رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تعدد-المسئوليات

5 مبادئ تحول طريقتك في التربية وتقوي علاقتك بأبنائك

مع ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، قد تجد بعض الأمهات أن علاقتهن بأبنائهن لا تسير دائمًا كما يتمنين، فالتربية ليست مجرد أوامر ونواهي، بل هي رحلة

لحياة أكثر بساطة وراحة بال.. اتبعي تلك النصائح

مع كثرة ضغوط الحياة اليومية وتعدّد المسؤوليات، تبحث الكثير من النساء عن طريقة لتبسيط حياتهن وتحقيق المزيد من الهدوء الداخلي ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح العملية لمساعدتك على تحقيق ذلك

للحد من الإرهاق.. 7 أنواع من الراحة تحتاجها كل امرأة

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، تعتقد كثير من النساء أن النوم لساعات كافية هو الحل الوحيد للتغلب على الإرهاق، لكن الحقيقة أن الراحة تشمل أنماطًا

للمرأة العاملة..7 حيل تساعدك على إنهاء مهامك بسهولة

تواجه كثير من السيدات العاملات ضغوطًا ناتجة عن تعدد المسؤوليات والشعور بعدم القدرة على إنجاز المهام ، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، وفيما يلي

لو حاسه باستنزاف نفسي... إليك استراتيجية التعافي

تعاني بعض النساء من الاستنزاف النفسي نتيجة تعدد المسئوليات الملقاة على كاهلهن، ما يؤثر سلبًا على صحتهن العقلية والجسدية، ويقلل من إنتاجيتهن، ولذلك نستعرض

في اليوم العالمي للتوتر.. أسباب عديدة لإصابة المرأة بالقلق

نحتفل في 10 يونيو من كل عام باليوم العالمي للتوتر، بهدف زيادة الوعي حول القلق وتأثيره على الصحة النفسية و الجسدية، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض أهم الأسباب

للنساء.. حيل بسيطة تساعدك على تجديد نشاطك

تشعر كثير من النساء بالضغط النفسي جراء تعدد المسئوليات الملقاة على كاهلهن،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، ويظهر ذلك في شعور دائم بفقدان الطاقة والتعب من أقل مجهود..

بعد إجازة الوضع.. 10خطوات عليكِ القيام بها قبل عودتك للعمل

من التحديات الكبرى التي تواجهها المرأة العاملة هو العودة للعمل بعد إجازة الوضع، حيث تتعدد مسئولياتها بين متطلبات العمل والمنزل ورعاية طفلها الرضيع. من