...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-القلب

هذه فوائد الكاكاو للجسم

هذه فوائد الكاكاو للجسم

الكاكاو ليس مجرد مكوّن للحلويات، بل له فوائد صحية مهمة إذا استهلك بشكل معتدل
الفاصولياء الخضراء .. مجموعة من الفيتامينات فى وجبة!

الفاصولياء الخضراء .. مجموعة من الفيتامينات فى وجبة!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أن الفاصولياء الخضراء تحتوى على فيتامين سي وك والحديد والبوتاسيوم
عصير الطماطم أم الرمان.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟

عصير الطماطم أم الرمان.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟

تهتم كثير من النساء بالبحث عن طرق طبيعية لدعم صحة القلب وخفض ضغط الدم خاصة مع ضغوط الحياة اليومية ، وتعد العصائر الطبيعية من الخيارات الشائعة، وعلى رأسها
احذر..الدهون المشبعة تهدد صحة القلب

احذر..الدهون المشبعة تهدد صحة القلب

يقول د.عبد المجيد طه استشاري الجهاز الهضمي: الدهون المشبعة هي نوع من الدهون
أوميجا 3 لصحة القلب والدماغ

أوميجا 3 لصحة القلب والدماغ

يقول د.أمجد سعيد استشاري الصحة العامة: أحماض أوميجا3 هي دهون متعددة غير مشبعة
السلمون لصحة قلبك

السلمون لصحة قلبك

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتوي السلمون على نسبة عالية
لدعم صحة القلب والشرايين.. تعرفي على فوائد فاكهة الكاكا

لدعم صحة القلب والشرايين.. تعرفي على فوائد فاكهة الكاكا

تعد الكاكا من الفواكه الشتوية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والشرايين وتقوي المناعة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم فوائد وطرق تناولها
السردين لصحة القلب

السردين لصحة القلب

تقول د.سناء فهمي أستاذ الباطنة: يعد السردين من الأسماك الصغيرة الدهنية
للمكسرات دورا هاما في الحفاظ على صحة القلب

للمكسرات دورا هاما في الحفاظ على صحة القلب

المكسرات تعتبر من أفضل الأطعمة لصحة القلب، حيث تساعد على خفض الكوليسترول
٣ نصائح ذهبية للقلب

٣ نصائح ذهبية للقلب

يقول دكتور ياسر النحاس أستاذ جراحة القلب المفتوح أنه للحفاظ علي صحة القلب
الاستيقاظ بالضوء الطبيعي أم على صوت منبه.. أيهما أفضل لصحة قلبك وإيقاعك البيولوجي؟

الاستيقاظ بالضوء الطبيعي أم على صوت منبه.. أيهما أفضل لصحة قلبك وإيقاعك البيولوجي؟

تعتقد الكثير من النساء أن صوت المنبه العالي ضرورة لا مفر منها كل صباح، لكن الحقيقة أن هذه العادة قد تربك الجسد وترهق القلب قبل أن يبدأ اليوم، أما الاستيقاظ
5 طرق لتقليل التوتر وتحسين صحة القلب

5 طرق لتقليل التوتر وتحسين صحة القلب

تقول د.عبير فهمي استشاري القلب والأوعية الدموية: هناك 5 طرق صحية لتقليل التوتر وتحسين صحة القلب
دراسة تؤكد: السعادة تحميك من الأمراض المزمنة وترفع فرصك في حياة صحية أطول

دراسة تؤكد: السعادة تحميك من الأمراض المزمنة وترفع فرصك في حياة صحية أطول

لم تعد السعادة مجرد شعور جميل ينعكس على مزاجك اليومي، بل تحولت إلى عامل صحي مؤثر يساهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تهدد حياة ملايين النساء
3 مشكلات صحية أكثر شيوعا لدى الرجال

3 مشكلات صحية أكثر شيوعا لدى الرجال

يقول د.أحمد ابراهيم السعدي استشاري الصحة العامة: يُعدّ التعرف على أكثر المشكلات الصحية شيوعًا لدى الرجال خطوة أساسية للحفاظ على صحة أفضل والوقاية من المخاطر
6 عادات خاطئة تسبب رفع نسبة الكوليسترول في الدم.. احذريها

6 عادات خاطئة تسبب رفع نسبة الكوليسترول في الدم.. احذريها

تشكو بعض النساء من ارتفاع نسبة الكوليسترول، على الرغم من التزامهن بعادات غذائية جيدة، دون إدراكهن ان السبب وراء ذلك قد يكون في طريقة الطهي وبعض الاستخدامات
أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب

أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد أحماض أوميجا 3 الدهنية نوعًا من الدهون
هكذا يكون تأثير النحافة على صحة القلب

هكذا يكون تأثير النحافة على صحة القلب

النحافة لا تعني بالضرورة صحة قلب جيدة، بل قد تخفي دهوناً داخلية خطيرة تؤثر سلباً على الشرايين
تعرف على فوائد عصير الرمان لصحة القلب

تعرف على فوائد عصير الرمان لصحة القلب

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن عصير الرمان يمكن أن يحمي قلبك من الأمراض
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك

تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك

تسعى كل امرأة دوما للحفاظ على رشاقتها وصحة قلبها، وقد تغفل احيانا عن أبسط الأطعمة واكثرها فاعلية، فالبيض ليس مكون للإفطار فحسب، بل مصدر متكامل للبروتينات
نصائح صحية للحفاظ على صحة القلب

نصائح صحية للحفاظ على صحة القلب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لكي تحافظ على صحة قلبك، اهتم بالطعام
5 فوائد صحية للبقدونس..أهمها الحفاظ على صحة القلب

5 فوائد صحية للبقدونس..أهمها الحفاظ على صحة القلب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد البقدونس الصحية
لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك

لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك

تقضي كثير من النساء ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب دون حركة كافية، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب والدورة الدموية، ورغم أن ممارسة الرياضة المنتظمة
يدعم صحة القلب فوائد عديدة للتفاح .. تعرف عليها

يدعم صحة القلب فوائد عديدة للتفاح .. تعرف عليها

اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
5 نصائح للحفاظ على صحة قلبك

5 نصائح للحفاظ على صحة قلبك

يقول د.أحمد فاروق استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية: للحفاظ على صحة قلبك، اتبع النصائح التالية
احذر..أضرار عدم تناول وجبة الإفطار على صحة القلب

احذر..أضرار عدم تناول وجبة الإفطار على صحة القلب

تخطي وجبة الإفطار قد يبدو أمراً بسيطاً، لكنه يرتبط بأضرار صحية خطيرة خاصة على القلب
للنساء.. فوائد لا تعرفينها عن قشر الفول السوداني

للنساء.. فوائد لا تعرفينها عن قشر الفول السوداني

لا تدرك الكثير من النساء أن قشور الفول السوداني، التي يعتدن التخلص منها بعد تناول الحبات، هي في الحقيقة كنز صحي خفي ملئ بالفوائد والعناصر الغذائية العديدة
4 فوائد للمكسرات لصحة القلب والجسم

4 فوائد للمكسرات لصحة القلب والجسم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:تشمل المكسرات الشجرية الجوز واللوز وغيرهما
أطعمة غنية بالألياف أكثر من الكمثرى.. تعرفي عليها

أطعمة غنية بالألياف أكثر من الكمثرى.. تعرفي عليها

تعرف الكمثرى بأنها من الفواكه الغنية بالألياف، لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة أخرى تتفوق عليها في هذا الجانب؟ ، وتساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم
انتبه..لتأثير ارتفاع السكر على صحة القلب!

انتبه..لتأثير ارتفاع السكر على صحة القلب!

تقول د.يمني علي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية:
هل يدعم الرمان صحة القلب ويحد من انسداد الشرايين؟.. تقرير يجيب

هل يدعم الرمان صحة القلب ويحد من انسداد الشرايين؟.. تقرير يجيب

لم تعد فوائد الرمان تقتصر على تعزيز المناعة أو تحسين الهضم، بل كشفت دراسات حديثة أن هذه الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا في حماية القلب
...

الاكثر قراءة