رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ساعات-طويلة

بورق الألومنيوم فقط... حيلة بسيطة لتدفئة منزلك

تعاني بعض ربات البيوت مع قدوم فصل الشتاء من برودة المنازل، رغم تشغيل المدافئ لساعات طويلة، وبين الرغبة في الشعور بالدفء، والقلق من ارتفاع فواتير التدفئة،

للمحجبات... 7 حلول فعالة لمنع التقصف والتجعد ومنحك شعرا أكثر صحة

مع حلول فصل الشتاء يحتاج الشعر الي حماية مضاعفة، خاصة مع ارتداء الحجاب لساعات طويلة، فالهواء الجاف والاحتكاك المستمر بين القماش والشعر يؤثران علي بنية

بعد الجدل حول نومه الطويل.. محمد العدل يدافع عن حمدي الميرغني: "اتقوا الله وخليكوا في حالكم"

أعرب المنتج محمد العدل عن استيائه من الهجوم الذي تعرض له الفنان حمدي الميرغني، بعد انتشار فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي تحدث فيه الميرغني عن نومه لساعات

لتجنب الإرهاق.. خطوات تساعدك على الاستمتاع بسفر الطائرة الطويل

السفر بطائرة لمسافات طويلة قد يكون تجربة متعبة جسديا ونفسيا خاصة عند الجلوس لساعات طويلة في مقعد ضيق، وتغير الضغط والبيئة داخلها ، وفيما يلي نستعرض أهم

دراسة تؤكد: دخان الطهي يضاعف تعرض ربات البيوت لمخاطر الأمراض المزمنة

أظهرت دراسة حديثة نشرت على موقع Times of India أن ربات البيوت والنساء اللاتي يقضين ساعات طويلة في الطهي معرضات لمخاطر صحية كبيرة بسبب الدخان الناتج عن الطهي، خاصة الشوي عن طريق استخدام الفحم،

للطالبات.. 7 خطوات للتفوق الدراسي وتجنب النسيان في الامتحانات

التحضير للامتحانات يحتاج أكثر من مجرد قراءة الكتب لساعات طويلة ، فالنجاح الحقيقي يأتي من طرق ذكية ومنهجية تساعد العقل على الحفظ واسترجاع المعلومات بسهولة

للموظفات..7 تمارين لتصحيح الوضع بعد الجلوس لفترات طويلة

في عالم يمتلئ بالشاشات والعمل السريع، أصبحت المرأة اليوم تقضي ساعات طويلة في وضعية جلوس مرهقة، سواء أمام الشاشات أو علي المكتب، أو أثناء متابعة الهاتف،

من الكُُتّاب إلى المنبر.. «براعم التلاوة».. ورثة «أصوات السماء»

فى قلب الأرض التى صدّرت إلى العالم أعذب أصوات السماء، تنهض الآن أجيال جديدة من براعم التلاوة فى مصر؛ أصوات ندية، صغيرة فى العمر عظيمة فى الأثر، تمضى بثباتٍ

هل تؤثر ساعات العمل الطويلة ووقت الشاشة على الخصوبة؟.. دراسة توضح

في خضم الحياة السريعة ،تقضي العديد من النساء ساعات طويلة أمام الشاشات الرقمية ما بين مهام العمل

للموظفات.. عادات تجعلك ناجحة أكثر من مجرد العمل لساعات طويلة

هناك عدد ليس بالقليل من النساء العاملات يعتقدن أن زيادة ساعات العمل هي الطريق الوحيد لتحقيق النجاح المهني ، لكن الواقع يثبت العكس فالتفوق المهني لا يقاس

دراسة تحذر: الإفراط في شرب القهوة أثناء القيادة قد يعرضك للحوادث

في ظل الإيقاع السريع للحياة اليومية، تميل الكثير من النساء، خاصة العاملات اللواتي يقضين ساعات طويلة في القيادة أو التنقل، إلى الاعتماد على القهوة ومشروبات

لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك

تقضي كثير من النساء ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب دون حركة كافية، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب والدورة الدموية، ورغم أن ممارسة الرياضة المنتظمة

احذر ..الجلوس الطويل .. خطر يهدد صحتك

يقول د.بهاء سعدي أخصائي الصحة العامة: يقضي كثير من الناس ساعات طويلة جالسين سواء

5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية

مع فرط أستخدام الهواتف الذكية تشكو بعض النساء الصداع وقلة التركيز جراء ما تسببه التكنولوجيا الحديثة من أضرار تنعكس على الصحة العضوية والنفسية، فإذا كنتِ

"السعادة القاتلة".. استشاري نفسي يكشف مخاطر مشاهدة التلفزيون والتليفون للأطفال

حذر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، من مخاطر السماح للأطفال بمشاهدة التلفزيون أو استخدام الهواتف الذكية لساعات طويلة يوميًا، مؤكدًا أن هذا السلوك

5 طرق تساعدك في التغلب على هوس متابعة الأخبار

مع كثرة تدفق الأخبار من كافة وسائل الاعلام والقنوات الفضائية، إلى جانب منصات التواصل الاجتماعي، تقع بعض النساء في فخ هوس متابعة الأخبار، فتجد نفسها تقضي

والدان يجبران طفلهما على أداء واجباته المدرسية لمدة 14 ساعة متواصلة

شهدت مدينة تشانغشا بالصين واقعة صادمة، حيث احتاج طفل يبلغ من العمر 11 عامًا إلى رعاية طبية بعد قيامه بواجباته المنزلية والدراسة لمدة 14 ساعة متواصلة تحت إشراف والديه.

الغميضة القاتلة.. لعبة تنهي حياة طفل تركي داخل صندوق سيارة والده

انتهت لعبة طفولية بشكل مروع أثار صدمة كبيرة في المجتمع التركي، بعدما لقي طفل في السابعة من عمره حتفه بعد أن حُبس داخل صندوق السيارة لساعات طويلة.

للموظفات.. نصائح لحماية عينيك من إجهاد الشاشة

تقضي المرأة العاملة ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول، سواء في العمل أو في المنزل، دون دراية بأنه يؤثر بشكل مباشر على صحة العينين، يؤدي

وزير الخارجية يرد على محاولات التشكيك في الدور المصري لدعم الأشقاء بغزة.. ماذا قال؟

رد الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية، على الحملات التي تحاول التشكيك في الدور المصري من أجل دعم الأشقاء في قطاع غزة بإرسال المساعدات الإنسانية، قائلا:

لأطفال أكثر هدوء.. تمارين تأمل تساعد على راحة ذهنهم قبل النوم

كثير من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم نتيجة التوتر والقلق الناتجين عن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، وهو ما يرهقهم نفسيًا ويجعلهم أكثر عرضة للأرق، دون

«مريم وأخواتها».. الوقوع فى شباك عصابات الهدايا الرقمية

فى إحدى الليالى الصيفية بالقاهرة، جلست مريم، ابنة الـ16 عامًا، تحلم بأن تصبح مشهورة، كانت تقضى ساعات طويلة أمام هاتفها، تبحث عن أحدث الترندات لتصوير

4 عادات يومية قد تعرقل تقدمك المهني دون ملاحظتك

في عالم العمل سريع الإيقاع، أصبحت معظم السيدات العاملات يواجهن تحديات التوفيق بين المهام المهنية والمتطلبات الشخصية، حيث تجد نفسها تنجز الكثير، ما بين

لتنظيف هاتفك المحمول.. اتبعي تلك الخطوات

في عصرنا الحالي أصبح الهاتف المحمول رفيق دائمًا لنا، نستخدمه لساعات طويلة يوميًا ، لكن هل فكرت يوما في كم الجراثيم التي يمكن أن تتراكم عليه وما قد تنقله

لتهدئة حرارة مطبخك في الصيف.. اتبعي تلك الطرق

تعاني ربات البيوت من أرتفاع درجة حرارة المطبخ خلال فصل الصيف، ما يشعرهن بالأرهاق الشديد أثناء الطهي، وفيما يلي نستعرض أهم الاستراتيجيات الفعالة للتغلب على حرارة المطبخ والحفاظ على راحتك ونشاطك

في الإجازة الصيفية.. «اليونيسيف» تقدم 8 طرق لبناء عادات رقمية صحية لأطفالكم

مع بدء الإجازة الصيفية وتفرغ الأطفال لساعات طويلة من أوقات الفراغ، يجد الكثير من الآباء والأمهات أنفسهم أمام تحدي كبير في تنظيم استخدام الأجهزة الرقمية

ألمانيا.. ركاب قطار سريع يقضون 5 ساعات من الاحتجاز بسبب عطل غير متوقع

تعرّض 230 شخصًا للاحتجاز لساعات طويلة على متن قطار فائق السرعة في ألمانيا، بعد تعطله بالقرب من مدينة كولونيا غربي البلاد.

في اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. أطعمة تساعد علي الشعور بالشبع لساعات طويلة

تتمنى كل امرأة تهتم بالحفاظ على وزنها، أن تبتعد عن تناول الطعام بلا وعي، الأمر الذي يجعلها تبحث عن سبل تزيد من شعورها بالشبع، وبمناسبة اليوم العالمي لسلامة

احذر العمل لساعات طويلة.. يُغير أجزاء من الدماغ

حذّر فريق دولي من الباحثين من العمل لساعات طويلة، لأنه يُغير أجزاء من الدماغ مرتبطة بالتنظيم العاطفي والذاكرة العاملة وحل المشكلات

لطلاب الجامعات.. مخاطر عديدة لمشروبات الطاقة خلال فترة الامتحانات

خلال الامتحانات، يعيش طلاب وطالبات الجامعات حالة من الضغط الذهني والبدني، تدفع الكثيرين منهم إلى البحث عن أي وسيلة تساعد على السهر والتركيز لساعات طويلة،