رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الشوفان
خمسة أطعمة ضرورية لصحة الكبد
هناك خمسة أطعمة أساسية لا غنى عنها لصحة الكبد مثل الشوفان والثوم والمكسرات والخضروات
محافظ البحر الأحمر يتفقد مشروع الـ500 وحدة سكنية ومشروع بديل العشوائيات بمدينة القصير
تفقد الدكتور وليد البرقي محافظ البحر الأحمر، اليوم ، مشروع ال 500 وحدة سكنية ، موجها بسرعة إعداد كشوف المستحقين تمهيدا لتوزيعها علي المستحقين بعد عيد
جوتيريش: لبنان في مرمى نيران الصراع في الشرق الوسط
جدد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش قلقه البالغ بشأن الوضع في لبنان حيث يجد الشعب اللبناني نفسه مجددا في مرمى نيران الصراع .. لافتا إلى أن الغارات
عمرو سعد: «أنا الأعلى قيمة تسويقية في العالم العربي ومش شايف صراع»
حسم النجم عمرو سعد الجدل حول صاحب لقب الأعلى أجرًا، قال في لقاء تليفزيوني له: يمكن من 5 سنين مبتكلمش في الحكاية دي وبقرأ حاجات كتير وبشوفها، بس مش بعلق
الشيخ عويضة عثمان: الرضا بقسمة الله سر استقرار الحياة الزوجية والسعادة الحقيقية
جاب الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال أحد المواطنين، قال فيه: أنا بحب مراتي لكن بصراحة مش زوج مثالي، ساعات بحس بالملل والزَهق
النائب العام يستعرض نسب إنجاز القضايا مع رؤساء الاستئناف لشون الأسرة
استقبل النائب العام المستشار محمد شوقي، اليوم الأربعاء الموافق 11 فبراير 2026، عددًا من رؤساء الاستئناف القائمين بأعمال المحامين العامين الأول، وذلك لعرض
مسلسل “تاتو”.. مروان يونس يعود من أمريكا لمطاردة “هاكر المشاهير” بمشاركة ميرنا عبدالوارث
انتهى عرض حلقات مسلسل تاتو عبر منصة شوفها، وهو عمل درامي جديد يعتمد على الإثارة والتشويق، وتدور أحداثه حول عالم التاتو والجرائم الإلكترونية، في إطار درامي يخلط بين الغموض والتحقيقات
نصائح لتقليل أعراض القولون العصبي
تقول د.سالي فهمي استشاري الباطنة العامة: إذا تم تشخيصك بـ القولون العصبي، فهناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتحسين الأعراض وتجنب تفاقمها، مثل الانتفاخ، والتقلصات، والغازات
الصحة اللبنانية: استشهاد مواطن وإصابة 5 آخرين جراء غارة معادية
أفاد مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة اللبنانية، أن الغارة المعادية التي استهدفت سيارة على طريق جدرا - سبلين - قضاء الشوف، أدت إلى استشهاد مواطن وإصابة خمسة آخرين بجروح
اكتمال النصاب القانوني لانعقاد اجتماع الجمعية العمومية العادية للاتحاد المصري لكرة القدم
اكتمل النصاب القانوني اللازم لانعقاد الجمعية العمومية العادية للاتحاد المصري لكرة القدم المقرر اليوم الخميس بتوافد مندوبي الأندية في ساعة مبكرة صباح اليوم
أحدث ابتكار.. حليب مستخلص من نفايات صناعة النبيذ
أعلن فريق بحثي من جامعة الأورال الفدرالية الروسية، عن تطوير مشروب جديد من حليب الشوفان، معزز بمضادات الأكسدة المستخرجة من مخلفات صناعة النبيذ.
5 فوائد لوجبة الشوفان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية
مدحت صالح يستعد لطرح ألبومه الجديد "إنت وبس"
يستعد الفنان مدحت صالح لطرح ألبومه الغنائي الجديد إنت وبس على جميع المنصات الموسيقية، والذي يضم 13 أغنية متنوعة من حيث الشكل الموسيقي والمضمون.
قوات الاحتلال الإسرائيلي تهاجم قاطفي الزيتون في قرية شوفة جنوب شرق طولكرم
هاجمت قوات الاحتلال الإسرائيلي اليوم /الثلاثاء/ مجموعة من المزارعين من قاطفي الزيتون في أراضي قرية شوفة جنوب شرق طولكرم.
بسنت شوقي توجه رسالة حادة: «القرب من ربنا ده فضل من الله مش مجهود من حضرتك»
في منشور أثار تفاعلًا واسعًا بين المتابعين، وجهت الفنانة بسنت شوقي انتقادًا لاذعًا لأسلوب بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي في استخدام عبارة الحمد لله
كارول سماحة تستعد لحفل غنائي في الأردن
كشفت الفنانة كارول سماحة عن إحيائها حفلاً غنائياً مرتقباً في العاصمة الأردنية عمّان في إطار نشاطها الفني في الفترة المقبلة
الفنانة غادة عادل: لما كنت صغيرة كنت بشوف الفن ظهور وشهرة.. لكن فهمت أنه رسالة
خلال فعاليات مهرجان الغردقة لسينما الشباب، شاركت الفنانة غادة عادل جمهورها تفاصيل مشوارها الفني وحياتها الشخصية، مؤكدة على الدور الكبير الذي لعبته الصدف والإلهام الإلهي في تشكيل مسارها.
5 أصول لأوراق إجابات باسم اللاعب.. الطب الشرعي يكشف تفاصيل صادمة في واقعة رمضان صبحي
كشف تقرير الطب الشرعي مفاجاه في واقعة ضبط شخص يؤدي الامتحان بدلاً من رمضان صبحي لاعب نادي بيراميدز، داخل معهد للسياحة والفنادق بأبو النمرس ذلك بعد فحص
بدء توافد أعضاء الأهلي للمشاركة في الجمعية العمومية الخاصة للنادي
بدأ توافد الأعضاء في النادي الأهلي للمشاركة في الجمعية العمومية الخاصة للتصويت على تعديلات لائحة النظام الأساسي للنادي بعد صدور القانون رقم ١٧١ لسنة ٢٠٢٥.
استعد للدراسة بكل نشاط .. وتغذية صحية
تنصح الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، الطلاب بالاستعداد للدراسة من خلال تناول الشوفان الكامل الذي يمد الجسم بطاقة بطيئة الامتصاص
ليست دائما مميزات .. تعرف على أضرار الشوفان
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
غنى بالألياف والفيتامينات.. وفوائد أخرى للشوفان
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أن الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ودعم صحة القلب
مسيرة إسرائيلية تستهدف سيارة بين برجا والجية في لبنان
شنت مسيّرة إسرائيلية، غارة جوية استهدفت سيارة على الطريق الساحلي بين بلدتي برجا و الجية في قضاء الشوف بمحافظة جبل لبنان.
للوقاية من فرط التعرق فى الصيف .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن البعض يعانى من فرط التعرق ويجب اتباع عدة نصائح لذلك منها ،تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل الشوفان والموز
في الحر … قدمى لطفلك العصائر المرطبة والمغذية
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة،: أن الحر الشديد يؤثر على شهية الأطفال ،وهنا يمكن أن نقدم لهم العصائر المهروسة لانها منعشة ومغذية في نفس الوقت
أطعمة تقلل القلق والتوتر
إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر عليك بتناول هذه الأطعمة فهي تبعث على الهدوء والسكينة.. منها ما تذكره أخصائي التغذية د. آية صلاح، الحبوب الكاملة، الشوفان
«التعليم» توضح حقيقة نتائج الثانوية العامة المتداولة على السوشيال ميديا
نفى شادي زلطة، المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بشكل قاطع ما يتم تداوله على بعض المواقع وصفحات التواصل الاجتماعي من روابط أو
"التعليم" تنفي بشكل قاطع النتائج المتداولة للثانوية العامة على مواقع التواصل الاجتماعي
نفى شادي زلطة، المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بشكل قاطع ما يتم تداوله على بعض المواقع وصفحات التواصل الاجتماعي من روابط أو
وجبات مشبعة للرضيع بعد عمر عام ..تعرفي عليها
ينصح د.محمد دسوقي استشاري الأطفال وحديثي الولادة بتناول الرضيع بعد عام الشوفان
أطعمة تحمي القلب من الأمراض الخطيرة
يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دوراً في حماية القلب من الأمراض الخطيرة، عن طريق تحسين مستويات
الاكثر قراءة
تحركات مصرية مكثفة ودعم شامل للأشقاء فى دول الخليج
«الدفاع المشترك».. قوة «حماية العرب»
رفع العقوبات «مؤقتًا» عن روسيا «نفط بوتين».. طوق نجاة «ترامب»
عورات العالم!
قصة التعليم المصرى
الأسهم الفائزة من جحيم الحرب
«ذهب» الحرب.. عياره «صاعد»
عبر بوابة رقمية ومسح جوى لـ«الثروات المعدنية».. القاهرة تستكشف «كنوز الصحراء»
«ترانزيت مصر البرى».. ممر جديد للتجارة العالمي
بين الومضة والحكاية.. معركة نقدية حول القصة «القصيرة جدًا»
مدرسة القضاء الشرعى..منارة تعليمية ثقافية قضائية
عبدالله السعيد: تجربتى مع الزمالك ناجحة.. والدورى لن يحسم إلا فى الجولات الأخيرة
القناة وأبوقير وبترول أسيوط فى المقدمة..صدارة "المحترفين".. الطريق الصعب إلى "دورى نايل"
ضمن العشرة الأوائل عالميًا..مجلة جامعة القاهرة العلمية تربح 660 ألف دولار
«رابطة الطيارين»: منظومة الطيران.. قاطرة التنمية وعصب الاقتصاد القومى