رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الفواكة-الصيفية

فوائد المشمش في دعم مستويات الحديد بالجسم

فوائد المشمش في دعم مستويات الحديد بالجسم

يوضح د. محمد غانم أخصائي علاج السمنة والنحافة، أن المشمش فاكهة صيفية غنية بالفيتامينات
أبرز أضرار الإفراط في تناول البطيخ..اكتشفها

أبرز أضرار الإفراط في تناول البطيخ..اكتشفها

البطيخ فاكهة صيفية منعشة ومفيدة، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية مثل اضطرابات
فوائد العنب لصحة الكبد

فوائد العنب لصحة الكبد

توضح د. أسماء السيد أخصائي الصحة العامة، أن العنب يعد من الفواكه الصيفية المفيدة
5 فوائد للتين الشوكي

5 فوائد للتين الشوكي

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: التين الشوكي فاكهة صيفية طعمها حلو ومميز
فوائد فاكهة الدراجون فروت الصحية

فوائد فاكهة الدراجون فروت الصحية

توضح د. دعاء حسين أخصائي التغذية، أن الدراجون فروت من الفواكه الصيفية، وتعد خيارا
فواكه صيفية آمنة لمرضى الكلى والسكري

فواكه صيفية آمنة لمرضى الكلى والسكري

تذكر د. أميرة العوضي أخصائي أمراض الكلى ، بعض الفواكه الصيفية الآمنة والمفيدة لمرضى الكلى
فواكه صيفية على مرضى الكلى والسكر.. تجنب تناولها

فواكه صيفية على مرضى الكلى والسكر.. تجنب تناولها

تستعرض د. أميرة العوضي أخصائية أمراض الكلى، مجموعة من فواكه الصيف التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم والسكر، وقد تؤثر سلبا على مرضى السكري والكلى
فوائد الخوخ ..أهمها ترطيب الجسم

فوائد الخوخ ..أهمها ترطيب الجسم

توضح د. فاطمة شريف أخصائي التغذية، أن الخوخ من الفواكه الصيفية المميزة حيث يحتوي
فواكه الصيف والدايت المسموح والممنوع

فواكه الصيف والدايت المسموح والممنوع

توضح د. نورا جوهري أخصائي التغذية العلاجية، أنه لا توجد فواكه صيفية ممنوعة تماما
فواكه صيفية تمنحك الانتعاش والطاقة.. منها البطيخ

فواكه صيفية تمنحك الانتعاش والطاقة.. منها البطيخ

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تبحث النساء عن خيارات غذائية خفيفة ومنعشة تساعد على الترطيب وتعزيز الطاقة دون إرهاق الجسم ، فهي تعد من أفضل الخيارات
"الكنتالوب" وقاية للعين والقلب والمناعة

"الكنتالوب" وقاية للعين والقلب والمناعة

يعتبر الكنتالوب من الفواكه الصيفية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية وهو أكثر من مجرد
لتناول المانجو دون مشاكل في الهضم.. اتبعي هذه الطرق

لتناول المانجو دون مشاكل في الهضم.. اتبعي هذه الطرق

يعتبر المانجو من أشهر الفواكه الصيفية، والتي تفضلها الكثير من الأسر، ولكنها قد تسبب لدى البعض شعور بالحرارة والمشاكل الهضمية، لذلك فهناك عدة طرق ذكية تضمن تناول المانجو باستمتاع ودون تأثيرات صحية.
لتجنب عسر الهضم.. ابتعدي عن هذه الأطعمة عند تناول البطيخ

لتجنب عسر الهضم.. ابتعدي عن هذه الأطعمة عند تناول البطيخ

البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة لما يمنحه من ترطيب وانتعاش، لكن هل تعلمين أن تناولة مع بعض الأطعمة قد يؤدي لإصابتك بعسر الهضم؟ هذا ما ذكره خبراء التغذية
القيمة الغذائية للبرقوق الأسود

القيمة الغذائية للبرقوق الأسود

يعتبر البرقوق الأسود من الفواكه الصيفية التي تستهلك سواءً كانت طازجة أو مجففة
تعرفي على القيمة الغذائية للبرقوق الأصفر

تعرفي على القيمة الغذائية للبرقوق الأصفر

الفواكه الصيفية تُعد من أكثر الهدايا التي تقدمها الطبيعة لصحتنا، ومن بينها يبرز البرقوق الأصفر
أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 3 سبتمبر 2025.. العنب بـ18 جنيها

أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 3 سبتمبر 2025.. العنب بـ18 جنيها

مع بدء دخول سبتمبر، الذي نشهد فيه تنوعا موسميا في الفواكه الصيفية والخريفية، يزداد اهتمام المواطنين بمتابعة الأسعار اليومية في الأسواق، لاختيار الأنسب
المانجو مفيدة للدايت

المانجو مفيدة للدايت

توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، أن المانجو من اكثر الفواكه الصيفية المفيدة
الخوخ يساعد في تقوية العظام

الخوخ يساعد في تقوية العظام

الخوخ.. فاكهة صيفية كلها فوائد صحية.. من هذه الفوائد يقول د. عادل ناجح أخصائي الباطنة
صيدلية متنقلة.. باحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية تكشف أهمية البطيخ

صيدلية متنقلة.. باحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية تكشف أهمية البطيخ

كشفت الدكتورة منال عز الدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية، فوائد ثمار البطيخ، قائلة: من الفواكه الصيفية المحببة لدى الجميع، ويتميز بارتفاع نسبة المياه
في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرفي على فوائده الصحية المذهلة

في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرفي على فوائده الصحية المذهلة

يعرف البطيخ بأنه فاكهة صيفية منعشة ومرطبة، لكنه أيضا كنز من الفوائد الصحية خاصة للنساء ، فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات
في اليوم العالمي للبطيخ.. إليكِ 5 طرق لعمل أقنعة تجميلية منه

في اليوم العالمي للبطيخ.. إليكِ 5 طرق لعمل أقنعة تجميلية منه

في 3 أغسطس من كل عام تحتفل بعض الدول باليوم العالمي للبطيخ، فهو من أشهر الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وبهذه المناسبة
التين البرشومي لخفض الضغط المرتفع

التين البرشومي لخفض الضغط المرتفع

التين البرشومي فاكهة صيفية كلها فوائد يذكرها أخصائي التغذية د. يوسف مصطفى
لتجميد الخضراوات والفواكه الصيفية والاستمتاع بها طوال العام.. اتبعي تلك الخطوات

لتجميد الخضراوات والفواكه الصيفية والاستمتاع بها طوال العام.. اتبعي تلك الخطوات

في فصل الصيف تتوفر الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة وبأسعار مميزة ، ويعد قرار تفريزها طريقة رائعة للاحتفاظ بنكهتها وقيمتها الغذائية للاستمتاع بها طوال العام
في يوم المانجو العالمي.. تعرفي على طرق تخزينها الصحيحة خلال موسمها

في يوم المانجو العالمي.. تعرفي على طرق تخزينها الصحيحة خلال موسمها

نحتفل في 22 يوليو من كل عام باليوم العالمي للمانجو، تلك الفاكهة الصيفية المنعشة التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء، حيث تتصدر الموائد في موسمها الممتد
لمرضى السكر ..هذا ما يفعله الشمام فى جسمك!

لمرضى السكر ..هذا ما يفعله الشمام فى جسمك!

يعد الشمام من الفواكه الصيفية المنعشة، والتي يمكن أن تكون خيارا جيدا لمرضى السكر
فاكهة صيفية لذيذة .. "المشمش " مفيد لصحتك

فاكهة صيفية لذيذة .. "المشمش " مفيد لصحتك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية
أسعار المانجو في سوق العبور اليوم الأحد 6 يوليو 2025

أسعار المانجو في سوق العبور اليوم الأحد 6 يوليو 2025

مع بداية موسم حصاد المانجو لهذا العام، يشهد سوق العبور إقبالا واسعا على كافة أنواع الفاكهة الصيفية المفضلة، والتي على رأسها فاكهة المانجو، حيث تختلف الأنواع
التين البرشومي.. كنز من العناصر الغذائية لصحتك

التين البرشومي.. كنز من العناصر الغذائية لصحتك

التين البرشومي هو فاكهة صيفية لذيذة تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي
6 فواكه صيفية تسبب زيادة في الوزن.. احذريها

6 فواكه صيفية تسبب زيادة في الوزن.. احذريها

مع قدوم فصل الصيف، تحرص الكثير من النساء على الاكثار من تناول الفاكهة الطازجة، دون ادراكهن ان بعضها يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن، وفيما يلي نستعرض أنواعها، وفقا لما نشر علي موقع، health shots
الخوخ...كنز للفوائد الصحية

الخوخ...كنز للفوائد الصحية

الخوخ ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة ومنعشة، بل هو أيضاً كنز من العناصر الغذائية التي تمنح جسمك
...

الاكثر قراءة