...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

6 نصائح لتقوية عضلة القلب

29-10-2024 | 12:10

6 نصائح لتقوية عضلة القلب

طباعة
أميرة محمد
يقول د.على حسن استشاري أمراض القلب : لتقوية عضلة القلب ينصح بالتالي:
١- النوم ٧-٨ ساعات يوميا. ٢- متابعة قياس ضغط الدم . ٣- الابتعاد عن الدهون المشبعة. ٤- المحافظة علي نسبة السكر في الدم. ٤- المشي والحركة يوميا. ٥- الأكل الصحي. ٦- تجنب التدخين.

أخبار الساعة

بتوجيهات من الرئيس السيسي..إستمرار الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة

بتوجيهات من الرئيس السيسي..إستمرار الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
القوات المسلحة تكثف جهودها على كافة الاتجاهات الاستراتيجية للدولة

القوات المسلحة تكثف جهودها على كافة الاتجاهات الاستراتيجية للدولة
المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى

المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى
الرئيس السيسي يهنئ "الأهرام" بقرن ونصف: "عميدة الصحافة العربية رصيدٌ للأمة

الرئيس السيسي يهنئ "الأهرام" بقرن ونصف: "عميدة الصحافة العربية رصيدٌ للأمة
الرئيس السيسي: الوضع في غزة يستخدم كورقة سياسية للمساومة

الرئيس السيسي: الوضع في غزة يستخدم كورقة سياسية للمساومة
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية

فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص

خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى

الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى
الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم

الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم

الرئيس السيسي يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025

الرئيس السيسي يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير

السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير

اقرأ فى العدد الجديد من مجلة المصور.. ملف شامل عن "خيانة القرن"

اقرأ فى العدد الجديد من مجلة المصور.. ملف شامل عن "خيانة القرن"

الاكثر قراءة

المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى

انتشار سيارات النجدة بالقاهرة يحظى بإشادة المواطنين

القوات المسلحة تكثف جهودها على كافة الاتجاهات الاستراتيجية للدولة

"رئيس البريد" تُدلي بصوتها في.. انتخابات "مجلس الشيوخ" 2025

اقرأ فى العدد الجديد من مجلة المصور.. ملف شامل عن "خيانة القرن"

ندوة دينية توعوية بالمستشفيات الجامعية تحت عنوان “نشر الرحمة والمواساة"

في عددها الجديد.. "المصوّر" تكشف خيوط "خيانة القرن" وحوارات خاصة بين السياسة والفن والرياضة

"الرعاية الصحية": تقديم 1.4 مليون خدمة طبية وعلاجية بمستشفى الرمد بورسعيد

فجر اليوم.. الرئيس السيسي يجري زيارة تفقدية للأكاديمية العسكرية المصرية

الرئيس السيسى: حملات التشويه والتضليل تستهدف دور مصر المحوري

الرئيس السيسي من الأكاديمية العسكرية: مصر مستقرة.. والإصلاح الاقتصادي مستمر

بتوجيهات من الرئيس السيسي..إستمرار الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة