نصائح لحماية صحة الكبد
8-9-2026 | 07:58
أمراض الكبد
هبه رجاء
توضح د. صفية مغربي، استشاري الكبد والجهاز الهضمي ، أن الرعاية اليومية البسيطة تقي من أمراض الكبد ومضاعفاتها. وتوصي باتباع بعض العادات الأساسية منها : تناول غذاء متوازن يركز على الخضراوات والفاكهة والألياف وتقليل الدهون، شرب الماء بكثرة لدعم وظائف الكبد، ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً لمنع الدهون الزائدة، الحفاظ على وزن صحي، تجنب بعض الأدوية غير الضرورية بدون استشارة طبية، إجراء الفحوصات الدورية.