رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ساعات-طويلة

4 عادات يومية قد تعرقل تقدمك المهني دون ملاحظتك

في عالم العمل سريع الإيقاع، أصبحت معظم السيدات العاملات يواجهن تحديات التوفيق بين المهام المهنية والمتطلبات الشخصية، حيث تجد نفسها تنجز الكثير، ما بين

لتنظيف هاتفك المحمول.. اتبعي تلك الخطوات

في عصرنا الحالي أصبح الهاتف المحمول رفيق دائمًا لنا، نستخدمه لساعات طويلة يوميًا ، لكن هل فكرت يوما في كم الجراثيم التي يمكن أن تتراكم عليه وما قد تنقله

لتهدئة حرارة مطبخك في الصيف.. اتبعي تلك الطرق

تعاني ربات البيوت من أرتفاع درجة حرارة المطبخ خلال فصل الصيف، ما يشعرهن بالأرهاق الشديد أثناء الطهي، وفيما يلي نستعرض أهم الاستراتيجيات الفعالة للتغلب على حرارة المطبخ والحفاظ على راحتك ونشاطك

في الإجازة الصيفية.. «اليونيسيف» تقدم 8 طرق لبناء عادات رقمية صحية لأطفالكم

مع بدء الإجازة الصيفية وتفرغ الأطفال لساعات طويلة من أوقات الفراغ، يجد الكثير من الآباء والأمهات أنفسهم أمام تحدي كبير في تنظيم استخدام الأجهزة الرقمية

ألمانيا.. ركاب قطار سريع يقضون 5 ساعات من الاحتجاز بسبب عطل غير متوقع

تعرّض 230 شخصًا للاحتجاز لساعات طويلة على متن قطار فائق السرعة في ألمانيا، بعد تعطله بالقرب من مدينة كولونيا غربي البلاد.

في اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. أطعمة تساعد علي الشعور بالشبع لساعات طويلة

تتمنى كل امرأة تهتم بالحفاظ على وزنها، أن تبتعد عن تناول الطعام بلا وعي، الأمر الذي يجعلها تبحث عن سبل تزيد من شعورها بالشبع، وبمناسبة اليوم العالمي لسلامة

احذر العمل لساعات طويلة.. يُغير أجزاء من الدماغ

حذّر فريق دولي من الباحثين من العمل لساعات طويلة، لأنه يُغير أجزاء من الدماغ مرتبطة بالتنظيم العاطفي والذاكرة العاملة وحل المشكلات

لطلاب الجامعات.. مخاطر عديدة لمشروبات الطاقة خلال فترة الامتحانات

خلال الامتحانات، يعيش طلاب وطالبات الجامعات حالة من الضغط الذهني والبدني، تدفع الكثيرين منهم إلى البحث عن أي وسيلة تساعد على السهر والتركيز لساعات طويلة،

للموظفات.. 8 فوائد للجلوس في وضعية مستقيمة أمام شاشة الكمبيوتر

تعاني عدد ليس بقليل من النساء العاملات مشاكل في العظام والأعصاب جراء عدم مراعاة وضعية الجلوس الصحيحة أمام شاشة الكمبيوتر، ولتجنب ذلك ينصح بوضعية الجلوس المستقيم وإليكِ أهم فوائدها

دون الذهاب للصالات الرياضية.. عادات يومية تحافظ على رشاقتك

تعتقد بعض السيدات أن الحصول على قوام رشيق وجسم صحي، يتطلب الالتزام بجدول صارم من التمارين داخل صالات الرياضة، أو الركض يوميًا لساعات طويلة، ولذلك نستعرض

لنضارة بشرتك في رمضان.. 5 أسرار عليك اتباعها

بعد ساعات طويلة من الصيام تشعر بعض الفتيات أن بشرتها أصبحت جافة ومرهقة، ولذلك نستعرض لكِ بعض الطرق الفعالة التي يمكنك اتباعها للحصول على بشرة متوهجة وصحية خلال هذا الشهر الفضيل .

للتخلص من الهالات السوداء في رمضان.. اتبعي تلك النصائح

تعاني معظم النساء من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، خاصة في شهر رمضان، جراء تأثير الصيام لساعات طويلة ونقص الماء والتغذية بالإضافة إلى السهر في التجمعات

نصائح رمضانية.. 10 عادات لتحسين عملية الهضم بعد الإفطار

في شهر رمضان المبارك تتغير عاداتنا الغذائية بشكل ملحوظ، وبعد ساعات طويلة من الصيام، قد يواجه الجسم بعض الصعوبة في استعادة نشاطه وهضم الطعام بكفاءة، ولذلك

تصل 20 ساعة.. أطول ساعات الصيام في شهر رمضان 2025

يعتبر شهر رمضان من الأشهر المميزة عند المسلمين حيث يقضون ساعات طويلة في الصيام والعبادة ويتساءل البعض عن أطول ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك حيث تختلف

9 عادات سحرية تتبعها ربات البيوت اللاتي تمتلكن منازل نظيفة

هل تحلمين بمنزل نظيف ومرتب دائمًا، دون الحاجة لقضاء ساعات طويلة في الترتيب؟

للعاملات أونلاين.. 6 نصائح لتنظيم مكتبك المنزلي قبل شهر رمضان

مكتبكِ هو مكانٌ تقضين فيه ساعاتٍ طويلة من يومكِ، لذا فإن ترتيبه وتنظيفه وتنظيمه يلعب دورًا هامًا في تهيئة الأجواء الرمضانية الهادئة ، وفيما يلي نستعرض

خطوات حجز موعد لعمل توكيل فى الشهر العقاري أونلاين

أصبح بإمكان المواطنين الراغبين في عمل توكيلات بالشهر العقاري للمرشحين الرئاسيين، حجز موعد في الشهر العقاري أون لاين، دون التكدس في طوابير أو الانتظار لساعات طويلة داخل أي من مقرات

اتبع هذه التعليمات للحفاظ على عينيك من تأثير الشاشات

صرح الدكتور محممود سعودى استشارى جراحة العيون ان التحديق في الشاشات لساعات طويلة يؤدي إلى إجهاد

في امتحانات منتصف العام..7 طرق فعالة للمذاكرة بدون ملل

تعاني بعض الطالبات من ملل المذاكرة لساعات طويلة، وتبحثن عن طرق جديدة ومبتكرة للاستعداد لامتحانات دون قلق، وفيما يلي نستعرض لكِ طرق ممتعة وفعالة لتحويل

انتهاء عملية احتجاز الرهائن في سجن "آرل" جنوب فرنسا دون إصابات

انتهت عملية احتجاز الرهائن التي استمرت ساعات طويلة اليوم الجمعة في سجن آرل في مقاطعة بوش دو رون بجنوب فرنسا، دون وقوع إصابات، بعد استسلام السجين الذي

إدمان الفيديوهات القصيرة يهدد عقول المراهقين

يقضي ملايين الأشخاص حول العالم ساعات طويلة يوميًا يتابعون المحتوى المرئي الذي يتم بثه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، دون اكتراث بفحوى المحتوى أو هدفه. ورغم

مدغشقر: المنظمات غير الحكومية تكافح من أجل توفير الرعاية الصحية

تعاني المنظمات غير الحكومية في جمهورية مدغشقر من تبعات انقطاع الكهرباء لساعات طويلة، حيث يصل الي 12 ساعة يوميا، ويواجه الأطباء المتطوعون في تلك المنظمات

هل خدمة عملاء البنك الأهلي تعمل على مدار 24 ساعة؟

تتوفر خدمة عملاء البنك الأهلي 24 ساعة طوال اليوم للاستعلام والاستفسار عن الخدمات البنكية

لا تنشغل بالهاتف ومواقِعِه وتطبِيقَاتِه.. الأزهر للفتوى يوجه نصائح

يقضي عدد ليس بقليل من الصغار والكبار ساعات طوال على مواقع التواصل الاجتماعي، فضلاً عن إضاعة الوقت في أحاديث جدلية عبر عالم افتراضي.. الأمر الذي قد يؤثر سلباً على علاقاتهم الأسرية

6 سمات شخصية تتميز بها الفتاة التي تتجنب السوشيال ميديا

تفضل الكثير من الفتيات الجلوس لساعات طويلة أمام منصات السوشيال ميديا ، بينما لا ترغب أخريات قضاء الوقت وضياعه أمام تطبيقات التواصل الاجتماعي، وهن يتميزن ببعض السمات

لربات البيوت.. 6 نصائح للحفاظ على مطبخ خالي من الفوضى

يعتبر المطبخ من أهمّ أركان المنزل، حيث تقضي فيه ربة المنزل ساعات طويلة في إعداد الطعام لعائلاتها ولكن غالبًا ما تصبح أسطحه مزدحمة،..

مكافحة الإدمان :تقديم الخدمات العلاجية لـ 77 ألف مريض إدمان بالمناطق" بديلة العشوائيات "بالنصف الأول من 2024

أعلنت الدكتورة مايا مرسى وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، استمرار تقديم خدمات العلاج والتأهيل لمرضى الإدمان

للفتيات.. أضرار صحية يسببها الإفراط في النوم

تقوم بعض الفتيات بالنوم لساعات طويلة، قد تصل إلي أكثر من 12 ساعة يومياً، الأمر الذي قد يؤثر عليه سلباً ويدمر من صحتها ونفسيتها، ولذلك نوضح في السطور التالية

وزير الزراعة يوجه القطاعات الخدمية بالعمل على مدار الساعة طوال إجازة عيد الأضحى

أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، حالة الاستعداد القصوى لاستقبال عيد الأضحى المبارك، وتشديد عمليات الرقابة على الأسواق ومنافذ وشوادر بيع اللحوم والأضاحي

«جوازات مكة المكرمة»: نعمل على مدار الساعة لاستقبال كثافة الرحلات خلال موسم الحج

قال المتحدث باسم المديرية العامة لجوازات منطقة مكة المكرمة الرائد عبد الرحمن القثامي، إن المديرية تعمل على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع بكامل طاقتها

الاكثر قراءة