طرق للتخلص من انخفاض ضغط الدم في الصيف
7-7-2026 | 12:11
طرق للتخلص من انخفاض ضغط الدم في الصيف
هبه رجاء
توضح د. مروة حسين أخصائي الأمراض الباطنة، قواعد التخلص من انخفاض ضغط الدم في الصيف ومنها تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه، الالتزام بنظام غذائي غني بالأملاح، تجنب التعرض المباشر للشمس أو الاستحمام بماء ساخن، الابتعاد عن الوقوف لفترات طويلة، ممارسة الرياضة والمشي نصف الساعة يوميا، وتقليل الكربوهيدرات مع الانتباه لحجم الوجبات، وتجنب تناول أدوية خفض الضغط قبل الطعام.