رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : نصيحته
نصائح للإستفادة من واقي الشمس
يشير د. أيمن الزغبي استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية، إلى كيفية الاستفادة من واقي الشمس
نصائح للمحافظة على الكلى في الصيف
يذكر د. محمد الشكلي استشاري الكبد والجهاز الهضمي ، بعض النصائح للمحافظة على الكلى
روتين صحي لبناء العضلات
إذا كنت تبحث عن روتين صحي لبناء العضلات فاتبع نصائح د. مي سمير استشاري الجهاز الهضمي
جيهان زكي: حياتنا اليومية تحمل بصمات الحضارة المصرية القديمة
أكدت الدكتورة جيهان زكي، أستاذ الحضارة المصرية، أن ارتباطها بدراسة الحضارة بدأ منذ الجامعة، حيث وجدت أن مظاهر الحياة المصرية الحديثة، سواء بين الرجال أو
الصحة تقدم نصائح هامة لتغذية كبار السن في فصل الصيف
تتساءل بعض النساء عن أهم الأطعمة الصحية والمتوازنة لكبار السن، خاصة في فصل الصيف، وذلك تجنباً لإصابتهم بالأمراض أو شعورهم بالإعياء الشديد.
نصائح للتعامل مع غيرة شريكك من نجاحك
تجد بعض النساء أن إحرازها تقدماً ملموس على المستوى المهني أو المالي، قد يواجه برد فعل سلبي من شريكها، يتمثل في التقليل من إنجازاتها أو إظهار سلوك منافس
للتخلص من دوامة الأفكار العالقة في رأسك.. اتبعي تلك النصائح
تمر بعض النساء بحالة من دوامة الأفكار العالقة في الرأس، وذلك بعد يوم طويل من العمل ورعاية الأسرة والقيام بالمسؤوليات، وحين تضع رأسها على الوسادة للتأهب
تشوهات العمود الفقري .. نصائح للوقاية
يقول د. أحمد الفشاوي استشاري جراحة العظام أن تشوهات العمود الفقري تشمل الجنف
كيف تنشئين طفل يتمتع بالنضج العاطفي عند الكبر؟.. تربوية توضح
يرغب كل أب وأم في تربية طفل يتمتع بنضج عاطفي حقيقي، يكبر معه وينعكس على سلوكه وعلاقاته بالمجتمع، ولذلك نوضح في السطور التالية مع استشارية تربوية أهمية
نصائح للحفاظ على العيون في المصيف
يقول د. حسام البربري استشاري جراحة العيون: للمحافظة على العين في المصيف يجب عدم إهمال ارتداء النظارة الشمسية، مع ارتداء النظارة الخاصة بالسباحة لحماية العين من الماء المالح والكلور
للرشاقة ..تعرف على أسرار الحرق الصحي
من النصائح الهامة لزيادة الحرق بشكل صحي،: يذكر د. فادي رخا أخصائي التغذية، أنه يجب تناول الماء الدافئ على الريق، وتناول الليمون قبل النوم، بجانب تناول
نصائح للوقاية من المشكلات الصحية لطفلك في المصيف
تذكر د. مروة البرلسي أخصائي الأطفال وحديثي الولادة.. ابرز المشكلات التي قد تواجه الأطفال في المصيف، ومنها الغرق الصامت، إلتهاب الأذن الخارجية، الإسهال
لتحسين علاقتك الزوجية.. خبراء علم النفس ينصحون بضرورة تحسين العلاقة مع الذات
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء فقدان السعادة في علاقاتها بشريك حياتها وهن لا يدركن أن السبب يكمن في تحسين علاقاتها بذاتها أولاً ما ينعكس إيجاباً على مشاعرها بمن حولها، هذا ما ذكره خبراء علم النفس
في أسبوع الرضاعة الطبيعية.. نصائح للتعامل مع الأدوية دون إلحاق الضرر بطفلك
تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية مرحلة حساسة ومليئة بالتحديات للأمهات، خاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الأدوية المتعلقة بإحدى الأمراض، ولذلك نقدم في السطور التالية
5 نصائح للحفاظ على صحة الكبد
ينصح دكتور فهمي عبد الكريم استشاري الجهاز الهضمي والكبد، للحفاظ على صحة الكبد
6 نصائح لتنظيم وقتك كأم عاملة مع مولود جديد دون الشعور بالإرهاق
تحمل العودة إلى العمل بعد ولادة الطفل تحديات غير متوقعة، فلا يشكل الجدول المكثف أو العودة السريعة فقط ضغطًا بدنيًا، بل يؤدي أحيانًا إلى استنزاف نفسي، ولذلك
نصائح للتخفيف من تورم الساقين
ينصح د.أحمد ادم استشاري الأوعية الدموية للتخفيف من تورم الساقين بالاتي
لتهدئة الخلافات مع شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح
يقع معظم الأزواج في الكثير من المشاكل والخلافات الاسرية، الأمر الذي يهدد استقرار العلاقة ويدمرها، لذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح البسيطة
نصائح لتجاوز كراهية وظيفتك والبقاء قوية لحين وجود الفرصة المناسبة
تمر بعض النساء العاملات بفترة تشعر فيها بأن وظيفتها تسرق طاقتها ولا تمنحها أي شعور بالرضا، لا تستطيعي التخلي عنها بسبب الالتزامات أو غياب البدائل، ورغم
للأمهات.. نصائح لاستمتاع طفلك ببرودة التكييف
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح مكيف الهواء صديقك المخلص في المنزل، لكن مع وجود الأطفال من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات لضمان سلامتهم ، وفيما يلي نستعرض
كيف تختار الكلية المناسبة؟.. نائب رئيس جامعة الأزهر يجيب
وجّه الدكتور سيد بكري، نائب رئيس جامعة الأزهر لشئون التعليم والطلاب، عدة نصائح مهمة للطلاب المقبلين على مرحلة التنسيق الجامعي، خاصة أولئك الذين لم يحددوا بعد وجهتهم الدراسية بشكل واضح.
بأقل التكاليف.. نصائح تساعدك على تجديد دولاب ملابسك
تجديد دولاب الملابس لا يتطلب دائما إنفاق مبالغ طائلة ، بالذكاء والتخطيط يمكنك إضفاء لمسة جديدة على إطلالتك دون إفراغ محفظتك ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض النصائح لمساعدتك على البدء في هذه المهمة الممتعة
بتحبي التسوق أونلاين.. نصائح للحد من إنفاقك والحفاظ على ميزانية بيتك
يعد التسوق الإلكتروني من العادات اليومية المحببة لدى كثير من النساء، خاصة مع سهولة تصفح المتاجر عبر الهاتف، وتنوع العروض، وسرعة التوصيل، ولكنه قد يتحول
بتخفيضات تصل إلى 70%.. كيف تتسوقين بذكاء في الأوكازيون الصيفي 2025؟
تنتظر الكثير من السيدات وربات البيوت بفارغ الصبر انطلاق موسم الأوكازيون الصيفي كل عام، باعتباره فرصة ذهبية لتلبية احتياجات الأسرة من ملابس ومستلزمات منزلية وأجهزة كهربائية بأسعار
مع التقدم في العمر.. 4 حيل مكياج تساهم في إخفاء التجاعيد والخطوط الدقيقة
مع التقدم في العمر، تزحف الخطوط الطولية والعرضية علي ملامح وجه المرأة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وسيلة لإخفاء التجاعيد، وفيما يلي نستعرض لك اهم نصائح خبراء
4 نصائح صحية للتغلب على النحافة
تقول د.ايمان عبد الوهاب أخصائي علاج السمنة والنحافة: هناك بعض الاستراتيجيات
نصائح نفسية للتعامل مع ابنك المراهق
تنصح د. إيمان سمير أخصائي الصحة النفسية، ببعض الخطوات التي تساهم في تعديل
لو طفلك يضع كل شيء في فمه.. إليكِ هذه النصائح
يعد استكشاف الأطفال للعالم من خلال أفواههم جزء طبيعي من نموهم، لكنه يشكل تحدي كبير للأمهات بسبب مخاطر الاختناق والتعرض للجراثيم والمواد السامة، ولذلك نستعرض
للفتيات.. روتين ليلي يمنحك بشرة متوهجة في النهار
تعتبر العناية بالبشرة قبل النوم خطوة حاسمة للحفاظ على صحتها ونضارتها خلال الليل، حيث تتجدد الخلايا وتستفيد بشكل أكبر من المستحضرات، مما يضمن لك وجه صحي
كيف تساعد في بناء عقل طفلك بطريقة صحية؟.. الصحة تقدم نصائح
يحرص كل أب وأم على تربية عقل طفلهما، وتنمية ذكائه بطريقة صحيحة، ويبحثون عن أهم الاستراتيجيات التي تساعدهم في تحقيق ذلك
الاكثر قراءة
ملحمـــة الكهربـــاء.. صيف خالٍ من الأحمال
المصريون والصيف.. «بين شطين وميه»
«العلمين الجديدة».. العاصمة الصيفية
فوضى دون استئذان!
فى الحرف اليدوية والتراثية.. مراكز «استدامة» تنجح فى تدريب قرابة 7 آلاف سيدة «مُعيلة»
متحدث الكهرباء: إدخال 2300 ميجاوات على الشبكة قبل الصيف حافظ على استقرار التيار
سلماوي: نجاح "الكهرباء" في تجاوز الصيف بدأ من علاج أزمة نقص الوقود
بيان مشترك للجنة العربية-الإسلامية: إعلان احتلال غزة يشكل تصعيدا خطيرا ومرفوضا
مصلحة الضرائب: 3 أيام قبل انتهاء مهلة الاستفادة من التسهيلات الضريبية
هيئة الرعاية الصحية تعلن نجاح أول جراحة دقيقة لاستئصال ورم بالمخ باستخدام الميكروسكوب الجراحي
خبير إداري: عمل الحكومة من "العلمين الجديدة" صيفًا يعزز ثقة المستثمرين
خبير اقتصادي: العلمين تحولت من "أرض ألغام" إلى بوابة للاستثمار العقاري والسياحي
رئيس مدينة العلمين الجديدة: الشاطئ المجاني لمسة إنسانية تُجسد اهتمام الدولة بالمواطن البسيط
رئيس جهاز العلمين الجديدة: نسعى لتقديم تجربة ترفيهية متكاملة وآمنة لكل الزوار
اتحاد الغرف السياحية: لقب "عاصمة المصايف" يعزز موقع العلمين الجديدة عالميًا