في الصيف.. نصائح تساعدك على تجنب حساسية الجلد أثناء الدورة الشهرية

تعاني معظم  النساء من الحكة أو الاحمرار أو التهيج خلال الدورة الشهرية، خاصة في فصل الصيف، جراء  الحرارة والرطوبة واستخدام الفوط الصحية لساعات طويلة، قد يصبح الجلد أكثر حساسية وتهيج.

وفيما يلي نستعرض لك اهم اسباب طفح الدورة الشهرية وأبرز النصائح البسيطة للوقاية منه، وفقا لما نشر علي موقع، times of indiaواليك التفاصيل:

لماذا يزداد التهاب الجلد أثناء الدورة الشهرية في الصيف؟:

خلال فترة الحيض تصبح هذه المنطقة  أكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية، ومع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، تتراكم الرطوبة والاحتكاك الناتج عن الفوط الصحية أو الملابس الضيقة، ما يهيئ البيئة المناسبة لتهيج الجلد وظهور الطفح الجلدي.

وفقا للخبراء، أن الطقس الحار والرطب قد يزيد من احتمالات الحكة والالتهاب، خاصة مع الاستخدام الطويل للفوط الصحية وعدم تهوية المنطقة بشكل جيد

اهم العادات اليومية التي تزيد المشكلة سوء:

فهناك بعض العادات التي قد تبدو بسيطة لكنها ترفع خطر التهيج بشكل كبير، ومنها:

ارتداء الفوط الصحية لفترات طويلة دون تغيير.

استخدام منتجات معطرة قد تهيج البشرة الحساسة.

ارتداء الملابس الضيقة أو المصنوعة من الألياف الصناعية.

عدم تجفيف المنطقة جيدًا بعد الغسل.

التعرق لفترات طويلة مع ضعف التهوية.

كما أن الجلوس لساعات طويلة أو ممارسة الرياضة بملابس ضيقة قد يزيد الاحتكاك ويؤدي إلى تفاقم المشكلة.

اهم العلامات التي لا يجب تجاهلها:

قد يبدأ طفح الدورة الشهرية بأعراض بسيطة، لكن تجاهلها قد يؤدي إلى التهابات أكثر إزعاج، ومن أبرز العلامات:

الحكة المستمرة.

الشعور بالحرقان.

ظهور احمرار أو نتوءات صغيرة.

تقشر الجلد أو الألم أثناء الحركة.

وجود رائحة غير معتادة.

وفي حال استمرار الأعراض أو ازديادها، يفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

اهم طرق  الوقاية التي تحميك:

يشير الأطباء إلى أن الوقاية تعتمد بشكل أساسي على النظافة والتهوية الجيدة، وذلك من خلال:

تغيير الفوط الصحية كل 4 إلى 6 ساعات.

ارتداء ملابس داخلية قطنية واسعة.

الحفاظ على جفاف المنطقة قدر الإمكان.

غسل المنطقة بالماء وتجفيفها بلطف دون فرك.

تجنب المنتجات المعطرة أو الصابون القاسي.

ارتداء ملابس مريحة تسمح بمرور الهواء، خاصة أثناء النوم.

كما يمكن لبعض النساء الشعور براحة أكبر عند استخدام منتجات صحية قطنية أو بدائل أخرى مناسبة بعد استشارة الطبيب.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا تحول الطفح إلى ألم شديد، أو صاحبه تورم أو إفرازات غير طبيعية أو استمر لأيام دون تحسن، فقد يكون السبب عدوى فطرية أو بكتيرية تحتاج إلى علاج طبي، لذلك لا ينصح باستخدام أي كريمات أو وصفات منزلية دون استشارة مختص.