فوائد الزبيب الصحية

يذكر د. محمد ربيع استشاري التغذية العلاجية، أن الكثير يحبذ تناول الزبيب كحشوة مع الحلويات الشرقية في رمضان، فلما لا تجربه كمشروب بدلا من الشاي، من خلال غلي 10 حبات من الزبيب في ماء ثم يصفى ويشرب، فهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ويساهم في تقليل الكوليسترول في الدم، كما يدعم الذاكرة، ويدعم صحة القلب ويساعد في الوقاية من أمراضه، وهو غني بالألياف فيساعد على تحسين الهضم والوقاية من الإمساك، ويهدئ السعال، كما يساعد على طرد البلغم، وله خصائص مقاومة للميكروبات.