رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : خفيفة
إفطار يوم 20 رمضان.. سمك بالخلطة والفلفل
يعد السمك من الأطباق الخفيفة والمغذية التي يفضل الكثيرون تناولها على مائدة الإفطار في شهر رمضان، خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة ، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة التحضير خطوه بخطوه
مع تغير الفصول.. أطعمة أساسية تمنحك طاقة وانتعاش قبل بداية الربيع
مع تغير الفصول، تبحث العديد من النساء عن أطعمة خفيفة وصحية تدعم نشاطهن اليومي، فالانتقال من الشتاء إلى الربيع يحتاج إلى اختيارات غذائية تساعد على تعزيز المناعة وتحسين الهضم.
مترو الأنفاق يوزع 60 ألف وجبة إفطار خفيفة للركاب في منتصف رمضان
إستمرار لتعليمات الفريق مهندس كامل الوزير وزير النقل، للشركة المصرية لإدارة وتشغيل مترو الأنفاق لإطلاق حملة هنفطر فى المحطة للعام السادس على التوالي بالتنسيق
إفطار 17 رمضان.. ورق عنب بشرائح الإنتركوت ودبس الرمان
يعد ورق العنب من الأطباق المحببة على المائدة الرمضانية، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيره مع شرائح اللحم الإنتركوت ودبس الرمان ليمنح الطبق نكهة مميزة تجمع بين الحموضة الخفيفة والطعم الغني.
سحور 17 رمضان.. عجة الخضار المشبعة
تعد عجة الخضار من أطباق السحور الخفيفة والمغذية، إذ تجمع بين البيض والخضروات لتمنح الجسم طاقة وشعورًا بالشبع لساعات طويلة، وتقدم الشيف حنان مدحت خطوات مضمونة لتحضيرها بكل سهولة.
لتجنب التخمة في رمضان.. اتبعي هذه النصائح| خاص
يعاني عدد كبير من النساء والرجال على حد سواء جراء الشعور بالتخمة خلال الشهر الكريم ، الأمر الذي يدفعهم للبحث عن نظام غذائي يساعدهم على التخلص من الشعور
الحلقة 14 من «السوق الحرة».. كوميديا متصاعدة تتصدر التريند
يواصل مسلسل السوق الحرة تصدره للترند مواقع التواصل و تقديم جرعة كوميدية خفيفة تدور داخل مطار دولي خاص، حيث تتقاطع حكايات العاملين والمسافرين في إطار ساخر مليء بالمفارقات الإنسانية
تعرفي على طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
تعد شوربة البروكلي بالكريمة من الأطباق الخفيفة والمغذية التي تناسب مائدة إفطار ، فهي تمهد المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسية وتمنح الجسم دفعة من الدفء والطاقة
نصائح تزيد من حرق الدهون في نظام الكيتو
تتبع بعض النساء نظام الكيتو سعيا لخسارة الوزن وتحسين معدلات الحرق، لكن تبقى الوجبات الخفيفة نقطة ارتباك حقيقية، فقضمه واحدة غير محسوبة قد تخرجك تؤخر النتائج.
لدعم استقرار السكر في الدم.. تمارين يمكنك ممارستها خلال الشهر الكريم
في أجواء رمضان، تميل بعض النساء إلى تقليل النشاط البدني خوفا من الإرهاق، لكن الخبراء يؤكدون أن التمارين المنتظمة، حتى الخفيفة منها تعمل علي إعادة ضبط
سحور 14 رمضان.. قالب عيش التورتيلا بالجبنة الفيتا والشيدر
تقدم الشيف حنان مدحت سحور خفيف ومشبع في نفس الوقت، سهل التحضير وطعمه مميز، وهو قالب عيش التورتيلا بالجبنة الفيتا والشيدر، وإليك التفاصيل:
مياه الشرقية تعقد ندوة توعوية لطالبات مدرسة الثانوية بنات ببلبيس وتدربهن عمليًا على مبادئ السباكة الخفيفة
نظّمت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالشرقية ندوة توعوية لطالبات مدرسة الثانوية بنات بمركز ومدينة بلبيس، بالتعاون مع مديرية التربية والتعليم بالشرقية ووحدة
طارق الشناوي يشيد بثنائية أحمد مالك وهدى المفتي في «سوا سوا»
أشاد الناقد الفني طارق الشناوي بأداء ثنائية أحمد مالك وهدى المفتي في مسلسل سوا سوا ، مؤكدًا أن العمل يقدم حالة درامية خاصة تمزج بين التراجيديا واللمسة الكوميدية الخفيفة
طريقة عمل رول السجق بالرقاق الطري بمذاق المطاعم
تبحث الكثير من الأمهات عن وجبات خفيفة ومحببة لأفراد أسرتها ، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت رول السجق بالرقاق الطري كوجبة سريعة بجانب الأطباق الرئيسية.
خطوات مضمونة لتحضير الأرز الأبيض بفص الحبهان
الأرز الأبيض هو طبق أساسي لا غنى عنه على مائدة الإفطار، يتميز ببساطته وسهولة تحضيره، ويمكن إضافة لمسة كريمية خفيفة لإثراء مذاقه، واليوم توضح الشيف حنان مدحت طريقة إعداده بنتيجة مضمونة.
إفطار 11 رمضان..سمك بوري مشوي بالمسطردة
طبق بحري خفيف ومثالي لأجواء رمضان، يجمع بين نكهة السمك الطازج ولمسة المسطردة الحادة مع عطر الشبت والليمون، ليمنح مائدة الإفطار طعما شهيا، وفي السطور التالية
أمطار على الإسكندرية مع استمرار حركة الملاحة بالميناء
تعرضت بعض مناطق الإسكندرية، اليوم الجمعة، لأمطار خفيفة وانخفاض ملحوظ في درجة الحرارة، دون تأثير على سير المشاه والسيارات، واستمرت حركة الملاحة وتداول الحاويات
باسم سمرة: نجاح إعلان عبلة كامل في رمضان يفوق أعمال الدراما.. جميلة ومحترمة
أشاد الفنان باسم سمرة، بعدد من زملائه في الوسط الفني، مؤكدًا إعجابه بشخصياتهم وأعمالهم، قائلًا إن الفنانة رحمة أحمد دمها خفيف، وإن دنيا سمير غانم تعتبر ست الكل
الأزهر للفتوى: لا حرج على المسلم في صلاته ركعتين خفيفتين سُنَّة تحية المسجد أثناء خطبة الجمعة
أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الالكترونية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، أنه لا حرج على المسلم في صلاته ركعتين خفيفتين سُنَّة تحية المسجد
أنشطة خفيفة لمواجهة الكسل في رمضان
تقول د.هبة عبد التواب أخصائي الصحة العامة: على الرغم من أن الصيام قد يكون مُجهد بدنياً
سحور 8 رمضان.. أومليت السبانخ بخبز التوست أو العيش الشامي
تحرص الأسرة على اختيار وجبة خفيفة ومغذية تمنح الشعور بالشبع لساعات طويلة دون إحساس بالثقل، ويعد أومليت السبانخ من الخيارات العملية التي تجمع بين البروتين
سحور 7 رمضان.. أومليت بالخضار والجبن القريش
لوجبة سحور خفيفة ومغذية تمنحك الشبع والطاقة دون إحساس بالثقل، تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل الأومليت بالخضار والجبن القريش، حيث يجمع بين البروتين الموجود
سلوى عثمان: "تمردت على البكاء في كلهم بيحبوا مودي.. وأعشق دينا الشربيني وأسر ياسين في دراما 2026"
كشفت الفنانة سلوى عثمان عن سر تحولها للكوميديا هذا العام مؤكدة أنها سئمت من كثرة مطالبات المخرجين لها بـ البكاء في كل عمل وقالت في مداخلتها في برنامج
الفوائد الصحية للفول السوداني
الفول السوداني ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل يعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد
المواعيد الجديدة لمترو الأنفاق والقطار الكهربائي الخفيف خلال رمضان
في إطار التيسير على المواطنين خلال شهر رمضان المبارك، أعلنت الشركة المصرية لإدارة وتشغيل مترو الأنفاق عن تطبيق مواعيد تشغيل جديدة لخطوط المترو الثلاثة،
التفاح سناك صحي في رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد التفاح سناك صحي في رمضان حيث تحتوي ثمرة تفاح متوسطة الحجم مع القشرة على نحو 4.3 جرام من الألياف
أمطار خفيفة تنعش آمال مزارعي الكاكاو في كوت ديفوار
قال مزارعون في كوت ديفوار، إن أمطارا خفيفة في المناطق الرئيسية المنتجة للكاكاو في البلاد، ستدعم محصول منتصف الموسم الممتد من أبريل إلى سبتمبر.
بأحلى طعم.. تعرفي على طريقة عمل المحشي المشكل وسلطة زبادي بالخيار
المحشي من الأطباق الأساسية على المائدة الرمضانية، ويتميز بتنوعه وغناه بالنكهات، بينما تضيف سلطة الزبادي بالخيار لمسة خفيفة ومنعشة توازن الوجبة، واليوم
سحور اليوم الثاني من رمضان .. طاجن بيض بالجبنة القريش
يعشق الكثير من الأفراد الجبن القريش على مائدة السحور، لما لها من فائدة غذائية عالية، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت سحور اليوم الثاني المكون من طاجن بيض
لإطلالة رمضانية راقية في 5 دقائق.. اتبعي تلك الخطوات
في رمضان، تميل الكثيرات من النساء إلى المكياج الخفيف الذي يبرز الملامح دون إرهاق البشرة، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة، الاتجاه هذا العام يعتمد على البشرة الصحية الهادئة، لا الطبقات الثقيلة.
الاكثر قراءة
التنمية المحلية تتابع مع المحافظات تحديد تعريفة الركوب الجديدة بعد تحريك أسعار الوقود
محافظ الشرقية يعتمد التعريفة الجديدة وفقاً لخطوط سير وسائل النقل الداخلية والخارجية بنطاق المحافظة
رسميًا.. تعريفة جديدة لسيارات الأجرة والسرفيس وتحديد أسعار أسطوانات البوتاجاز بالشرقية
نائبة محافظ الشرقية تشارك ذوي الهمم وأسرهم مأدبة إفطار رمضاني بمركز التنمية الشبابية ببلبيس
مدبولي للمواطنين: اعذرونا
هيئة البريد والتجارة الداخلية يوقعان بروتوكول تعاون لإتاحة خدمات الجهاز عبر مكاتب البريد المختلفة
مدبولي: تمديد دعم الأسر الأكثر احتياجًا لشهرين إضافيين مع رمضان وعيد الفطر
مدبولي: برميل البترول قفز من 69 إلى 120 دولارًا بسبب الحرب
وزير الإعلام: مصر واجهت 6 سنوات إرهاب وسلسلة أزمات دولية
وزير الخارجية: توجيهات رئاسية بتقديم الدعم الكامل للمصريين بالخارج
وزير الإعلام: الإساءات على مواقع التواصل لدول الخليج لا تصدر من مصر
التنمية المحلية والبيئة تبحث رقمنة تراخيص المحال والخدمات البيئية لتسهيل الإجراءات على المواطنين
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تتابع رفع المخلفات والإشغالات في مطروح والوادي الجديد والغربية
الصحة: إلغاء ترخيص الطبيب ضياء العوضي وغلق عيادته بمدينة نصر لنشر معلومات علاجية مضللة
"الأورمان": إجراء 50 عملية قلب مفتوح وقسطرة علاجية للمرضى غير القادرين خلال رمضان