بها تحسين الصحة النفسية؟ 1- النوم الكافي من 7 - 9 ساعات يومياً ليلاً. 2- التغذية الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن