رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-الجسم

قبل ما تكملي التمرين.. انتبهي لهذه الآلام الخطيرة

تعد ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته، إلا أن الشعور بالألم أثناء التمرين لا يعني دومًا أنك تسيرين على الطريق الصحيح، فبينما يعتبر

في موسم البطيخ.. أسرار تساعدك في اختيار واحدة ناضجة

في فصل الصيف، تقبل الكثيرات من ربات البيوت علي شراء البطيخ، نظرا لانه من أهم الفواكه الصيفيه التي تحتوي علي المزيد من الماء والمعادن الضرورية لتعزيز صحة

كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الإفراط في تناول السكر

تعرف علي فوائد تناول العسل علي الريق

تقول الدكتورة نورهان حمدي استشاري التغذية انه يمكن لتناول العسل على معدة فارغة مع كوب من

عصير الجوافة وفوائده على صحة الجسم

الجوافة من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة وعند تناولها

في الطقس الحار.. نصائح غذائية لزيادة تركيز الطلاب بالامتحانات| خاص

مع اقتراب امتحانات نهاية العام الدراسي، وزيادة ارتفاع دراجات الحرارة، تبحث العديد من الأمهات عن أطعمة وطرق صحية، تلعب دورًا محوريًا في تعزيز التركيز، ومقاومة

لمرضى السكر.. نصائح صحية في فصل الصيف

تنصح د. أمل ندا أستاذ مساعد الغدد الصماء والسكري ،مرضى السكر للحفاظ على صحة الجسم

هذه أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

الدهون الصحية تؤدي دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض

الأطعمة الدهنية وتأثيرها على صحة الجسم

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

لا تفرط في تناول تلك الأطعمة

صحة الجهاز الهضمي من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم العامة، فيما يجهل بعض

لصحتك.. تعرفي على الطريقة الصحيحة لطهي البيض

يعد البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لتعزيز صحة الجسم العامة، فهو مصدر ممتاز للبروتين، لكن من الضروري طريقة تحضيره وطهيه بالطريقة الصحيحة

قبل ممارسة التمارين الرياضية.. أطعمة يجب تجنب تناولها

تفضل بعض النساء تناول الاطعمة والمشروبات قبل ادائهن للتمرين، حرصا منهن لزيادة الطاقة والنشاط

تعرف على فوائد تناول عصير البطيخ

عصير البطيخ ليس فقط لذيذاً ومنعشاً، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم

أطعمة تضر بصحتك إذا تناولتها يومياً

النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو أساس صحة الجسم والعقل، لكن هناك بعض الأطعمة

كيف يؤثر الجفاف على صحة الجسم؟

صرح الد كتور أشرف الحلوجى استشارى الجهاز الهضمى أن الماء ضروري لكل وظيفة حيوية

تعرف على أضرار كثرة الأطعمة الدهنية على صحة الجسم

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الإكثار من تناول الأطعمة

مخاطر السمنة وأهمية التغذية السليمة.. ندوة توعوية بمكتبة المعادي العامة

نظم الركن الأمريكي بمكتبة المعادي العامة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع

في شهر رمضان.. إليكِ فوائد مذهلة لتناول اللوز

يعد اللوز من المكسرات التي لا تستغني عنها معظم النساء بالأخص في شهر رمضان

للنساء.. 7 فوائد تجعلك تتناولين الفاكهة بشكل يومي

تعد الفاكهة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف والمعادن الطبيعية التي تعزز صحة الجسم والبشرة، فهي من الأطعمة المحببة لدي الكثير، لذلك ينصح خبراء التغذية

فطور وسحور مليء بالفوائد.. 6 أطعمة غنية بالكبريت

الكبريت هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم خاصةً خلال شهر رمضان ، حيث يساهم في بناء البروتينات، وإنتاج الكولاجين، وتكوين الأحماض

عميدة صيدلة الأزهر سابقًا: القولون يؤثر على المناعة.. و90% من هرمون السعادة يُفرز منه

قالت الدكتورة أماني عبد الله الشريف، عميدة كلية الصيدلة بجامعة الأزهر سابقا وأستاذة المناعة والميكروبيولوجي، إن القولون له دور مهم في صحة الجسم وتعزيز المناعة.

مشروب مفيد لصحتك

ينصح د. حسن الدخاخني أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، بتناول مشروب صحي يدعم صحة الجسم بأكمله مكون من ثمرة من الجزر والبنجر وبرتقالة مع كوب ماء تخلط المكونات وتصفى

كيف تحافظ على صحة الكبد ؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن صحة الجسم مرتبطة بصحة الكبد في المقام الأول ويتم ذلك من خلال تقليل الدهون المشبعة والمقليات

ماذا يعني الصيام الطبي؟

صرح الدكتور أحمد الجزار استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية أن الصيام الطبي هو ممارسة تمتد لعدة ساعات دون تناول الطعام بهدف تحسين صحة الجسم

هذه الأطعمة لصحة الأظافر

الأظافر القوية والصحية تعكس صحة الجسم العامة، وتعتمد بشكل كبير على نوعية الغذاء الذي نتناوله

لتعزيز صحتك الغذائية وتجنب مشكلات الهضم .. اتبع الآتى

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تعزيز صحة الجسم

اشربوا الماء جيدا لتحسين الوظائف الحيوية

أوضح الدكتور أشرف الحلوجى أن الماء يعتبر عنصرًا أساسيًا للحياة ويلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم

شرب الماء .. صحة للجسم فى كل الاوقات

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على الأطعمة الغنية بالكولاجين

يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات التي تؤدي دوراً أساسياً في صحة الجسم وشبابه، ويعتبر مادة بنائية أساسية

للنساء.. 7 فواكة تحتوي على كمية من البروتين لا تتجاهليها

تعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي صحي ومتوازن، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ، وخاصة الفواكه

الاكثر قراءة