المانجو مفيدة للدايت
12-8-2025 | 10:48
المانجو مفيدة للدايت
هبه رجاء
توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، أن المانجو من اكثر الفواكه الصيفية المفيدة في الدايت وللصحة، فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي،A، B6 والحديد، وغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين المناعة وصحة القلب، كما انها مفيدة للدايت لأن سعراتها الحرارية منخفضة.