تنميل الأطراف قد يكون مؤقتًا بسبب الضغط على الأعصاب أثناء الجلوس أو النوم، لكنه أحيانًا يشير إلى أمراض مزمنة، وإذا كان التنميل متكررًا أو مصحوبًا بأعراض خطيرة يجب مراجعة الطبيب فورًا، وتشير الدكتورة رشا حمدي أخصائية الأمراض الروماتيزمية إلى أهم أسباب تنميل الأطراف كالتالي :
أسباب بسيطة ومؤقتة مثل الضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية بسبب الجلوس أو النوم في وضعية خاطئة و
ضعف الدورة الدموية المؤقت عند انحناء الأطراف أو بقائها في وضع ثابت.
وأيضا نقص الفيتامينات والمعادن حيث أن نقص فيتامين B12 يضعف الأعصاب الطرفية ويسبب وخزًا وتنميلًا ونقص البوتاسيوم والكالسيوم يؤدي إلى اضطراب وظيفة الأعصاب والعضلات.
بالإضافة إلي بعض الأمراض مزمنة فالسكري من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يؤدي إلى اعتلال الأعصاب الطرفية،
قصور الغدة الدرقية يبطئ العمليات الحيوية ويؤثر على الأعصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية ضعف تدفق الدم يسبب فقدان الإحساس.
كذلك مشاكل الأعصاب والعمود الفقري فالانزلاق الغضروفي يضغط على الأعصاب المتصلة بالأطراف،وايضا متلازمة النفق الرسغي تضغط على العصب الأوسط في اليد والتصلب المتعدد أو أمراض مناعية تهاجم الأعصاب وتسبب التنميل.