رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-القلب

4 نصائح هامة لصحة القلب

يقول د.خليل عوض أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية: لصحة أفضل للقلب ينصح

كيف تؤثر الحياة الاجتماعية على صحة القلب؟.. تقرير يوضح

لا تدرك الكثير من النساء أن العلاقات الاجتماعية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب، فالتواصل مع الأصدقاء والعائلة لا يمنح الشعور بالسعادة فقط، بل قد يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

فنجان القهوة في رمضان.. أي الأنواع آمنة لصحة القلب؟

يعد فنجان القهوة جزء أساسي من الروتين اليومي لدي الكثير من النساء، خاصة في ليالي رمضان الطويلة، الا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن طريقة تحضير القهوة

خطوات بسيطة تساعد على مراقبة صحة قلبك في المنزل

تشعر بعض النساء أحيانا بضيق في التنفس أو تعب مفاجئ أثناء القيام بمجهود بسيط، مثل صعود الدرج أو المشي السريع، ورغم أن هذه الأعراض قد تبدو عادية، فإنها قد تكون إشارة مبكرة لمشكلة في القلب.

احذر الجلوس لفترات طويلة يهدد صحة قلبك

الجلوس لساعات طويلة خلف الشاشات والوضعيات الخاطئة وقلة الحركة كلها عوامل خطر

زيت الزيتون مهم على مائدتك في رمضان

تقول د.إيمان علي استشاري التغذية: يُعدّ زيت الزيتون من الدهون الصحية المستخلصة من ثمار الزيتون، وهو غنيّ بـ مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وتساعد في حماية الأوعية الدموية

البرازيل.. ابتكار عسل بالشوكولاتة لتعزيز صحة القلب

أعلن باحثون في البرازيل عن نجاحهم في ابتكار عسل نحل بنكهة الشوكولاتة يتميز بأنه منتجًا غذائيًا فريدًا غنيًا بالمركبات المضادة للأكسدة والمنشطات الطبيعية المعززة لصحة القلب.

لحماية قلب اسرتك ... 5 حيل ذكية لتقليل الملح في أكلات رمضان

في الشهر الكريم تزداد العزائم، وتتنوع الأطباق، وتمتلئ المائدة بأصناف شهية قد تعتمد في كثير منها على الملح لإبراز النكهة، لكن الإفراط في الصوديوم لا يمر

للحفاظ على مستوى السكر في الصيام.. استخدمي هذه التوابل في طعامك

مراعاة مستويات السكر في الدم خلال الصيام هام جداً خاصة إذا كنتِ تعانين من السكري أو مقاومة الإنسولين ، وفيما يلي نستعرض بعض التوابل والصلصات التي تمنح

أطعمة تعمل على خفض مستوى الكوليسترول

هناك أطعمة تساعد بشكل طبيعي على خفض مستوى الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب

كيف يؤثر التفوق في العمل على صحة قلبك؟.. تقرير يجيب

إن المرأة العاملة التي تسعى للأداء العالي غالبا ما تتعرض لضغوط مستمرة بين العمل والحياة المنزلية ، فالنجاح والمثابرة قد يكون له ثمن صحي، إذ يزيد الإجهاد

احرص على عصير البنجر في رمضان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد البنجر غنيًا بالنترات التي تُحسّن صحة القلب

التونة الطازجة أم المعلبة.. أيهما أغنى بأحماض أوميجا 3 والبروتين؟ تقرير يجيب

التونة الطازجة تحتوي عادة على مستويات أعلى من أحماض أوميجا 3 الدهنية ، وهي مفيدة لصحة القلب والدماغ وتقليل الالتهابات ، بينما الأنواع المعلبة توفر كمية

صحة الرئتين من صحة القلب

يوضح د. باسم عبدالحليم استشاري أمراض القلب والقسطرة التداخلية أنه من الهام أن نعرف

أكلات مفيدة لصحة قلبك

يشير دكتور محمود سعد استشاري الحالات الحرجة للقلب والقسطرة التداخلية للشرايين التاجية

5 أنواع من حب الذات تحتاج كل امرأة لتعلمها.. علم النفس ينصح

حب الذات ليس رفاهية نفسية بل ممارسة واعية تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والاستقرار النفسي والنجاح المهني ، عندما تهتم المرأة بنفسها جسديا وعاطفيا وفكريا

ماذا يحدث لجسمك عند تناول زبدة الفول السوداني بانتظام؟.. تقرير يجيب

تعد زبدة الفول السوداني ليست مجرد طعم لذيذ بل مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تؤثر على جسمك بطرق مفيدة ، عند تناولها يوميًا بكميات معتدلة يمكن أن تدعم

الأسماك ضرورية لصحة القلب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد بعض أنواع الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين

9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة

قد تبدو القهوة مشروبًا يوميًا آمنًا، لكن هذه العادة تحمل مخاطر خاصة بالنساء اللاتي يعتمدن عليها يوميًا، حيث أن الإفراط أو الممارسات الخاطئة في تناول القهوة

لسلامة قلبك والحفاظ على الوزن المثالي.. إليك فوائد بذور الكتان المطحونة

تعد بذور الكتان مجرد حبوب صغيرة، لكنها في الحقيقة كنز غذائي غني بالألياف وأحماض أوميجا 3 والليغنان، وهي مركبات تلعب دورا مهمًا في الوقاية من أمراض شائعة وتحسين الصحة العامة.

لصحة القلب تناول هذه الكميات من الأملاح

يقول د.عمر عبد الكريم استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية: تناول كميات كبيرة من الملح

تعرف علي مضاعفات أورام الثدي علي صحة القلب

دائماً ما نسمع عن مصطلح المضاعفات والآثار الجانبية سواء لمرض أو علاج،ولأن الجسم

هذه هي فوائد الرمان على صحة قلبك

الرمان يعتبر من أقوى الفواكه لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، حيث أن تناوله بانتظام

هل يهدد تلوث الهواء صحة قلبك؟.. دراسة تحذر

تعاني الكثير من النساء من تلوث الهواء خاصة في فصل الشتاء، دون أن يدركن حجم الخطر الحقيقي الكامن خلفه، حيث أن عوادم السيارات والدخان يؤثران يشكل سلبي علي

احذر.. الإفراط في أدوية البرد خطر على صحة قلبك

يحذر د. شريف حسين استشاري القلب والقسطرة، من الإفراط في استخدام ادوية البرد كأدوية احتقان

الشوكولاتة الداكنة لضبط ضغط الدم وصحة القلب

يقول د.أيمن صلاح استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الشوكولاتة_الداكنة على مضادات أكسدة

انتبه...صحة الرئتين من صحة القلب

يشرح دكتور باسم عبدالحليم استشاري أمراض القلب والقسطر التداخلية أنه من المهم أن نعرف

الكراوية لصحة القلب

تقول د.رشا عباس استشاري التغذية العلاجية: تُعد الكراوية من الأعشاب الطبيعية الغنية بالفوائد

في الشتاء...للحفاظ علي صحة قلبك اتبع الآتي

يؤكد دكتور مينا سامي استشاري أمراض القلب والقسطرة أنه هناك بعض الإجراءات

الجزر أم البطاطا الحلوة أيهما أفضل لصحة العينين والقلب؟.. تقرير يجيب

تناول الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن أساسي لصحة المرأة لا سيما صحة العين والقلب ، فالجزر والبطاطا الحلوة من أبرز الخيارات إذ يحتوي كل منهما على