تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك علاقة بين الإفراط في تناول فيتامينA وزيادة خطر الإصابة بـ كسور العظام.
لذلك، يُنصح الأشخاص الذين يتناولون مصادر غنية بفيتامين A بألا يستهلكوه أكثر من مرة واحدة أسبوعيًا.
كما يُنصح الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، مثل النساء بعد انقطاع الطمث وكبار السن، بتقليل استهلاك المصادر الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين.