رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أمور-ضرورية

يوم الانقلاب الصيفي.. كيف تنظم الأسرة يومها مع بداية أطول أيام الصيف؟|خاص

مع بداية فصل الصيف فلكيا وحلول يوم الانقلاب الصيفي في 21 يونيو من كل عام، تستقبل الأسر أطول نهار خلال السنة، وهو ما يفرض بعض التغييرات على الروتين اليومي

للحصول على غرفة نوم مميزة.. قواعد ديكور لم تعد ضرورية

تعتقد كثير من النساء أن الالتزام بقواعد الديكور المتعارف عليها هو السبيل الأمثل للحصول على غرفة نوم أنيقة ومريحة، لكن عالم التصميم الداخلي يشهد تغيرات

خطوات تساعدك على اختيار وظيفة تناسب طموحك

تشعر بعض النساء أحيانا بحيرة تجاه مسارهن المهني، خاصة عندما لا تحقق الوظيفة الحالية الشعور بالرضا أو المعنى الذي يتناسب مع طموحاتهن الشخصية أو مهاراتهن

أسباب تدفعك على الانسحاب من المواقف المرهقة بذكاء

تجد بعض النساء أنفسهن أحيانا داخل دوائر من النقاشات أو الخلافات الاجتماعية أو الأحاديث الجانبية التي تبدو بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت تتحول إلى مصدر

للموظفات.. طرق بسيطة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الأسرية

تعاني بعض الموظفات من ضغوط يومية متواصلة بسبب محاولة التوفيق بين متطلبات العمل ومسؤوليات الأسرة، وهو ما قد ينعكس على حالتهن النفسية وعلاقتهن بأطفالهن مع

قبل بدء التوقيت الصيفي.. خطوات عملية لضبط الساعة البيولوجية لأفراد أسرتك

مع بدء التوقيت الصيفي كل عام، تستعد الأسر لتقديم الساعة ساعة واحدة إلى الأمام، وهي خطوة تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها قد تؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية،

مع رياح الخماسين.. كيف تحمي أفراد أسرتك من آثار التقلبات الجوية؟.. استشارية مناعة توضح

مع دخول موسم رياح الخماسين، تزداد شكاوى الكثير من الأسر من أعراض الحساسية ومشكلات الجهاز التنفسي، نتيجة الأتربة المحملة في الهواء والتقلبات الجوية الحادة،

ماكرون: استقرار العراق واستمرارية مؤسساته وممارسة سيادته أمور ضرورية

أكد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون أن استقرار العراق واستمرارية مؤسساته وممارسة الدولة لسيادتها الكاملة أمور ضرورية أكثر من أي وقت مضى للبلاد والمنطقة

لو طفلك عنده مرض مزمن.. خطوات تساعدك على التوازن دون انهيار

عندما يصاب طفل بمرض مزمن، لا يقتصر التأثير عليه وحده، بل يمتد ليشمل الأسرة بأكملها، خاصة الأم التي تجد نفسها في مواجهة مسؤوليات مضاعفة ومشاعر متداخلة بين

كيف تدعمين استقلال أبنائك دون تدخل زائد؟ أخطاء يجب تجنبها

مع مرور الوقت يكبر الأبناء ويخطون خطواتهم الأولى نحو الاستقلال، لتجد الأم نفسها أمام مرحلة جديدة تتطلب تغيير طريقة التعامل التي اعتادت عليها لسنوات، فبدافع

أمور ضرورية لا تهتم بها كثير من النساء في حياتهن اليومية

في زحام الحياة اليومية، وبين المسؤوليات التي لا تنتهي، تميل كثير من النساء إلى تأجيل أنفسهن دائمًا إلى آخر القائمة، فبين العمل والمنزل والعائلة، تصبح التفاصيل

تعرفي على أفضل الأطعمة في الأشهر الأخيرة من الحمل

مع دخول المرأة الثلث الأخير من الحمل، يزداد احتياج الجنين والعقل إلى العناصر الغذائية الأساسية ، لذا يصبح التركيز على اختيار الأطعمة الصحية والغنية بالبروتين،

للحفاظ على سلامة طفلك داخل الملاعب.. اتبعي تلك النصائح

تحرص كل أم على أن يستمتع طفلها باللعب دون أن يتعرض للأذى، خاصة في الملاعب المفتوحة التي قد تخفي مخاطر غير متوقعة، فبين الحماس وكثرة الحركة، يصبح الالتزام

وزير الخارجية التركي: نرفض أي عمل عسكري في إيران

قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان إن تحقيق السلام في إيران يعد أمرًا ضروريًا لاستقرار المنطقة، مشددًا على ضرورة حل الأزمات الإيرانية دون تدخل خارجي.

الأمم المتحدة: الطلب العالمي على الكهرباء ينمو بمعدل مذهل

ذكر تقرير إخباري على موقع الأمم المتحدة اليوم إن الاستخدام المتوسع بسرعة للذكاء الاصطناعي في جميع أنحاء العالم يضع شبكات الكهرباء تحت ضغط هائل، ويعتقد

لحماية طفلك من نزلات البرد.. أنظمة غذائية تقوي مناعته وتبعده عن الأمراض| خاص

مع تقلبات الطقس وزيادة فرص التعرض للفيروسات، يصبح الحفاظ على صحة طفلك وتقوية جهازه المناعي أمرًا ضروريًا، حيث أن التغذية السليمة تلعب دورًا رئيسيًا في

في فصل الشتاء.. 3 نصائح غذائية تزيد من دفئك وصحتك في الأيام الباردة

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يصبح الاهتمام بالغذاء الدافئ والمغذي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والطاقة اليومية، فالأطعمة التي تختارينها

كم مرة يجب غسل شعرك في الشتاء؟.. نصائح تحدد الروتين المثالي

مع دخول فصل الشتاء وتغير الطقس بين البرودة والجفاف، تبدأ كثير من النساء في التساؤل عن عدد المرات المناسبة لغسل الشعر خلال هذا الموسم، حيث لا يعود الأمر

مجدي بدران: خذوا لقاح الإنفلونزا مبكرًا لحماية أنفسكم

أكد الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، على أهمية أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمي مبكرًا، موضحًا أن الجسم يحتاج حوالي أسبوعين لتكوين المناعة الكاملة،

مع انخفاض درجات الحرارة.. تعرفي على أهم اللقاحات الوقائية ضد الإنفلونزا وكيف تختارين الأنسب؟| خاص

مع انخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بين أفراد الأسرة، خاصة الأطفال وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة، لذلك أصبح الحصول

أمور عليك تجنبها أثناء الحمل لضمان سلامتك أنت وجنينك

تمر المرأة خلال الحمل بمرحلة فريدة تجمع بين الفرح والترقب، لأنها فترة دقيقة تتطلب عناية خاصة بكل ما تتعرض له من طعام أو مجهود أو بيئة محيطة، فكل قرار صغير

النمسا تعلن عن برنامج تعليمي تكنولوجي لتأهيل الطلاب الهنود للعمل بسوق العمالة الماهرة

أعلنت السفيرة النمساوية لدى الهند كاترينا ويزر عن برنامج تعليمى تكنولوجى لاجتذاب طلاب هنود متخصصين للدراسة فى جامعاتها التكنولوجية الرائدة من أجل تأهيلهم

سنة أولى جامعة.. 5 أشياء أساسية لا تنسيها في حقيبتك

تعتبر مرحلة دخول الجامعة خطوة جديدة ومثيرة في حياة كل فتاة، لأنها تكون على أعتاب عالم مختلف عن المدرسة، مليء بالتجارب والأنشطة والمحاضرات الطويلة، ومع

لتهدئة الخلافات بين الأشقاء داخل الأسرة.. إليك تلك الاستراتيجيات الإيجابية

لا يخلو أي بيت من مشاحنات الإخوة التي قد تتحول أحيانًا إلى خلافات مزعجة تثير توتر الوالدين، وتهدد أجواء الاستقرار الأسري. وبينما يشعر الآباء بالحيرة أمام

أسعار الريال السعودي اليوم الأربعاء 3 سبتمبر 2025 في البنوك

يتابع المصريون، خاصة المسافرون والمغتربون وأهالي الحجاج والعمال في المملكة العربية السعودية، عن حركة سعر صرف الريال السعودي أمام الجنيه المصري. هذه العملة

دراسة حديثة: النظام الغذائي الغني بالملح يؤدي لالتهابات دماغية

تشير الأرقام إلى أن ثلاثة من كل أربعة بالغين فوق سن الستين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو السبب الرئيسي وراء ملايين الوفيات سنويًا نتيجة أمراض القلب والسكتات

موعد بدء العمل بالتوقيت الشتوي في مصر 2025

يتسائل البعض عن موعد بدء العمل بالتوقيت الشتوي في مصر لعام 2025، وهو التغيير السنوي الذي يهدف إلى ضبط الساعة الرسمية للبلاد لتتناسب مع فصل الشتاء وتقليل

كيف تساهم الموسيقى في دعم صحتك النفسية؟ خبراء يوضحون

في عالم يمتلئ بالضغوط اليومية والانشغالات، أصبحت الحاجة إلى طرق شفاء نفسية أكثر عمقًا أمرًا ضروريًا لكل امرأة تسعى إلى التوازن والهدوء الداخلي، وبينما

مدبولى: التعاون الإنمائي الدولي الفعّال بات أمرًا ضروريًا لتحقيق أهداف التنمية المستدامة بحلول 2030

شارك الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، نيابة عن الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، في فعالية إطلاق منصة إشبيلية للعمل ضمن برنامج

نصائح صحية لإختيار اللحوم وتخزينها وطهيها

يقول د.محمد عبد المجيد أخصائي أمراض الباطنة: مع عيد الأضحي نجد أن اختيار اللحوم والتعامل معها بطريقة آمنة يُعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة

الاكثر قراءة