تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد المرمية الصحية:
١. تعزز المناعة: تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
٢. تحسن الهضم: تساعد على تخفيف الانتفاخ واضطرابات المعدة.
٣. تقوي الذاكرة والتركيز: تحتوي على مركبات مفيدة لوظائف الدماغ.
٤. تدعم صحة القلب: تساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.